Chanh tươi vẫn được biết đến là một loại thực phẩm thơm ngon tốt cho sức khỏe con người. Ngoài ra trong chanh rất giàu vitamin và các loại khoáng chất thiết yếu, nó có tác dụng hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da vô cùng hiệu quả tại nhà.

Đặc biệt, khi bạn lấy chanh tươi đun nước uống ngày 2 lần, mỡ bụng có dày và cứng đầu đến mấy cũng tiêu biến tức thì.

Tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp giảm cân an toàn cho chính mình.

Nguyên liệu cần có:

- 5 – 7 trái chanh tươi

- 2 lít nước lọc

- 1 nhánh gừng

- 4 củ tỏi

Cách làm:

- Chanh tươi bạn đem rửa sạch, ngâm trong dung dịch nước muối pha loãng chừng 10 – 15 phút.

- Dùng dao cắt đôi quả chanh, ép lấy phần nước cốt rồi lọc bỏ hạt ra ngoài.

- Tiếp đó, bạn sử dụng máy xay sinh tố nghiền nhuyễn phần nước cốt chanh cùng với 1 nhánh gừng tươi, 5 củ tỏi đã được bóc sạch vỏ trong khoảng 2 phút.

- Hoàn thành các công đoạn xong, bạn bắc lên bếp đun sôi 2 lít nước với phần vỏ chanh vừa chuẩn bị trước đó. Lưu ý ban đầu bạn có thể đun với lửa to, nhưng khi nước sôi, hạ lửa nhỏ đun thêm 15 phút, rồi tắt bếp để nguội.

- Nước sau khi đã được đun sôi, để nguội, bạn đổ tất cả vào bình, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát để sử dụng dần.

Cách dùng:

- Hàng ngày bạn chỉ cần lấy 250 ml nước vỏ chanh đem trộn với 1 thìa hỗn hợp nước cốt chanh, uống liên tục ngày 2 lần trước bữa ăn chừng 15 phút.

- Duy trì công thức này trong khoảng 2 tuần, sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu một thân hình mảnh mai, một vòng eo thon gọn tức thì.

Lưu ý nho nhỏ:

- Để giảm cân hiệu quả nhất, các bạn nên áp dụng phương pháp này thường xuyên, tránh tình trạng thực hiện ngắt quãng sẽ không mang lại kết quả như mong muốn.

- Ngoài ra, các bạn nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột, dầu mỡ, đường… nên ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây giàu vitamin để tăng cường sức khỏe và làm đẹp da.

- Những trường hợp đau dạ dày, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ thì không nên áp dụng công thức này.

Chúc các bạn thành công!