Dùng nước gừng có tác dụng đốt cháy calo rất tốt. Nhưng ít ai biết rằng, gừng ngâm giấm vừa giúp bồi bổ cơ thể lại thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả vô cùng.

Gừng chứa hàm lượng tinh chất gingerol và shogaol dồi dào, có khả năng tạo ra lượng nhiệt giúp đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao phần chất béo trong cơ thể mà không cần luyện tập hay kiêng khem khổ sở. Đó là còn chưa kể đến, thành phần gừng có rất có lợi cho sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Ảnh minh họa

Kết hợp với giấm, bạn sẽ có được hỗn hợp ‘’thần thánh’’ giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe và cũng không ảnh hưởng đến làn da. Giấm chứa hàm lượng các axit hữu cơ và axit amin giúp chống oxy hóa, tăng cường trao đổi chất ở da, đẩy lùi nguy cơ lão hóa, giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn và nhan sắc trẻ trung, đầy sức sống.

Chuẩn bị :

- 4 củ gừng to

- 500ml giấm trắng

- Lọ thủy tinh để đựng hỗn hợp.

Ảnh minh họa

Cách làm:

- Gừng cạo vỏ, rửa sạch và để ráo nước. Sau đó, thái gừng thành miếng nhỏ hoặc thái lát vừa ăn tùy theo sở thích của bạn.

Ảnh minh họa

- Cho gừng vào lọ thủy tinh, đổ giấm vào cho ngập gừng rồi đóng kín nắp lại.

Ảnh minh họa

- Với lọ gừng ngâm giấm này, bạn để sau 1 tuần là có thể sử dụng được. Có thể bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời hoặc để ngăn mát tủ lạnh đều được.

Ảnh minh họa

Cách dùng: Mỗi sáng sau khi ăn sáng khoảng 30 phút, bạn lấy 2 lát gừng ngâm giấm để ăn. Liên tục trong 1 tuần, bạn sẽ giảm được từ 3 đến 5kg là chuyện không quá khó khăn. Nếu muốn giảm cân nhanh và thon gọn như ý, hãy kiên trì áp dụng trong 2 tuần nhé.

Ảnh minh họa

Để đạt được kết quả tốt nhất, hãy chú ý đến chế độ sinh hoạt và ăn uống hàng ngày, ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế chất kích thích,… Đừng quên dành ra 30 phút mỗi ngày để đi bộ, tập yoga hoặc massage vùng bụng để đạt được vòng eo như mơ ước nhé.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Theo Hà Trần/Một thế giới