Đầu tiên là tóc:

Oliu và dầu dừa có thể ủ trước 1h trước khi gội đầu bình thường. Suôn mượt cực kỳ. Ai thích hương vị cà phê ngào ngạt đến tận lúc đi ngủ thì có thể dùng cách này: sau khi gội đầu, cà phê đặc+ dầu xả, hấp trong nửa tiếng, đảm bảo gội xong, mềm mượt, tóc thoảng thoảng hương thơm.

Tiếp theo da mặt:

Hàng ngày:  Trước khi ra khỏi nhà thoa kem chống nắng( dù trời râm mát). Đến chỗ làm, một chai xịt khoáng để trước mặt, xịt lúc nào tùy thích. Tối về, rửa mặt sạch, sau khi rửa mặt xong dùng 1 cốc nước lạnh+ vào giọt chanh rửa lại, coi như se khít lỗ chân lông( Tuần 3 lần là ok, sợ dùng nhiều quá dễ bào mòn da vì axit trong chanh). Tiếp đó là thoa kem dưỡng ẩm đi ngủ

Hàng Tuần:

Xông mặt: tuần 2 lần, dùng lá chanh, xả, tía tô, ngải cứu( trong tủ lạnh có gì dùng nấy) Nấu nước sôi, cho mấy lá kia vào, sau đó là úp mặt vào con sông quê. khi nào nước nguội thì thôi. Nhớ rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông nha

Đắp mặt: sữa chua+ mật ong, mật ong+ nghệ, nghệ+ trứng, trứng+ chanh, chanh+ chuối, chuối+ bơ, bơ+ dứa.... Nhiều lắm các bạn ạ, tha hồ cho mình chọn lựa. Sau khi xông mặt, bụi bẩn được đào thải, lỗ chân lông không bị bịt bởi bụi bẩn, dễ thẩm thấu dưỡng chất. Các bạn cứ trét lên mặt, massage trong năm phút theo hình xoắn ốc từng vùng, rồi để khoảng 15 phút rửa lại bằng nước sạch

Đối với mặt mụn: các bạn cứ chăm sóc như bình thường, nếu da ai bị dị ứng SRM có thể dùng nước lá trà xanh để rửa, diệt khuẩn, chống nắng. Buổi tối sau khi rửa sạch mặt, thoa kem các vùng khác bình thường, riêng mấy cái mụn chừa lại, dùng tăm bông lấy kem nghệ chà lên là xong. Đảm bảo kiên trì mấy ngày, mụn không còn chỗ đứng.

Mụn cám hay mụn đầu đen em cũng có cách xử lý: sau khi xông mặt, dùng lòng trắng thoa lên vùng mũi( nơi trú ngụ của mụn đầu đen), sau đó lấy miếng giấy thấm dầu dán lên. Chờ khô lại thì lột ra, mụn sẽ tung bay theo giấy. Hoặc, cơm đang nóng, bạn vo viên lại( tay hơi ẩm thôi nha) khi miếng cơm còn ấm, lăn đều trên các vùng của mặt. Bụi bẩn và mụn đầu đen cũng đi theo luôn.

Đối với răng: đánh xong, em chỉ ngậm ngụm nước trà xanh, sạch miệng, thơm tho.

Da nách: Dùng miếng chanh chà sau khi tắm hàng ngày, ngăn mùi, hạn chế đổ mồ hôi

Da toàn thân: tẩy tế bào chết 1 lần/ tuần bằng dầu oliu/dầu dừa+ đường, hoặc bã cà phê+ sữa chua không đường, chà theo vòng tròn từ trên xuống dưới. Tắm xong da mềm dễ sợ, nhớ thoa kem dưỡng ẩm nha. Dùng loại nào tùy thích, không nhất thiết cứ đắt là tốt các bạn nha.

Sang phần triệt lông: không cần tốn kém đi spa, chịu khó mầy mò chút là được. Cách làm sáp như sau: Đường+ nước+ mật ong theo tỉ lệ 2:1:1 cộng thêm một quả chanh, cho lên bếp đun nhỏ lửa, khi nào chuyển sang màu cánh dán là được( khoảng 15p). Đợi còn ấm ấm, lấy một miếng ra bóp bóp( tay ẩm nha, tay khô sợ không được) , khi nào thấy dẻo dẻo như kẹo kéo, phết theo chiều lông mọc, sau đó mạnh tay kéo ngược lại. Không đau chút nào nha. Chú ý, da phải khô, có thể thoa chút phấn rôm nếu bạn đổ nhiều mồ hôi...

Còn gì nữa nhỉ

À, sáng vừa dậy, nhớ uống một cốc nước ấm pha 1 thìa mật ong+ vài giọt chanh. Thanh lọc cơ thể

Tuần ít nhất uống 3 ly sữa đậu nành không đường, tốt cho phụ nữ chúng mình, da lại thêm xinh

Sữa tươi bổ sung hàng ngày là điều hiển nhiên, chống loãng xương, da lại đẹp

Bột ngũ cốc( 5 loại hạt: vừng đen, đậu xanh, đậu tương, đậu đen, đậu đỏ) Uống khi nào tùy thích, nếu muốn giảm cân thì không thêm đường nha.

Nước lọc luôn bổ sung đủ 2 lít/ ngày

Trái cây mùa nào thức đó, ăn điều độ, cái gì nhiều quá cũng sẽ phản tác dụng dù là loại tốt. 

Có sức khỏe là có tất cả! Nhớ tập thể dục nha

Chúc các bạn sớm tìm được sự tự tin với vẻ ngoài của mình