Lợi ích của sữa nghệ đối với làn da:

Với củ nghệ tươi, người ta chế biến qua nhiều giai đoạn cầu kỳ để lọc được những tinh chất quý giá nhất. Từ đó, chúng ta có bột nghệ để sử dụng trong các phương pháp làm đẹp. Nghệ chứa cucurmin dồi dào cùng nhiều vitamin, khoáng chất. Đây là thứ giúp da luôn trắng hồng, loại bỏ mụn nám, tàn nhang cùng nhiều khuyết điểm khác.

Nghệ kết hợp với sữa tươi hoặc sữa đậu nành giúp bạn có món sữa nghệ thơm ngon, dễ uống. Tuy nhiên nếu đang trong quá trình giảm cân, bạn nên uống sữa đậu nành hoặc dùng sữa tươi không có đường.

Nguyên liệu:                                                                                                                                                             

– Sữa đậu nành hoặc sữa tươi

– Tinh bột nghệ

– Nồi đun

– 2 thìa mật ong (tùy thích)

– Muỗng khuấy

Cách làm:

B1: Cho khoảng 200ml sữa vào nồi, bật bếp đun đến hơi nóng, sủi bọt li ti, chú ý không đun sôi bùng hẳn.

B2: Cho 2 thìa canh bột nghệ vào sữa, vừa cho vừa khuấy đều để tránh vón cục

B3: Thêm mật ong vào khuấy tiếp rồi tắt bếp

B4: Rót sữa nghệ ra ly uống ngay khi còn ấm

Mỗi sáng, bạn uống khoảng 200ml sữa nghệ khi bụng đói, đều đặn trong vòng 1 tuần, khi đó làn da sẽ được cải thiện đáng kể, trở nên trắng mịn, hồng hào và tươi trẻ hơn.

Nếu không có thời gian nấu, bạn có thể cho sữa vào quay trong lò vi sóng khoảng 2-3 phút và thêm bột nghệ sau đó.

Ngoài công dụng làm đẹp da, sữa nghệ còn có thể:

+ Duy trì vóc dáng thon thả

+ Kháng viêm, chống ung thư, chữa lành vết thương

+ Tốt cho hệ tiêu hóa và làm lành vết thương dạ dày

Theo Phunusuckhoe