Mặt nạ 1: Khoai tây + sữa tươi + mật ong

Nguyên liệu cần có:

- 1 củ khoai tây.

- 1/2 túi sữa tươi không đường.

- 1 thìa cà phê mật ong.

Cách làm:

- Khoai tây rửa sạch dưới vòi nước, để làm sạch lớp bùn đất bên ngoài.

- Sau đó, cho khoai tây vào nồi nước luộc chín, đến khi khoai tây đã chín bạn bóc bỏ đi lớp vỏ bên ngoài.

- Cho khoai tây vào bát nghiền nát rồi cho thêm vào đó sữa tươi cùng mật ong.

- Dùng thìa đánh đều, sao cho các nguyên liệu hòa quyện hết vào nhau thành 1 hỗn hợp sền sệt và có mùi thơm.

Mặt nạ 2: Chanh + lòng đỏ trứng + vitamin E

Nguyên liệu cần có:

- 1 thìa cà phê nước cốt chanh tươi.

- 1 lòng đỏ trứng gà.

- 2 viên vitamin E.

- Bát và thìa.

Cách làm:

- Cho lòng đỏ trứng gà vào bát rồi dùng thìa đánh đều, sao cho lòng đỏ tan đều là được.

- Tiếp theo, trích lấy phần dung dịch vitamin E cùng nước cốt chanh tươi vào bát lòng đỏ trứng gà.

- Rồi đánh đều, đến khi thấy các nguyên liệu hòa quyện hết vào nhau thành 1 hỗn hợp đồng nhất thì dừng lại.

Cách sử dụng cho 2 mặt nạ trên:

Bước 1: Vệ sinh khuôn mặt sạch sẽ bằng sữa rửa mặt với nước ấm như bình thường, giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn tận sâu trong nang lông một cách hiệu quả, cũng như khiến lỗ chân lông giãn nở hỗ trợ việc chăm sóc da được hiệu quả hơn.

Bước 2: Sau khi làn da đã được làm sạch, bạn dùng thìa hay chổi quét đều hỗn hợp lên da, đồng thời sử dụng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng, chú ý massage kỹ hơn đến những vùng bị nám, tàn nhang, nếp nhăn, mụn,… trên da.

Bước 3: Cứ massage như vậy từ 1 đến 3 phút giúp các dưỡng chất có trong mặt nạ ngấm sâu dần vào các lớp biểu bì tốt hơn so với động tác chỉ thoa thông thường.

Bước 4: Sau đó, nằm thư giãn để dưỡng chất phát huy hiệu quả một cách triệt để.

Bước 5: Đến khi thấy hỗn hợp khô dần trên da thì rửa sạch bằng nước ấm và cuối cùng vỗ nhẹ 1 lớp nước lạnh lên da, để lỗ chân lông được se khít hoàn toàn ngăn chặn quá trình tích tụ bụi bẩn, bã nhờn trong nang lông gây mụn, lỗ chân lông to dẫn đến viêm nhiễm.

Nên sử dụng 1 trong 2 hỗn hợp dưỡng trắng da trên từ 2 đến 3 lần/1 tuần. Sau vài lần sử dụng bạn sẽ thấy sắc tố da dần dần sáng hơn, nếp nhăn bị “là phẳng”, tình trạng mụn được cải thiện một cách rõ rệt. Từ đó, trả lại cho bạn làn da trắng sáng và mịn màng hơn rất nhiều đấy.

Theo Thiên Hương/Một Thế Giới

Một công thức mang tính cách mạng trong lĩnh vực giảm cân vừa được phát sóng trên kênh truyền hình Nga Russian TV. Theo đó, chỉ cần uống 2 thìa cà phê hỗn hợp này mỗi ngày, bạn sẽ giảm được 1cm vòng eo trong ngày đó.

Tiến sĩ người Nga, Irina Stefanovska, đã tiến hành khảo sát trên một nhóm phụ nữ dùng thức uống này, kết quả cho thấy họ giảm được 1cm vòng eo mỗi ngày. Thức uống này không chỉ loại bỏ nước và mỡ thừa ra khỏi cơ thể, mà còn cải thiện chức năng của não, tăng cường trí nhớ, cải thiện thính lực và thị lực.

Thành phần chính của công thức này bao gồm: cỏ ngựa tươi, chanh và mật ong.

Thành phần chính trong công thức này là cỏ ngựa.

Cỏ ngựa là một loại củ đang ngày càng phổ biến trong thị trường rau quả Việt Nam. Loài cây củ này có lá xanh, rễ trắng và vị cay. Nhờ giàu vitamin C, B1, B6, sắt, canxi, magiê, phốt pho… nên cỏ ngựa không chỉ dùng để chế biến món ăn mà còn có tác dụng chữa bệnh. Người Hy Lạp cổ đại xem lại thực vật này quý như vàng.

Cỏ ngựa giúp lọc sạch cơ thể, thúc đẩy trao đổi chất, giảm mệt mỏi và tốt cho người bị tiểu đường. Nó thúc đẩy sự phát triển của các lợi khuẩn trong ruột. Nước ép cải ngựa tiêu diệt vi khuẩn, chữa bệnh kiết lỵ, lao phổi, nhiễm khuẩn salmonella và các bệnh nấm.

Cải ngựa cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời kích thích các enzyme tiêu hóa trong tuyến tụy và mật. Cải ngựa kích thích chức năng của gan, tim và hệ tuần hoàn. Nó cũng tăng cường lợi tiểu và chữa chứng phong thấp.

Chuẩn bị thức uống giảm cân với cỏ ngựa

Thành phần:

– 125g cỏ ngựa

– 3 quả chanh tươi nguyên vỏ

– 3 thìa cà phê mật ong

Cách làm:

Cắt nhỏ cỏ ngựa và cho vào máy xay. Bổ 3 quả chanh, loại bỏ hạt. Cho vào máy xay và xay chung với cỏ ngựa. Thêm mật ong vào xay đều. Bảo quản hỗn hợp trong hũ thủy tinh và cất trong tủ lạnh.

Cách dùng:

– 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 thìa cà phê hỗn hợp này, dùng chung trong bữa ăn. Bạn sẽ thấy mình lột xác chỉ sau thời gian ngắn.

Sau một thời gian ngắn, bạn sẽ có được vòng eo mà trước đây chỉ dám mơ tới.

Nước nghệ uống vào giúp bạn làm đẹp da

Nguyên liệu:

1-2 của nghệ tươi. Bạn có thể chọn nghệ vàng hoặc nghệ đen đều được. Nhưng nghệ đen khá đắt nên chị em có thể ưu tiên nghệ vàng và đỏ

Bao tay, dao, thớt, máy ép nước hoa quả

Mật ong 2 muỗng cà phê, tùy vào bạn thích uống ngọt hay không.

Cách thực hiện

Bước 1: Chọn những củ nghệ thật già rồi dùng dao gọt sạch vỏ ép củ nghệ lấy nước. Thông thường bạn chỉ cần ép lấy 10ml là đủ uống cho 1 lần.

Bước 2: Pha loãng nước ép nghệ với khoảng 100-200ml nước lọc cùng 1-2 thìa mật ong rồi khuấy đều. Có thể uống liền một hơi hoặc uống từ từ.

Thực hiện hàng ngày để đạt được kết quả cao. Bạn có thể tăng lượng nước ép nghệ theo từng ngày sau khi đã uống quen loại nước này.

Lưu ý: Vì nghệ nóng nên bạn chỉ uống một tháng là nghỉ khoảng 1-3 tháng mới tiếp tục. Nước ép nghệ không chỉ giúp da đẹp, chữa dạ dày mà còn trị mụn từ bên trong.

Đắp mặt nạ nghệ và sữa chua

Nguyên liệu:

1 hộp sữa chua không đường ( để sữa chua trong ngăn mát dạng sệt sệt)

2 thìa canh nhỏ mật ong

2 thìa cafe tinh nghệ vàng

Cách làm: 

Cho sữa chua, mật ong và bột nghệ với tỉ lệ như trên và trộn chúng trong một chiếc bát sạch. Sau đó khuấy cho đến khi chúng thành một hỗn hợp mịn.

Cách dùng: Bước 1: Rửa sạch mặt bằng nước ấm kết hợp massage mặt cho làn da để chúng tự khô.

Bước 2 : Thoa hỗn hợn lên mặt khoảng 20-30 phút .

Bước 3 : Rửa sạch hỗn hợp bằng nước lạnh.sau đó có thể bạn kết hợp thoa kem dưỡng da nên làm vào buổi tối trước khi đi ngủ để da được tái tạo trong quá trình ngủ.

Nguồn: Phununews.vn

Điều chỉnh thói quen ăn uống

Điều chỉnh thói quen ăn uống là cách giúp bạn làm đẹp da. 

Ăn uống chính là một trong những nguy cơ lớn tiềm tàng sự nguy hiểm cho làn da và sức khoẻ. Việc ăn uống thức ăn tuỳ tiện, thực phẩm không sạch hay ăn nhiều đồ cay, nóng sẽ dẫn đến trình dạng da bị xuống cấp trầm trọng. Da sẽ dễ bị nổi mụn, để lại sẹo và bị tối màu. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên lên kế hoạch cho việc ăn uống hợp lý.

Chăm sóc da

Phụ nữ tuổi 30 sẽ bắt đầu đối mặt với những dấu hiệu lão hóa như nám, sạm da, tàn nhang và da chảy xệ. Rất nhiều người phụ nữ đã cảm thấy khủng hoảng với điều này và trầm cảm. Thực tế cho thấy rằng bạn vẫn có thể hoàn toàn làm chủ được tình thế này bằng cách duy trì thói quen dưỡng da hằng ngày. Đối với việc chọn mua mĩ phẩm, bạn nên lưu ý đến những sản phẩm có chức năng chống lão hoá, chứa các thành phần như Rhamnose (thúc dẩy tái tạo da), Vitamin C (làm sáng da) và Hyaluronic Axit (tạo độ ẩm cho da). Sử dụng các sản phẩm chống lão hoá sẽ giúp cho bạn có làn da được đàn hồi, chế ngự được những yếu tố gây hại đến da tác động như tuổi tác, môi trường, khí hậu.

Hạn chế đồ ngọt

Tuy đồ ngọt rất quyến rũ nhưng nó có thể tàn phá nhan sắc nhanh đến chóng mặt. Đường trong thực phẩm khi vào cơ thể sẽ làm giảm sự vững chắc liên kết collagen và elastin, khiến da xấu đi, có mụn nhọt, chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn, đặc biệt là ở vùng đuôi mắt và khóe miệng. Do đó, phái đẹp nên tránh xa đồ ngọt để chống lão hóa hiệu quả.

Uống nhiều nước

Bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.  

Nước là chất cơ bản có trong hầu hết mọi vật và nó chiếm 70% cơ thể người vì vậy nếu không muốn bị già trước tuổi, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Một số mẹo nhỏ là luôn đeo theo chai nước lọc bên mình, uống nước trước khi ăn bữa sáng và dùng cốc dài, nhỏ để uống sẽ giúp bạn nạp được nhiều nước hơn. Bên cạnh đó, thay vì dùng nước ngọt có ga hoặc đồ uống có chất kích thích, các nàng có thể chuyển sang nước ép rau củ quả, đồng thời tránh hút thuốc nhằm đạt được hiệu quả cao.

Theo Khoevadep

Đây là công thức serum dưỡng da tự chế mà em tâm huyết nhất (cùng với serum C) bởi tác dụng thần kì "CHỈ SAU 1 ĐÊM" của nó. Nói trắng ra, dùng "em í" thì chỉ sau 1 đêm thức dậy là da dẻ các mẹ đã gần như thay đổi hoàn toàn. Làn da căng mịn tới không ngờ, thâm nám đến đen mặt thì cũng chỉ khoảng 2 tuần là đã thấy mờ hẳn luôn! Nước da sẽ bớt nhợt xạm, mà trở nên tươi trẻ và đều màu trông thấy rõ. Rất đáng để bõ công thử các mẹ nhỉ!!!

Tác dụng của HA?

HA viết đầy đủ là Hyaluronic Acid, là là phân tử dạng gel có tác dụng giữ nước cực tốt, nó làm chất đệm và lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào. Lý do em bé luôn có làn da căng mịn hơn người lớn rất nhiều vì lượng HA khi đó còn đương ở mức dồi dào. Càng lớn tuổi thì lượng HA càng ít dần đi, khi đó làn da căng mịn hoàn hảo sẽ biến thành...sa mạc khô ráp và xuống cấp theo thời gian.

Điều tuyệt vời nhất về HA là nó có thể giữ được một hàm lượng nước lớn gấp 1000 lần trọng lượng của chính mình - tính năng hoàn hảo hơn cả các loại mỹ phẩm dưỡng ẩm khác. Bởi vậy cho nên HA bỗng dưng trở thành "em cưng" và được săn đón nhiều nhất trong các sản phẩm kem dưỡng ẩm, sữa rửa mặt, serum... và tạo nên một cơn sốt. Cứ lượn quanh facebook 1 vòng là thấy liền à các mẹ!

Công thức serum giúp da căng mịn chỉ sau 1 đêm

- bột Hyaluronic Acid (HA): 1 gam 

- nước cất: 100 ml 

- glycerin: 1/2 muỗng cà phê 

- Lọ sạch có nắp

Tất cả chỉ có vậy thôi ạ, đây là những thành phần cơ bản nhất. Ngoài ra, nếu các chị thích có hương thì có thể cho thêm 3 giọt tinh dầu (oải hương, trà xanh…) tùy ý.

Các bước thực hiện rất đơn giản

Trút bột HA vô chén nước cất. Có 1 số clip dạy là khuấy lên ngay, nhưng theo em nên để một lát cho bột chìm xuống bớt để nó tự hút nước. Khuấy luôn thì bột bám vào muỗng hết, uổng lắm (kinh nghiệm đau thương, huhu...)

Cho hỗn hợp vào tủ lạnh để trong vài tiếng. Lúc lấy ra, các chị sẽ thấy bột đã ngấm nước hoàn toàn, nên có thể khuấy đều lên. Sẽ có chỗ đặc, chỗ lỏng không đều nhau, điều này là hết sức bình thường.

Cho glycerin và tinh dầu (nếu có) vào, khuấy đều thêm một lần nữa.

Trút hỗn hợp vào lọ sạch, vậy là xong rồi đó ạ! 

Khoe chai của em mới làm nè: (Quá trình làm em không chụp hình nên mượn đỡ hình minh họa trên mạng nhé!) Các mẹ cứ đựng trong chai lọ bình thườn cho tiện, em thì quen mua lọ tối màu làm serum C rồi nên cho vào luôn ạ!

Công thức serum này chỉ có 1% là HA nên e nghĩ là phù hợp với nhiều người. Chứ chứa 2% trở lên là chịu chết, nhờn hoài không chịu thấm vào da. Em chẳng rõ là những công thức serum 5-10-20% mà mấy em xinh xinh hay quảng cáo là kiểu gì nữa.

Các chị rửa mặt sạch rồi hẵng dùng HA nhé, có thể dùng cả sáng và tối đều được.

Nguyên liệu em mua trên aroma-zone.com, trang này của Pháp ạ, em hơi thiếu tự tin khi mua các thành phần nguyên chất kiểu như này ở Việt Nam. Chứ ở đây vẫn có bán hết nhé. Tất nhiên là các chị phải đặt trung gian qua các shop mỹ phẩm chuyên bán hàng xách tay. Vụ này thì các chị tự liên hệ, chứ em không thể giúp được ạ!

Các mẹ thân iu tặng hoa cho em đi, để gái có động lực up tiếp bài serum vitamin C nào. "Song kiếm hợp bích" với em này thì phải nói là... thiên hạ vô địch rồi nhé!

Miu_le89 (webtretho)

1. Tóc khô

Nếu tóc của bạn có dấu hiệu khô xơ, hoặc chẻ ngọn do hư tổn từ môi trường, ánh nắng mặt trời và sử dụng quá nhiều hóa chất trong thời gian dài, bạn có thể sử dụng 1/2 cốc mật ong, vuốt lên mái tóc đã được làm ẩm. Sau khoảng 20 phút đến nửa giờ, gội sạch đầu với dầu gội dưỡng ẩm.

2. Tóc dầu

Với tóc dầu, bạn sẽ luôn phiền lòng vì tóc nhanh bết dính, không có độ phồng. Bạn có thể sử dụng mặt nạ với các thành phần sau: 5 thìa sữa chua, 1 thìa baking soda, 1 thìa nước cốt chanh.

Trộn đều ba thành phần lại với nhau. Thoa hỗn hợp lên tóc và ủ trong khoảng 30 phút. Sau đó, gội lại với nước sạch. Loại mặt nạ này sẽ giúp kiểm soát dầu trên da dầu, tránh tình trạng tóc bết dính. 

3. Tóc mỏng

Bạn hãy thử loại mặt nạ gồm 1 lòng đỏ trứng sống, 1 muỗng canh dầu hướng dương, 1/2 cốc bia. Làm ẩm tóc, thoa hỗn hợp, và sau 15 phút bạn có thể gội đầu như bình thường.

4. Tóc rối

Muốn có mái tóc suôn mượt, dễ chải, hãy xay nhuyễn 1/2 trái bơ, thoa lên tóc trong 1 giờ. Sau đó, gội sạch đầu với nước ấm.

5. Gàu

Để xử lý gàu và tóc ngứa, bạn hãy sử dụng nước cốt chanh và dầu ô liu cùng nước lọc theo tỉ lệ 1:1:1. Làm ẩm tóc sau đó massage da đầu và tóc với hỗn hợp. Sau 20 phút, gội sạch đầu với dầu gội.

6. Tóc thiếu độ óng ả

Rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng sữa chua không đường, vuốt đều lên mái tóc. Sau khi chờ đợi 15-20 phút, gội sạch, mái tóc sẽ rất óng ả.

Khi sử dụng các loại mặt nạ cho tóc, bạn nên thực hiện 2-3 lần/tuần và kiên trì trong vòng 1-2 tháng, tóc của bạn sẽ được cải thiện đáng kể!

Nguồn: Chia sẻ webtretho.com