Người ta thường nói "giảm cân là sự nghiệp cả đời của phụ nữ" bởi chị em nào cũng mong muốn mình có một thân hình cân đối, thon gọn để có thể tự tin dù trong bất kì hoàn cảnh nào. Bởi vậy, giảm cân luôn là một trong những đề tài ‘nóng’ được phái nữ quan tâm hàng đầu. Thực tế việc giảm cân không chỉ mang lại vẻ đẹp thuần túy, mà còn là phương pháp sống khỏe giúp phòng ngừa nhiều bệnh do mỡ thừa gây nên.

Mỡ thừa có thể gây nên rất nhiều căn bệnh và các biến chứng nguy hiểm làm ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống của chúng ta như tim mạch, đại tràng, rạn da, xạm da, ung thư, vô sinh... Do đó, việc giảm cân hay giảm mỡ thời nay đã không đơn thuần chỉ mang tính thẩm mỹ.

Hiện nay có rất nhiều phương pháp để giảm cân. Thậm chí có nhiều người do quá lạm dụng các loại thuốc giảm cân mà phải nhận lấy những hậu quả đáng tiếc cho sức khỏe. Vì vậy, cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhất vẫn là thường xuyên vận động, tập luyện thể thao để đốt cháy mỡ thừa. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để tập luyện hàng ngày. Khi đó, các phương pháp thanh lọc cơ thể kết hợp giảm cân được chị em lùng sục và áp dụng khá nhiều. 

Các phương pháp thanh lọc cơ thể sử dụng trái cây tự nhiên luôn là lựa chọn số một của phái nữ, trong đó có thể nói rằng chanh là loại quả trợ giúp chị em "đắc lực" nhất. Có vô vàn cách để tận dụng những lợi ích của loại trái cây tuyệt vời này, dưới đây xin giới thiệu với các bạn một trong những cách làm đơn giản nhưng lại đem lại hiệu quả vô cùng đáng kinh ngạc cho quá trình giảm cân. Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị chỉ là một quả chanh mà thôi.

Chuẩn bị:

- Chanh: 2 quả

- Nước lọc: 1 cốc

Cách thực hiện:

Bước 1: Bạn sử dụng 1,5 quả chanh, đem thái thành những lát mỏng, nửa quả còn lại vắt lấy nước cốt vào cốc nước lọc rồi khuấy đều.

Bước 2: Cốc nước chanh bạn có thể cho thêm 1 chút mật ong hoặc muối để làm giảm vị chua gắt của chanh rồi uống (không pha với đường).

Nằm lên giường, đầu gối cao và đắp lần lượt các lát chanh lên bụng, giữ nguyên trong vòng 20 phút. 

Bạn nên kiên trì làm cách này thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất. Những lát chanh đắp trên bụng giúp cân bằng các mô liên kết, giúp da thêm độ đàn hồi và săn chắc. Hơn nữa lượng vitamin C dồi dào có trong cốc nước chanh tươi sẽ giúp bạn thanh thải các chất độc trong cơ thể ra ngoài, đồng thời đánh tan những phần mỡ thừa nhanh chóng, giúp bạn đạt được vòng eo lí tưởng nhất.

Ngoài ra, nước chanh cũng giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, giảm mệt mỏi và đau nhức cơ bắp. Bạn có thể áp dụng phương pháp này vào bất cứ khung giờ nào, tốt nhất là vào buổi chiều tối để cơ thể có thể hoạt động tốt nhất vào hôm sau

Chúc bạn thành công.