Nhiều nghiên cứu đã chứng mình nhiều lợi ích của củ nghệ trong vệ sinh răng miệng, làm trắng răng vô cùng hiệu quả. Nghệ còn có tác dụng kháng khuẩn, làm dịu tình trạng nhiễm trùng răng miệng, giúp chữa sâu răng tận gốc và ngăn ngừa các bệnh về răng miệng. Ngoài ra, nghệ kháng nấm, kháng khuẩn, chống viêm và kháng virus. Do đó, khi tiêu thụ các loại thực phẩm có nguồn gốc từ nghệ sẽ làm dịu viêm và kích thích trong khoang miệng, đặc biệt là nướu.

Nguyên liệu cần có:

- 1/2 củ nghệ.

- 1 thìa cà phê dầu dừa.

- 1 thìa cà phê baking soda.

- Cối giã, bát và thìa.

Cách làm:

- Nghệ đem đi rửa sạch dưới vòi nước lạnh rồi dùng dao thái thành những miếng nhỏ.

- Sau đó cho nghệ vào cối giã cho tới khi lát thì đổ vào bát.

- Cho thêm baking soda cùng dầu dừa vào bát nghệ giã nát, rồi dùng thìa đánh đều lên để thu được 1 hỗn hợp màu vàng đẹp mắt.

Cách sử dụng:

Bước 1: Súc miệng bằng 1 cốc nước ấm, để loại bỏ 1 phần nào đó vi khuẩn bên trong khoang miệng.

Bước 2: Vệ sinh bàn chải dưới vòi nước nóng để khử trùng cũng như giúp lông bàn chải được mềm mại hơn, rồi nhúng ướt bàn chải vào bát hỗn hợp trên.

Bước 3: Sau đó chải hỗn hợp nghệ lên răng theo chiều dọc thay cho chiều ngang như bình thường, chải từ trong ra ngoài, có thể chải lên lưỡi để triệt sạch vi khuẩn.

Bước 4: Cứ chải như thế từ 1 đến 3 phút thì lấy kem đánh răng đánh sạch lại răng.

Bước 5: Cuối cùng hãy súc lại miệng bằng nước muối pha loãng để kết thúc quá trình.

Theo Thiên Hương/Một Thế Giới