Rau muống có rất nhiều công dụng trong làm đẹp, giúp bạn có làn da, mái tóc khỏe mạnh hơn và đặc biệt là ngăn ngừa lão hóa, theo Style Craze.

Gắn liền với bữa cơm của người Việt Nam là đĩa rau muống luộc, rau muống xào quen thuộc từ ngàn đời nay. Đây được xem là loại rau thông dụng, rẻ tiền, có thể mua ở mọi chợ, siêu thị. Thế nhưng, ít ai biết được rằng rau muống có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là với phụ nữ, trong việc làm đẹp da và mái tóc.

Theo nhiều nghiên cứu, rau muống chứa lượng vitamin A, vitamin C, carotenoid và lutein dồi dào. Những khoáng chất này rất cần thiết cho một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Sau đây là những công dụng cụ thể của rau muống:

1. Chống lão hóa

Như tất cả các loại rau có lá màu xanh đậm, rau muống rất giàu chất chống oxy hóa. Đây là yếu tố giúp ngăn chặn việc hình thành các gốc tự do trong tế bào của cơ thể. Trong số đó, được hưởng lợi nhiều nhất là tế bào da, khu vực thường xuyên phải chịu tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Từ đó, giảm nguy cơ ung thư da, lão hóa và nếp nhăn một mức độ đáng kể. Ăn rau muống giúp bạn ngăn chặn và đẩy lùi lão hóa.

2. Điều trị bệnh về da

Ngọn rau muống non có thể sử dụng như 1 loại thuốc đắp để điều trị các bệnh về da như mẩn đỏ, cháy nắng.

3. Chữa côn trùng cắn

Do có đặc tính giải độc, rau muống cũng giúp ích trong trường hợp bị ngứa da do côn trùng cắn cắn. Cách dùng khá đơn giản, bạn chỉ cần thêm 1 chút muối, giã cùng nắm rau muống rồi bôi hỗn hợp lên chỗ bị cắn. Vết cắn sẽ giảm sưng và ngứa. 

4. Làm đẹp tóc

Như chúng ta đều biết, dinh dưỡng hợp lý là một điều kiện tiên quyết duy trì mái tóc và da đầu khỏe mạnh. Việc ăn rau muống sẽ có lợi cho sự tăng trưởng tóc và ngăn ngừa rụng tóc vì nó có chứa rất nhiều chất sắt. Việc thiếu sắt là một trong những nguyên nhân khiến tóc bạn bị rụng không ngừng. Vì thế, trong quá trình điều trị rụng tóc, hãy tăng cường ăn rau muống để cơ thể có đủ lượng sắt cần thiết.

Phương Nhiên
Nguồn Phụ nữ sức khỏe