Để làm 1 kí nghệ viên cần:

- 600g tinh bột nghệ
- 300ml mật ong
-100ml dầu dừa ( mình cho dầu dừa vì ăn đẹp da và để giảm tỉ lệ mật ong cho đỡ nóng)
- trộn đều, cho vào cối giã
- vo viên như viên bi
- bỏ vào tủ sấy hoặc lò vi sóng sấy nhẹ cho khô. 

Lấy ra bỏ hộp ăn dần, ngày 3 viên đảm bảo ăn thích mê mà lại bổ dưỡng nữa. Ăn viên này lâu ngày như kiểu bị nghiện ý, vì nó thơm thơm dễ ăn lại còn đẹp da trông thấy. Da dẻ căng bóng, mụn giảm rõ rệt, chịu khó dùng lâu còn trắng da

Công dụng khác:

- Ai có ý định giảm cân thì nên uống trước khi ăn, tăng cân thì ăn r hẵng uống
- Đắp mặt nạ thì bóp 2 viên trộn với thìa sữa chua ko đường đắp mặt nhanh, tiện lợi.
- Pha với sữa đặc uống hàng sáng, ngon mà dễ lên cân. Mẹ nào có bé suy dinh dưỡng nhớ cho tẩm bổ nhé hihi

Đơn giản vậy thôi đấy, tinh bột nghệ mình mua 500k/kg, có thể là hơi đắt nhưng ngon và đáng tiền. Ở chỗ lọc ko kỹ ăn nó như nghệ sống bị đắng và hăng lắm, nên mn nhớ chọn mua cẩn thận nhé