Nếu như sả có hương thơm tuyệt vời giúp giảm căng thẳng thì chanh lại chứa nhiều vitamin C và axit citric giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tăng hệ miễn dịch và kiểm soát lượng đường trong máu. Chính vì vậy bạn hãy uống ly nước nước sả chanh mỗi ngày để có được vóc dáng thon gọn, đồng thời thanh lọc chất độc ra khỏi cơ thể giúp sức khỏe tốt hơn.

Chanh và sả là sự kết hợp tuyệt vời

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1 cây sả.

– 1-2 quả chanh (có thể sử dụng chanh leo).

– 1 thìa canh mật ong.

– 500ml nước lọc.

– 1 túi trà.

Thực hiện:

Sả rửa sạch, cắt thành các khúc nhỏ, rồi đập dập

– Chọn quả chanh tươi, nhiều nước cắt làm đôi rồi vắt lấy nước cốt để riêng ra một bát. Nếu bạn sử dụng chanh leo thì bạn cắt làm đôi, lấy thìa nạo hết phần ruột cho vào rây để lọc lấy nước, bỏ hạt.

– Sả rửa sạch, cắt thành các khúc nhỏ, rồi đập dập.

– Bắc nồi nước lên bếp đun trên lửa nhỏ, cho sả vào rồi đun sôi khoảng 10 – 15 phút.

– Sau khi nước sủi thì tắt bếp, cho 1 túi trà vào để ngâm khoảng 5 phút.

– Đợi nước nguội thì dùng rây lọc lấy nước đổ vào bình và bỏ bã, cho nước cốt chanh và mật ong vào rồi khuấy đều.

Cho thêm nước cốt chanh và mật ong vào rồi khuấy đều.

– Mỗi buổi sáng, sau khi ngủ dậy uống một ly nước trước khi ăn, phần nước còn lại thì để tủ lạnh uống dần trong ngày.

Đây là thức uống có công dụng thanh lọc, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, vậy nên nếu bạn gái nào muốn giảm cân hãy uống ly nước này mỗi ngày. Ngoài ra trong khi uống nước chanh nấu sả, bạn hãy kết hợp với thực đơn nhiều rau xanh, củ quả, cá thịt… để có một cơ thể khỏe mạnh với vóc dáng thon gọn.

LƯU Ý:

Nguồn: http://kenhphunu.com/dun-1-cay-sa-1-qua-chanh-cong-thuc-mat-gan-giai-doc-va-giam-4kg-chi-trong-1-tuan.html