Với cách làm bánh bột lọc sau đây, các bạn không phải mất quá nhiều công sức cũng sẽ có được một đĩa bánh giòn giòn, dai dai đậm đà.

Có rất nhiều cách làm bánh bột lọc, dưới đây là hướng dẫn làm bánh bột lọc giòn dai không cần gói lá bên ngoài, ăn một lần nghiền mãi.

Cách làm bánh bột lọc nhân tôm thịt

Nguyên liệu cần có cho cách làm bánh bột lọc nhân tôm thịt:

- Bột năng: 300g;

- Nước sôi;

- Tôm: 100g;

- Thịt nạc hay thịt ba chỉ: 100g;

- Hành lá, đường, nước mắm, muối, tiêu, hành khô.

Các bước thực hiện cách làm bánh bột lọc nhân tôm thịt

Bước 1: Thịt sau khi băm nhỏ sau đó đem ướp với gia vị: muối, tiêu mỗi thứ một chút rồi trộn thật đều.

Sau khi lột vỏ tôm bạn nhớ giữ lại phần gạch, rồi băm nhỏ.

Bước 2:

Cho hành vào phi thơm với một ít dầu ăn, sau đó cho thịt vào xào chung.

Xào thịt chín thì bạn đổ phần gạch tôm và tôm băm vào, nêm nếm gia vị: nước mắm,muối, đường. Đảo đều đến khi thấy sôi thì cho vào một chút nước, tiếp tục đun khi nào thấy thịt tôm mềm là được. Cho hành lá đã xắt nhỏ và hạt tiêu vào, tắt bếp.

Bước 3:

Chuẩn bị bột năng làm bánh, cho vào ít muối rồi trộn đều bột.

Từ từ đổ nước sôi vào giữa lòng bột, sử dụng một chiếc thìa gỗ trộn đều bột với nước, lúc này bạn sẽ thấy bột nửa chín nửa sống. Bạn rửa sạch tay rồi nhào bột cho đến khi bột mịn dẻo (phải cẩn thận vì bột lúc này đang rất nóng đấy).

Tùy theo lúc nhào bột mà bạn điều chỉnh nước sao cho phù hợp. Lượng nước các bạn điều chỉnh sao cho phù hợp

Bước 4: Khi bột đã nhào mịn, các bạn chia thành những phần nhỏ, lăn tròn rồi ấn dẹt, cho một ít nhân tôm thịt đã làm vào giữa.

Cho nhân tôm thị vào giữa

Với cách làm bánh bột lọc nhân tôm thịt này các bạn gấp đôi miếng bột lại, vuốt chặt phần mép được chiếc bánh bột lọc hình bán nguyệt. Cứ làm như vậy cho đến khi hết nhân và bột (trong quá trình nặn bánh nếu bột dính tay bạn có thể dùng bột năng khô phủ lên).

Các bước thực hiện cách làm bánh bột lọc nhân tôm thịt

Bước 5: Đun sôi một nồi nước rồi thả bánh vào luộc, đến khi thấy bánh nổi lên trên là bánh đã chín. Vớt bánh ra ngoài, để bánh không bị dính, sau khi vớt bạn thả ngay vào thau nước lạnh.

Thành phẩm của cách làm bánh bột lọc nhân tôm thịt

Bước 6:

Xào sơ hành là với một ít dầu ăn.

Pha nước mắm ăn với bánh: cho 2 thìa nước mắm và 2 thìa cafe đường, 3 thìa cafe nước lạnh vào chén khuấy đều. Nước mắm bạn nêm cho có vị mặn ngọt vừa ăn, bỏ thêm ớt xắt lát vào nếu bạn thích vị chua chua thì có thể cho chanh.

Hoàn thiện cách làm bánh bột lọc

Xào hành lá với một chút dầu ăn.

Cho bánh ra dĩa, cho thêm hành là đã xào lên trên, chấm với nước mắm vừa pha.

Chúc các bạn thành công với cách làm bánh bột lọc nhân tôm thịt, bánh này dễ gây nghiện lắm đấy.

Nguồn; Tổng hợp

Tắm đậu đỏ có 2 tuần tốt gấp trăm lần kem trộn mà da trắng mịn như trứng gà bóc

Vận động nhẹ, mát xa đầu và ngâm chân theo cách đơn giản như thế này, bạn sẽ không lo mình bị lão hóa sớm. Chuyên gia Đông y cho rằng, đây là cách giúp bạn trẻ lâu vô bệnh. Hãy thử xem

Nhiều người trông cậy vào mỹ phẩm hay trang phục phụ kiện đắt tiền nhưng điều này cũng không giúp bạn che đi dấu hiệu của lão hóa và phong thái già nua.

Muốn trẻ lâu và khỏe mạnh, nhiều chuyên gia khuyên rằng chúng ta nên bỏ rượu và thuốc lá, hạn chế thức khuya, nhưng chừng đó thôi là chưa đủ. Đi ngủ trước 11h30 tối, uống đủ nước, ăn nhiều trái cây rau quả tươi và ngủ đủ giấc.

Nhưng trên hết, theo kinh nghiệm của các chuyên gia Đông y, có 3 cách đơn giản vô cùng cần thiết sau đây bạn nên tham khảo để thực hiện hàng ngày.

1. Vận động nhẹ trước khi đi ngủ

Trước khi đi ngủ, bạn có thể nằm trên giường để làm một số bài tập đơn giản, thư giãn, điều này tốt cho cả thể chất và tinh thần. Xoa bóp các ngón tay, các vùng khác trên cơ thể.

Thực hiện động tác "dựa chân vào tường" trong ít phút, tùy sức khỏe và thể trạng của bạn, động tác này có tác dụng rất lớn tới các cơ quan nội tạng, giảm đau đầu, huyết áp và làm thon gọn đôi chân.

Một động tác khác là nằm ngửa, giơ chân cao 90 độ, sau đó hạ thấp xuống 45 độ, rồi hạ tiếp xuống góc 30 độ so với mặt giường, mỗi góc giữ khoảng 30 giây đến 1 phút, thậm chí bạn có thể làm nhiều hơn nếu đủ sức, càng lâu tác dụng càng cao.

Động tác này có thể giúp bạn rèn luyện các cơ bắp đùi, cơ bụng săn, eo nhỏ, mông và chân săn chắc, thon gọn.

Ngoài ra, bạn có thể nằm trên giường, hai chân gập gối co sát vào ngực, hai tai áp tai, khuỷu tay và bàn tay đặt áp sát giường. Động tác này mang lại tác dụng tốt cho cơ quan tiêu hóa, giúp đại tràng hoạt động hiệu quả, tránh táo bón, bài tiết thuận lợi.

2. Dùng ngón tay làm lược chải đầu 

Dùng mười ngón tay đưa lên đầu làm lược, chải và xoa bóp đầu từ chân mày, trán đến đỉnh đầu, sau đó chải xuống sau gáy, lần lượt chải từ trán sang hai bên tai, ra phía sau.
Các ngón tay xoa bóp với một lực vừa phải, dễ chịu, làm đến khi thấy đầu nóng ran hoặc ngứa thì dừng lại tùy ý.

Thực hiện việc mát xa chải đầu trên toàn vùng đầu khoảng 30 lần lặp lại như vậy sẽ cải thiện tuần hoàn máu vùng đầu, giảm căng thẳng mệt mỏi, thư giãn đầu óc hiệu quả tức thì.

Khi các tế bào vùng đầu được cung cấp máu và ôxi đầy đủ sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ, bảo vệ các gốc tóc, nang tóc, loại bỏ sự mệt mỏi của não, giảm stress và các triệu chứng bệnh ở vùng đầu.

3. Ngâm chân vào nước ấm

Bàn chân là điểm xa nhất trên cơ thể tính từ trái tim, vì thế chân luôn bị "thiệt thòi" dù trách nhiệm gánh đỡ cơ thể đi lại cả ngày vô cùng nặng nhọc và vất vả.

Càng ở xa tim, việc cung cấp máu và ô xi không những bị chậm mà còn ít, dẫn đến chân hay bị tê và lạnh, co mạch máu, quá trình cung cấp máu khó hơn, đặc biệt là vào mùa đông.

Điều tồi tệ hơn, chân là cửa ngõ của cơ thể, nếu không được cung cấp đủ máu và ôxi sẽ dễ gây ra các tác hại lên vùng gan, thận và các cơ quan nội tạng.

Vì vậy, trước khi đi ngủ hãy ngâm chân bằng nước ấm để thúc đẩy lưu thông máu, thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể.

Đặc biệt, để thêm phần dễ chịu, bạn có thể thêm các loại thảo mộc vào trong nước, bàn chân có nhiều huyệt quan trọng, có thể hấp thụ rất tốt các thành phần thảo dược hoặc tinh dầu trong nước.

Hãy kiên trì, thực hiện tốt nhất trong vòng 3-6 tháng bạn sẽ bất ngờ với những tác dụng kỳ diệu mà 3 phương pháp đơn giản này mang lại. Có chuyên gia Đông y nói rằng, có thể bạn sẽ trẻ đến 15 tuổi, không thử sẽ rất tiếc.

*Theo Health/IF

Bài này sẽ về KTRstyle nhé. Tạm gọi bằng tên blog của chị ý nha vì mình có ít thông tin về chị này quá. Phom chị này đúng kiểu các mẹ nhà mình luôn.

Tắm đậu đỏ có 2 tuần tốt gấp trăm lần kem trộn mà da trắng mịn như trứng gà bóc

Đây là công thức làm trắng da tự nhiên rất tuyệt vời mà em học hỏi từ 1 người bạn, phải nói là tuyệt luôn ạ, da trắng hơn sau 2 tuần sử dụng thôi, cách này không chỉ dùng cho body mà còn dùng cho mặt cũng được, mặt thì khỏi dùng bia nhé, nhiều người có thể không hợp với bia.

2 loại nước uống cà nhiều càng xinh

Công thức:

2 thìa bã cà phê
4 muỗng bột đậu đỏ
1/2 quả chanh
2 thìa mật ong
Bia

Trộn lại thành 1 hỗn hợp sền sệt là được

Cách sử dụng:

Tắm sơ qua bằng nước ấm cho nở lỗ chân lông. Sau đó xoa đều hỗn hợp trên lên da và massage nhẹ 5p sau đó để yên thêm 15 phút rồi tắm lại với nước. 

Các mẹ nên thử 1 vùng nhỏ trên da trước xem có bị dị ứng không nhé vì có nhiều mẹ không hợp với bia

Lưu ý: Nên chọn cafe sạch để an toàn cho da nhé, sau khi tắm xong các mẹ có thể sử dụng kem dưỡng như bình thường.

Sau khi tắm xong sờ da cực kì mịn, trơn láng luôn đấy ạ, thoa kem dưỡng lên thấy cũng thấm nhanh hơn, mấy chỗ da bị sần hoặc thâm giảm rõ, 1 thời gian kiên trì sử dụng từ 2-3 tuần bạn sẽ thấy da sáng lên hẳn.

Ngoài ra:

- Bôi kem chống nắng khi ra đường hoặc ngồi trước màn hình máy tính

- Nên thoa kem dưỡng ngay sau khi lau khô người để kem dễ thẩm thấu vào da

- Các mẹ cứ thử đi ạ, không tin được là làn da mình sẽ thay đổi kì diệu đến vậy đâu. Chúc các mẹ luôn đẹp.

Làm con gái nhất định phải biết 13 mẹo làm đẹp này

Nguồn: Webtretho.com

9 động tác cực kì đơn giản này “hô biến” đôi chân thon gọn cho bạn chỉ trong một tuần mà không phải ai cũng biết.

1. Động tác ngồi xổm

Đầu tiên, bạn đứng thẳng người, chân đứng rộng ngang vai. Sau đó, tay đặt lên hông và hạ phần thân trên xuống, đặt trọng lực vào hai chân. Cứ thế hạ xuống nâng lên liên tục 30 lần. (Ảnh: Internet)

2. Động tác mở rộng

Cơ thể nằm sấp người đồng thời đặt chân và tay duỗi thẳng song song với nhau. Kế tiếp, bạn lần lượt nâng hai chân và hay tay lên xuống nhịp nhàng ở một góc khoảng 45 độ. Thực hiện liên tục 20 lần. (Ảnh: Internet)

3. Bài tập chân

Cơ thể nẳm ngửa, hai tay đan vào nhau đặt sau đầu. Tiếp đến, bạn co gối chân trái lên chạm khuỷu tay phải. Động tác này cũng thực hiện 30 lần. (Ảnh: Internet)

4. Động tác nằm ngửa nâng chân

Tiếp tục nằm ngửa nhưng lúc này tay bạn duỗi thẳng, chân đặt sát nhau rồi đẩy lên cao và hạ xuống ở góc 90 độ. Lặp đi lặp lại động tác này 30 lần. (Ảnh: Internet)

5. Động tác nâng chân 1 bên 

Cơ thể nằm 1 bên, cánh tay tiếp đất để giữ trọng lượng cho phần trên. Tay còn lại đặt lên đùi và bắt đầu nhấc chân hướng lên một góc 45 độ. Thực hiện động tác này 20 lần rồi đổi bên. (Ảnh: Internet)

6. Động tác phối hợp tay chân

Trước tiên, bạn để cánh tay và đầu gối tiếp đất. Sau đó, vừa đẩy hông xuống dưới, bạn thực hiện động tác đá chân lên cao, duỗi thẳng. Động tác này luyện tập trong 20 lần. (Ảnh: Internet)

7. Động tác ngồi

Bạn ngồi gập gối lại, hai tay duỗi thẳng chống đất. Để hỗ trợ cho động tác này, bạn có thể sử dụng một quả bóng kẹp giữa hai đầu gối. Thực hiện mở và khép 2 chân ra vào trong 20 lần nhẹ nhàng sao cho không rơi quả bóng. (Ảnh: Internet)

8. Động tác chân mở rộng

Cơ thể nằm ngửa, đặt hai tay duỗi thẳng đồng thời nhấc hai chân duỗi thẳng lên một góc 90 độ. Bạn thực hiện động tác đôi chân mở ra khép vào liên tục trong 20 lần. (Ảnh: Internet)

9. Động tác quỳ gối

Bạn quỳ trên sàn nhà, đặt bàn chân sát nhau và nhấc lần lượt đầu gối đẩy lên hạ xuống. Bên cạnh đó, cố giữ thân trên thẳng, hai tay duỗi thẳng song song về phía trước. Thực hiện động tác trong 20 lần. (Ảnh: Internet)

Đi đôi với 9 động tác này, bạn cũng cần có một chế độ ăn uống phù hợp. Một thực đơn giàu vitamin B, E và giảm bớt lượng muối lại là lựa chọn thích hợp để bạn nhanh chóng sở hữu một đôi chân thon gọn như mơ.

Nguồn:Thegioitre.vn

4 TUYỆT CHIÊU GIÚP NÀNG THOÁT MÁC “CÔ GÁI CHÂN VOI”

Dầu dừa và tinh bột nghệ được coi là những loại thảo dược tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Ngoài ra, người ta còn biết đến chúng như một phương pháp giảm cân, đánh tan mỡ bụng vô cùng hiệu quả

Dầu dừa và tinh bột nghệ được coi là những loại thảo dược tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Ngoài ra, người ta còn biết đến chúng như một phương pháp giảm cân, đánh tan mỡ bụng vô cùng hiệu quả.
Là con gái ai cũng mong muốn mình sở hữu một vòng eo thon gọn, một dáng người mảnh mai, một làn da trắng sáng. Tuy nhiên, do phải làm việc trong môi trường ít có sự vận động, chế độ ăn uống, ngủ nghỉ chưa khoa học. Chính vì vậy, dẫn đến tình trạng thừa cân, mỡ bụng hình thành, ảnh hưởng đến việc làm đẹp của chị em.

Ảnh minh họa

Với chiết xuất từ tự nhiên, dầu dừa và tinh bột nghệ được coi là hai nguyên liệu giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả. Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp giảm cân đơn giản tại nhà.

Thành phần nguyên liệu:

- 100 gam tinh bột nghệ

- 1 thìa cà phê hạt tiêu đen

- 1 thìa dầu dừa

- Bát và thìa.

Cách làm:

Bước 1: Đầu tiên, bạn cho 100 gam tinh bột nghệ ra một chiếc bát nhỏ.

Ảnh minh họa

Bước 2: Tiếp đó, cho thêm hạt tiêu đen cùng với dầu dừa, dùng thìa trộn đều tay tất cả các nguyên liệu, ta thu được một hỗn hợp sền sệt.

Bước 3: Sau khi đã chuẩn bị nguyên liệu hoàn tất, ta bắc nồi lên bếp và cho hỗn hợp vào đun chừng 5 phút, rồi tắt bếp.

Ảnh minh họa

Bước 4: Hỗn hợp khi đã được đun xong, chờ nguội, đem đổ vào lọ thủy tinh, đậy nắp kín và cất trong tủ lạnh dùng dần.

Cách dùng:

- Uống tinh bột nghệ và dầu dừa theo cách này, bạn chỉ cần lôi lọ trong tủ lạnh ra, múc một thìa nhỏ, pha với 150 ml nước ấm, rồi đem uống trực tiếp.

- Sử dụng hỗn hợp này liên tục trong hai tuần, mỗi ngày uống hai lần vào 2 buổi sáng – tối, sẽ giúp bạn nhanh chóng đánh bay lớp mỡ thừa vô cùng hiệu quả.

Ngoài tác dụng giảm cân, uống dầu dừa và bột nghệ thường xuyên còn giúp bạn sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng, mụn cũng dần dần tan biến. Ngoài ra, để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng, bạn nên kết hợp với một chế độ ăn và nghỉ ngơi hợp lý, tránh ăn quá nhiều đồ chiên xào, đồ ăn nhanh…

Ảnh minh họa

Trên đây là toàn bộ hướng dẫn cách giảm cân hiệu quả tại nhà, hy vọng với vài mẹo nhỏ sẽ giúp bạn sở hữu 1 vóc dáng thon gọn như mong muốn.

Chúc bạn thành công!

Theo Vũ Hằng / Một Thế Giới

Đừng coi thường tầm quan trọng của đôi chân nhé các bạn, dáng có đẹp hay không là do đôi chân quyết định cả đấy. Vì thế hãy dành thời gian quan tâm, chăm sóc chân nhiều hơn nữa bằng 4 mẹo này.

Những cô nàng “đùi to chân ngắn” rất tự ti khi mặc quần đùi hay váy ngắn. Mách nhỏ các bạn gái mấy mẹo dễ ợt này để có thể biến chân cột đình trở nên thon gọn mà không cần phải khổ sở giấu chân nữa.

1. Bài tập giảm bắp chân

Kiễng chân là một trong những biện pháp giúp bắp chân thon gọn hơn. Bạn đứng thẳng, vươn 2 tay lên cao, kiễng chân cao hết mức có thể, giữ đầu gối thẳng. Bạn nên đứng úp mặt vào tường để có điểm tì cho tay.

Hai chân chụm sát, thực hiện liên tục trong 5-10 phút vào sáng và tối. Khi đã quen dần, bạn hãy tăng thời gian tập lên 15-20 phút để bắp chân thon gọn tối đa.

Với các nàng thích chạy bộ để giảm mỡ, giảm bắp đùi, thì hãy đảm bảo chạy từ 45 phút đến 1 tiếng mỗi ngày nếu không sẽ phản tác dụng, chân to hơn cả ban đầu đó nha.

2. Massage bắp chân

Hằng ngày bạn bỏ ra 5-10 phút massage chân từ trên xuống dưới như thế này, mỡ thừa sẽ tiêu biến nhanh chóng.

Đặc biệt nếu massage với hỗn hợp muối + gừng thì hiệu quả sẽ nhân đôi. Chỉ cần cho lên chảo rang nóng hỗn hợp gồm: 1/2 bát muối + 1 củ gừng đập dập rồi cho vào túi vải quấn chặt chườm lên bắp chân từ 15- 20 phút mỗi tối, sau 2 tuần bạn sẽ thấy chân thon gọn hơn nhiều.

3. Ngâm chân với nước nóng

Việc ngâm chân với nước nóng không chỉ giúp đôi chân mềm mịn, thông các mạch máu, khử mùi hôi chân khó chịu mà còn giúp đôi chân săn chắc, giảm mỡ thừa.

Bạn hãy lấy 1 chậu nước ấm, hòa thêm chút muối rồi ngâm chân chừng 15-20 phút đến khi nước nguội đi là được.

4. Cải thiện chế độ ăn

Vitamin, canxi, các loại rau có màu đậm (xanh, vàng, đỏ), trứng, tôm, sữa… sẽ giúp chân bạn thon gọn hơn. Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm này cho bữa ăn của gia đình bạn nhé!

Nguồn: Bestie.vn

Massage với hỗn hợp này, sau 8 tiếng eo nhỏ lại, mỡ bụng biến mất chẳng cần hút