Chỉ với 1 quả mướp đắng có thể giúp bạn sở hữu làn da mịn màng không tỳ vết.>> XEm ngay 

Các mẹ sẽ ko còn chi phí tiền chục triệu, cũng chẳng lo tốn kém tiền kem dưỡng, hay sản phẩm đắt tiền hàng ngày.

Chuẩn bị:

- 2 cây xả : rửa sạch, thái khúc, cho vào xoong đập dập
- vỏ bưởi : rửa sạch, cắt khúc to, thả vào xoong xả
- 1 lít nước cho vào xoong xả + bưởi, đun đến sôi để thêm 5'
-> Tắt bếp, vắt 1/4 cốt chanh vào

BƯỚC QUAN TRỌNG NHẤT ĐÂY:

Tẩy trang, rửa mặt, tẩy da chết nếu cần nha!

B1: dùng nước đun nóng xông lên da 10-15'. Nếu xông đc bằng máy thì tốt nhất, vì hơi nóng toả đều

Nếu có thể hãy dùng cách nhẹ nhàng nhất để lấy mụn trên da ra (hoặc hút mụn bằng máy hút)

B2: Lấy 3-4 miếng bông tẩy trang 

Nắm vào nhúng vào nước cốt thấm thấm chấm chấm rồi miết nhẹ nhàng đều cơ mặt, chủ yếu vùng bị mụn! 10'

B3: Trộn hỗn hợp TINH NGHỆ + TAM THẤT + một ít MẬT ONG thoa lên da, dùng tay massage đều 10' (nếu có)

Chỉ với 1 quả mướp đắng có thể giúp bạn sở hữu làn da mịn màng không tỳ vết.>> XEm ngay 

Trường hợp ko có thì bỏ qua bước 3! Nhưg vẫn nên dùng tay masage đúng cách nhẹ nhàng cơ mặt trong 10' nha! Cốt để khí huyết lưu thông, cơ mặt thư giãn và lấy lại sự đàn hồi cho da!

Thực hiện ít nhất B2 mỗi ngày trong liệu trình 2 tuần. Nghỉ vài ngày lại tiếp tục liệu trình 2 tuần cho tới khi da mặt thiệt đẹp nha!

B1 và B3 nếu được thì thực hiện 1-2 lần/ tuần

Da trắng sáng không vết thâm nám, thâm mụn nhờ quả mướp đắng

Chia sẻ Webtretho.com

Cách làm chanh muối

Nguyên liệu cần có cho cách làm chanh muối:
- Chanh tươi: 1kg;

- Muối hạt: 200g;

- Phèn chua: 1 ít;

- Hũ thủy tinh.

Các bước thực hiện cách làm chanh muối
Bước 1: Chọn chanh quả thật tươi, mọng nước, quả vừa phải. Chanh mua về rửa sạch, chà nhẹ nhiều lần vào rổ mây cho bớt phần the (tinh dầu trong vỏ chanh), làm như vậy sẽ giúp cho chanh muối không bị đắng.

Bước 2: Pha phèn chua với nước rồi dùng nước đó rửa chanh thật sạch, sau đó mang chanh phơi nắng cho ráo nước. Nấu nước muối với tỉ lệ 600 ml nước với 200g muối. Nấu cho nước sôi kỹ, muối tan hết thì các bạn cho chanh vào trụng sơ rồi vớt ra luôn.

Bước 3: Chanh vớt ra ngâm ngay vào nước lạnh rồi dùng khăn sạch lau khô chanh. Các bạn lưu ý là hũ đựng chanh muối và các quả chanh phải tuyệt đối ráo nước, nếu không hũ chanh muối sẽ bị nổi váng và bị hỏng. Phần nước muối lọc cho bớt cặn, để nguội.Bước 4: Xếp chanh vào hũ thủy tinh, đổ nước muối vào ngập mặt quả chanh, dùng miếng gài gài trên bề mặt chanh để quả chanh phải luôn ngập trong nước. Đậy nắp lại rồi ngâm trong vòng 1 tháng cho đến khi quả chanh có màu vàng tươi, nước ngâm chanh trong vắt là bạn đã thành công với cách làm chanh muối ngon như ngoài hàng rồi đấy.

Cách pha chế nước chanh muối ngon

Sau khi thực hiện xong cách làm chanh muối, các bạn lấy 1 quả chanh muối + 1 muỗng nước của chanh muối + 1/3 ly nước + 3 muỗng đường trộn đều, cho đá vào và trang trí thêm 1 miếng chanh tươi. Hương vị thơm ngon mát lành của chanh muối vừa giúp giải khát vừa giúp thanh nhiệt cơ thể, vừa là thức uống giúp bạn giảm cân cho eo thon dáng đẹp nữa đấy.

Tác dụng của chanh muối

Chanh có 90% là nước cùng với nguồn Vitamin C tuyệt vời, chất xơ cao, các khoáng chất, có chất chống oxy hóa, có chức năng giải độc, bảo vệ thành mạch, tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm sự lão hóa. Ngoài ra, chanh còn giúp kích thích tiêu hóa, trung hòa bớt vị béo của thức ăn, tăng cường chuyển hóa làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Bởi vậy, có thể nói chanh muối là đồ uống rất có lợi cho sức khỏe của cơ thể.

Lưu ý đối với cách làm chanh muối

- Dụng cụ muối chanh phải thật sạch và khô.

- Chanh muối sau khi làm xing các bạn có thể bảo quản trong thời gian rất lâu.

Với cách làm chanh muối trên, hi vọng các bạn sẽ có được 1 hũ nước giải khát thật ngon giải nhiệt cho mùa hè này. 

Nguồn: Tổng hợp

Đất nước mặt trời mọc là cái nôi sản sinh ra những phương pháp dưỡng da, làm đẹp bất hủ. Chúng không những giúp da phụ nữ Nhật ngày càng mạnh khỏe, trắng mịn mà còn vô cùng an toàn với sức khỏe vì không chứa một chút hóa chất độc hại nào. Trong văn hóa truyền thống của người Nhật, rượu sake và gạo được xem như những thứ "quốc hồn quốc túy", là điều khiến họ tự hào khi giới thiệu với các bạn bè quốc tế.

Đã từ lâu, có rất nhiều công thức làm đẹp sử dụng men rượu để dưỡng da, giúp da trẻ đẹp tự nhiên mà không hề tốn kém. Trong loại rượu nếp lên men tự nhiên có chứa các tinh chất quý báu từ hạt gạo. Người ta chưa thể xác định được con người trên quần đảo Nhật Bản dùng gạo để nấu rượu từ khi nào, song chắc chắn sớm nhất cũng phải từ lúc người ta đã canh tác lúa nước ổn định và có thể thu hoạch lúa đủ nhiều để dùng cho các mục đích khác ngoài lương thực. Và để lên men, người ta cần những công thức đặc biệt, làm khá cầu kỳ trong khoảng thời gian dài.

Tại Việt Nam, tuy rượu sake không phổ biến, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể thay thế bằng rượu nếp nấu lên men từ gạo tự nhiên để làm đẹp. Loại rượu này cũng có rất nhiều yếu tố giúp bạn có làn da khỏe mạnh và trắng mịn, trẻ  trung mỗi ngày. Bạn chỉ cần chú ý 1 điều là dùng rượu nấu lên men tự nhiên không chứa chất hóa học để đảm bảo không gây hại cho da.

Nguyên liệu thứ 2 trong công thức bí mật của người Nhật là nước vo gạo lắng. Để lấy được phần nước này, bạn cũng nên chọn loại gạo sạch, nhiều cám, không thuốc bảo quản hay trừ sâu để có được kết quả tốt nhất.

Và nguyên liệu thứ 3 chính là nước cốt chanh và mật ong, thứ giúp da sáng dần lên tự nhiên, tẩy sạch tế bào chết. Tuy nhiên nước cốt chanh gây bắt nắng do đó chúng ta chỉ sử dụng với 1 tỷ lệ nhỏ. Mật ong giúp da được giữ ẩm bởi độ cồn nhẹ trong rượu có xu hướng làm khô da.

Nguyên liệu:

- Gạo

- Rượu nếp 

- Chanh

- Mật ong

Cách làm:

B1: Đầu tiên bạn cần vo gạo để lấy nước gạo. Đổ nước hơn mặt gạo 2 cm, vo sơ cho gạo sạch bụi bẩn, bỏ phần nước này đi. Đổ nước thứ 2 chỉ hơn mặt gạo một chút, vo kỹ, bóp nhẹ hạt gạo cho phần cám ra nước, chắt nước vào 1 cái chén, để lắng 15 phút. Phần gạo này bạn có thể nấu cơm như bình thường.

B2: Sau 15 phút, bạn sẽ thấy phần nước gạo chia 2 lớp, bạn đổ bỏ phần trong đi chỉ giữ lại phần đục. Thêm rượu nếp vào nước gạo theo tỷ lệ 2 nước gạo 1 rượu nếp.

B3: Vắt vài giọt chanh vào hỗn hợp trên (không vắt quá nhiều), thêm 1 muỗng cafe mật ong, khuấy đều. Ta có hỗn hợp nước rửa mặt.

B4: Rửa mặt sơ với nước, dùng phần nước trên rửa mặt và massage nhiều lần trong 15 phút.

B5: Rửa lại với nước sạch, lau khô và thoa kem dưỡng ẩm.

Làm mỗi ngày hoặc tuần 3 lần, bạn sẽ có làn da trắng mịn và trẻ trung không ngờ. Chúc bạn thành công!

Nguồn: http://kenhphunu. com/rua-mat-voi-thu-nuoc-nay-lan-da-phu-nu-nhat-luon-trang-min-va-tre-hon-10-tuoi.html

Tại Hàn Quốc, bồ công anh được xem như là nguyên liệu tuyệt vời giúp tiếp thêm năng lượng và bồi bổ cho cơ thể. Và đây là loại cây được nhiều nhà khoa học trên thế giới công nhận về tác dụng của nó. Hơn nữa, bồ công anh khá phổ biến ở nhiều nơi, mọi người có thể dễ dàng tìm kiếm và sử dụng.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hợp chất có trong loại cây này có khả năng dùng làm thuốc chữa bệnh rất tốt.  Bồ công anh có chứa hóa chất có hoạt tính sinh học đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe con người. Đặc biệt, nhiều bằng chứng cho thấy rằng bồ công anh có chứa các hợp chất chống oxy hóa mạnh.

Rễ cây bồ công anh tác dụng thế nào với tế bào ung thư?

Các chuyên gia nghiên cứu loại cây này cho biết chiết xuất từ rễ cây bồ công anh có tác dụng với cả ba loại tế bào bạch cầu của con người được thử nghiệm, nó có khả năng giết chết đến 96% của các tế bào CMML (Chronic Myelomonocytic bệnh bạch cầu) sau 48 giờ điều trị trong ống nghiệm. 

Các chiết xuất được chuẩn bị từ bồ công anh vừa hái từ một vùng đất hoang dại bình thường. Và các nhà nghiên cứu cho biết thêm, chiết xuất này có “tiềm năng lớn” trong việc điều trị ung thư thay cho hóa trị.

Nhưng vấn đề lớn nhất chính là việc bồ công anh có thực sự chống lại được căn bệnh ung thư hay không?

Trước tiên, nghiên cứu này đã được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu ung thư  và Tiến sĩ Caroline Hamm và một số bệnh nhân trong bệnh viện ung thư Canada đã thuyên giảm cho tháng bằng cách sử dụng trà bồ công anh. 

Một bệnh nhân đặc biệt là một người đàn ông 72 tuổi, ông đã điều trị bằng phương pháp hóa trị nhưng không thành công. Các bệnh viện gửi ông ta về nhà, và thông báo đến cả gia đình rằng thời gian sống của ông không còn bao lâu. Ông bắt đầu uống trà bồ công anh và quay trở lại phòng khám 4 tháng sau đó, thật bất ngờ vì căn bệnh ung thư của ông gần như khỏi hẳn. Và may mắn thay, 3 năm sau, ông vẫn còn khỏe mạnh. 

Trong khi đó, nghiên cứu sâu hơn đã phát hiện ra rằng chiết xuất bồ công anh cũng là potently hoạt tính chống lại bệnh ung thư tuyến tụy, u ác tính, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Đây không phải là bất ngờ đối với các chuyên gia y học thảo dược: chiết xuất khác nhau của bồ công anh đã được đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền để điều trị nhiều loại bệnh.

Nguồn: http://www.phunuvagiadinh .vn/suc-khoe-gia-dinh-27/khoa-hoc-xac-nhan-nuoc-loai-cay-nay-giet-chet-te-bao- ung-thu-chi-trong-48-gio-141349

Lý do khiến da bạn đen dù ở trong nhà 

Tác nhân gây ra tình trạng đỏ rát, đen sạm và ung thư da là các tia cực tím UVA và UVB.  90% những tin này có thể xuyên qua các đám mây dễ dàng, đồng nghĩa với việc trong thời điểm nắng gắt (10h sáng – 4h chiều), dù trời có vẻ râm mát thì bạn vẫn đang bị các tia cực tím độc hại tấn công. Thêm vào đó, UVA và UVB đã được chứng minh là xuyên qua cả kính chắn thông thường như kính ô tô, cửa sổ,… Nếu bạn có thói quen ngồi gần cửa sổ thì đừng ngạc nhiên vì làn da xỉn màu sau một thời gian ngắn nhé!

Vitamin A dùng trong mỹ phẩm sẽ được tổng hợp thành một chất gọi là retinol – có khả năng chống lão hóa, mờ vết nhăn, làm trắng và hỗ trợ trị mụn tuyệt vời. Khiến làn da như được “thay mới”, retinol hiện rất được ưa chuộng trong các sản phẩm dưỡng và trị liệu da. Song loại vitamin “thần kì” này lại có nhược điểm là khi tiếp xúc với ánh sáng sẽ bị biến chất, gây kích ứng da. Mặt khác, vì trong giai đoạn sử dụng retinol, da cũ sẽ tróc ra và lớp da non hiện lên, càng trở nên nhạy cảm và dễ bị tấn công bởi ánh sáng mặt trời.

Hỗn hợp làm trắng da

Bạn có thể tự làm trắng da tại nhà.

Nguyên liệu: 1 lòng đỏ trứng gà, 1 muỗng canh sữa chua

Nếu da bạn là da nhờn, bạn hãy thêm nửa thìa cà phê nước cốt chanh, còn nếu là da khô, bạn thêm 1 vài giọt dầu oliu (chọn loại virgin extra).

Cách thực hiện:

Cho sữa chua vào lòng đỏ trứng và đánh đều hỗn hợp này lên sao cho thật sánh mịn.

Tùy theo loại da mà bạn cho thêm nước cốt chanh hay dầu oliu với lượng như trên, khuấy đều hỗn hợp lại một lần nữa.

Sau khi làm sạch da mặt, hãy thoa hỗn hợp này lên, bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng. Để nguyên như vậy khi mặt nạ khô (sau khoảng 5 phút) thì bạn lại thoa thêm 1 lớp khác. Thực hiện như vậy cho đến khi hết hỗn hợp.

Cuối cùng, để mặt nạ khô hẳn thì rửa sạch nhẹ nhàng lại bằng nước ấm.

Chỉ cần thực hiện 1 tuần/2 lần, bạn sẽ sở hữu làn da căng mịn và trắng đẹp tự nhiên, thậm chí ngay từ lần đầu đắp mặt nạ này, sáng hôm sau khi thức dậy là bạn đã cảm nhận sự khác biệt từ làn da của mình rồi. Lòng đỏ trứng gà và sữa chua đều là 2 nguyên liệu cung cấp rất nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu giúp tái tạo da từ sâu bên trong, nuôi dưỡng da trắng hồng và mịn màng một cách tự nhiên và hiệu quả.

Sai lầm không được mắc khi đắp mặt nạ 

Ngày nào cũng đắp mặt nạ

Nhiều bạn lạm dụng việc đắp mặt nạ, ngày nào cũng đắp, thậm chí 1 ngày đắp nhiều lần, như vậy là rất phản khoa học. Thật sự mỗi tuần chỉ nên đắp mặt nạ từ 2 đến 3 lần và chỉ để từ 15 đến 20 phút thôi. Sau khi đắp xong, nên rửa lại mặt bằng nước ấm, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất có thể thấm sâu vào da. Nếu đắp mặt nạ trực tiếp trên da hằng ngày sẽ rất dễ gây dị ứng và làm lớp biểu bì non trên da mất khả năng đề kháng.

Đắp mặt nạ thưa và mỏng

Đôi khi các loại mặt nạ tự nhiên từ trái cây tươi, nhiều bạn rất tiết kiệm nên thường thái các lát rất mỏng và đắp không rải kín hết bề mặt da. Điều này khiến da được chăm sóc không đều. Các dưỡng chất chưa kịp thấm vào da sẽ bị khô đi. Đắp mặt nạ dày hơn sẽ khiến nhiệt độ da tăng lên thúc đẩy mạnh quá trình tuần hoàn máu làm cho thành phần dinh dưỡng, trong tế bào thẩm thấu và khuyếch tán càng tốt hơn so với việc đắp thưa. Nhiệt độ trên bề mặt da tăng khiến các lỗ chân lông nở to ra để đẩy các chất cặn bã ra ngoài giúp da giảm mụn. Vitamin và protein trên bề mặt da sẽ “ngấm” sâu vào lớp biểu bì da giúp da trơn mịn, căng bóng.

Vân Nguyễn (TH)/Theo Khỏe & Đẹp

Nguồn: http://kenhphunu .com/hoa-nhung-thu-nay-lai-voi-nhau-dap-da-se-trang-that-nhanh-khong-can-kem-duong.html