Để làm 1 kí nghệ viên cần:

- 600g tinh bột nghệ
- 300ml mật ong
-100ml dầu dừa ( mình cho dầu dừa vì ăn đẹp da và để giảm tỉ lệ mật ong cho đỡ nóng)
- trộn đều, cho vào cối giã
- vo viên như viên bi
- bỏ vào tủ sấy hoặc lò vi sóng sấy nhẹ cho khô. 

Lấy ra bỏ hộp ăn dần, ngày 3 viên đảm bảo ăn thích mê mà lại bổ dưỡng nữa. Ăn viên này lâu ngày như kiểu bị nghiện ý, vì nó thơm thơm dễ ăn lại còn đẹp da trông thấy. Da dẻ căng bóng, mụn giảm rõ rệt, chịu khó dùng lâu còn trắng da

Công dụng khác:

- Ai có ý định giảm cân thì nên uống trước khi ăn, tăng cân thì ăn r hẵng uống
- Đắp mặt nạ thì bóp 2 viên trộn với thìa sữa chua ko đường đắp mặt nhanh, tiện lợi.
- Pha với sữa đặc uống hàng sáng, ngon mà dễ lên cân. Mẹ nào có bé suy dinh dưỡng nhớ cho tẩm bổ nhé hihi

Đơn giản vậy thôi đấy, tinh bột nghệ mình mua 500k/kg, có thể là hơi đắt nhưng ngon và đáng tiền. Ở chỗ lọc ko kỹ ăn nó như nghệ sống bị đắng và hăng lắm, nên mn nhớ chọn mua cẩn thận nhé

Rau câu là món quen thuộc, flan cũng không lạ lẫm gì nhưng một khi hai thứ quen cùng kết hợp lại thì có được một món mới gây điên đảo, kích thích sự thèm thuồng của nhiều cái miệng lắm đây!

Chuẩn bị phần flan:

- 200ml whipping (kem tươi)

- 100g cheese

- 200ml sữa tươi có đường

- 120g sữa đặc

- 5 lòng đỏ trứng gà

Chuẩn bị phần rau câu:

- 1 gói thạch rau câu (các mẹ có thể tham khảo loại này nhé)

- 150ml cafe đen nguyên chất

- 300g đường

- 1600ml nước

Cách thực hiện:

- Trộn đều gói thạch với đường rồi cho vào 1600ml nước ngâm khoảng 30 phút. 

- 5 lòng đỏ trứng đánh tan bằng phới lồng để riêng. 

- Đánh tan cheese cùng whipping, sữa tươi, sữa đặc rồi bật bếp đun đến khi sôi mấp mé thì đổ ngay vào lòng đỏ trứng đã đánh tan. Vừa đổ vừa khuấy đều cho trứng chín và không bị vón cục. Lọc hỗn hợp qua rây.

- Phần rau câu sau khi ngâm đường tan và rau câu đã nở. Bật bếp đun sôi vừa đun vừa khuấy đều tay. Rau câu sôi thì múc 1/2 sang nồi chứa hỗn hợp flan khuấy đều. Bật bếp lửa nhỏ nhất. Phần còn lại cho cafe nguyên chất vào đun tiếp đến khi sôi lại hạ lửa nhỏ nhất. 

- Sau đó đổ hỗn hợp rau câu vào khuôn trước, chờ se mặt đổ tiếp hỗn hợp flan. Muốn 2 lớp đều nhau các bạn nên dùng 1 loại muỗng thôi nhé. Cứ thế đổ lần lượt các lớp mà bạn muốn. Nhớ phải đảm bảo 2 nồi luôn luôn nóng nhé. Chờ nguội rồi cho ngăn mát tủ lạnh vài giờ là măm được.

- Các mẹ có thể thay cà phê bằng lá dứa cũng được nữa nè

Chúc các mẹ thành công 

Nguoon: http://kenhphunu.com/cach-lam-rau-cau-flan-cheese-ngon-dien-dao-an-mot-muon-muoi.html

Mặt nạ nước cơm và mật ong đẹp da

Nguyên liệu: Nước cơm, sữa tươi và mật ong.

3 muỗng canh nước cơm, 1 muỗng canh sữa tươi không đường, 1 muỗng canh mật ong.

Nước cơm giúp làn da đẹp hoàn hảo.

Cách làm: Vào bữa cơm hàng ngày, bạn hãy chắt lấy 3 thìa canh nước gạo đun lúc đang sôi sùng sục bỏ vào một chiếc bát. Sau đó, cho nguyên liệu mật ong và sữa tươi vào khuấy đều thành hỗn hợp sền sệt. Sau khi rửa mặt thật sạch bôi hỗn hợp lên mặt massage trong 30 phút và rửa sạch lại với nước lạnh. Khi đắp mặt nạ xong bạn nên giường đi ngủ sáng hôm sau tỉnh dậy bạn sẽ thấy da mịn màng hơn rất nhiều.

Lưu ý những thói quen trước khi ngủ để trẻ lâu:

Dùng tay làm lược chải tóc

Thói quen dùng tay chải tóc trước khi đi ngủ không chỉ giúp mái tóc vào nếp, suôn mượt hơn vào sáng hôm sau, mà còn massage da đầu, kích thích hệ thần kinh hoạt động hợp lý. Sau khoảng thời gian “vận động” nho nhỏ, não bộ sẽ truyền đi tín hiệu nghỉ ngơi cho các bộ phận.

Như vậy, cơ thể sẽ đi vào trạng thái nghỉ hoàn toàn để giấc ngủ sâu hơn. Ngoài ra, việc được “kích thích” thường xuyên, hệ thần kinh sẽ minh mẫn hơn sau khi về già.

Không để đèn quá sáng

Tốt nhất là không để đèn khi ngủ, vì da cần được nghỉ ngơi chứ không phải bị ánh sáng kích thích. Sáng dậy, da mặt bạn sẽ kém tươi, mệt mỏi, lão hoá sẽ đến nhanh hơn. Vì vậy, để có được làn da tốt và xinh đẹp hơn mỗi ngày đừng quên tắt đèn trước khi đi ngủ.

Nằm ngửa khi ngủ

Tư thế ngủ nghiêng hay nằm úp sẽ gây ra những nếp nhăn trên mặt và chúng sẽ không mất đi khi bạn thức giấc. Ngủ nghiêng sẽ để lại nếp nhăn trên má và cằm, còn nằm úp sẽ khiến lông mày có nếp nhăn. Do đó, để không xuất hiện nếp nhăn, cách tốt nhất là nằm ngửa khi ngủ.

Theo http://kenhphunu.com/boi-thu-nay-len-da-mat-sau-8-tieng-ban-se-tre-ra-nhu-gai-18.html 

- Sử dụng muối theo cách này, bạn sẽ loại bỏ cao răng, các mảng bám ố vàng đơn giản mà không tốn tiền đi nha sĩ.
 Cao răng được hình thành các mảnh vụn thức ăn bám trên thành răng. Các mảng bám đó tạo điều kiện cho vi khuẩn gây nên mùi hôi, sâu răng dẫn đến tình trạng răng ê buốt, viêm tủy và chảy máu chân răng.

Để loại bỏ cao răng nhanh nhất, bạn hãy sử dụng muối trắng để có thể diệt khuẩn cũng như đánh bật các mảng bám ố vàng trên răng một cách hiệu quả.

Công thức 1: Muối và chanh

Nếu như muối được coi là một nguyên liệu tự nhiên chống sâu răng và hạn chế hôi miệng hiệu quả, thì chanh lại có tác dụng giúp răng sáng bóng nhờ thành phần chứa axit. Nên khi kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ giúp bạn lấy sạch cao răng trả lại cho bạn hàm răng trắng tinh.

Ảnh minh họa

Cách làm:

Trộn 1 thìa cà phê nước cốt chanh cùng một chút muối rồi ngậm trong miệng khoảng 2-3 phút. Đá lưỡi để hỗn hợp chạm hết vào các kẽ răng, sau đó súc miệng lại với nước sạch.

Chú ý chỉ thực hiện cách làm trắng răng bằng muối và chanh 1-2 lần mỗi tuần vì chanh có chứa axit dễ làm bào mòn men răng gây nên cảm giác ê buốt, vì vậy bạn không được lạm dụng.

Ảnh minh họa

Công thức 2: Muối và baking soda

Chuẩn bị:

- 1/2 thìa cà phê muối.

- 1 thìa canh baking soda.

- 1 cốc oxy già.

- 1 ly nước ấm.

Cách làm:

Ảnh minh họa

- Cho muối và baking soda vào một chiếc chén nhỏ rồi trộn đều thành hỗn hợp.

- Dùng bàn chải lấy hỗn hợp trên rồi chải răng khoảng 3-5 phút rồi súc miệng sạch với nước ấm.

- Hoàn oxy già với nước ấm, khuấy đều hỗn hợp này rồi dùng nó để súc miệng khoảng 1 phút.

- Lại lấy bàn chải sạch chà nhẹ vào phần cao răng rồi súc miệng với nước ấm.

Thực hiện cách này 1-2 lần mỗi tuần, các mảng bám sẽ bị đánh bay chỉ sau 1 tuần áp dụng. Lưu ý nhỏ khi dùng bàn chải chà lên răng không nên chà quá mạnh tay vì làm như vậy có thể gây kích ứng nướu và hại men răng.

Nguồn: http://kenhphunu.com/1-chen-muoi-2-cong-thuc-lay-cao-rang-sach-bong-chua-den-5-phut.html

Cách đây chỉ đúng 3 tuần, em mới thêm vào quá trình làm đẹp của mình quy trình chăm sóc da mụn chỉ bằng xông hơi mặt với lá tía tô + kinh giới +ngải cứu +muối +1 quả chanh. Và thật sự, biện pháp này đã giúp em cứu cánh làn da mụn cực hiệu quả các bạn ạ.

Ban đầu khi áp dụng xông mặt, mặt em lại có thêm nhiều nốt mụn trồi lên. Em nói thật lúc đó em sợ hãi lắm. Em còn nghĩ chắc do xông hơi nên khiến mụn càng oanh tạc nhiều hơn.

Song bác em cứ một mực nói biện pháp xông hơi này hiệu quả lắm, phải kiên trì thực hiện vào. Do đó, em mới yên tâm áp dụng tiếp. Dần dần chúng biến mất hẳn. Và làn em dần trở nên mịn màng và trắng sáng nữa.

Tuy nhiên, xin lưu ý với các chị em, biện pháp xông hơi này không phải ngày nào cũng làm được đâu nhé. Tuần bạn chỉ nên thực hiện 2 – 3 lần thôi. Đối với da mụn chỉ xông từ 5 – 7 phút là đủ rồi, sau đó dùng thấm hết nước trên mặt (không rửa nha) rồi đắp mặt nạ mật ong + chanh tầm 20 phút mới rửa mặt lại bằng nước lạnh.

Lý do là vì, xông hơi làm lỗ chân lông giãn nở để đẩy chất bẩn ra ngoài. Nhưng chất bẩn không nhiều đến nỗi ngày nào cũng phải xông, mà lỗ chân lông giãn nở nhiều quá sẽ làm da lão hóa sớm.

Hơn nữa, sau khi xông mặt, da có mịn màng hơn nhưng sẽ cảm giác da hơi bị khô. Nhưng sau khi xông bạn nên lấy đá viên bọc qua lớp khăn xô chà xát nhẹ để thu nhỏ lỗ chân lông. Sau đó thì đắp mặt nạ dưỡng ẩm bằng mật ong là vì thế.

Tóm lại, chỉ sau 3 tuần xông với ngải cứu và muối em đã giã từ mụn và da đẹp hơn rất nhiều. Vì thế những bạn nào đang bị mụn, hãy kiên trì thực hiện theo biện pháp trên nhé. Chắc chắn bạn sẽ thành công như em đã từng thành công. Chúc các chị em thành công!

Nghệ hay nghệ nhà, nghệ trồng, khương hoàng (danh pháp hai phần: Curcuma longa) là cây thân thảo lâu năm thuộc họ Gừng, (Zingiberaceae), có củ (thân rễ) dưới mặt đất. Nó có nguồn gốc ở vùng nhiệt đới Tamil Nadu, phía đông nam Ấn Độ, và cần nhiệt độ từ 20 độ C đến 30 độ C (68 độ F và 86 độ F) và một lượng mưa hàng năm đáng kể để phát triển mạnh. Cây được thu hoạch hàng năm để lấy phần củ, và được nhân giống từ một phần trong số củ đó vào mùa sau.

Nghệ từ lâu đã được xem như một loại thần dược làm đẹp của chị em phụ nữ. Nghệ có một đặc tính cực kỳ nổi bật là chữa lành tế bào, cả vết thương bên ngoài lẫn vết thương trong nội tạng. Đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh, nghệ có tác dụng làm đẹp da, sáng da, tăng cường lưu thông máu cho da hồng hào và căng mịn.

Nghệ có thể dùng để làm đẹp đắp ngoài da và dùng để uống. Tuy nhiên theo nhiều nghiên cứu, nghệ dùng qua đường uống sẽ hiệu quả hơn dùng ngoài da, và cũng có tính thẩm mỹ hơn.

Để uống hàng ngày, bạn có thể pha sữa nghệ, để vừa tận dụng được các lợi ích của nghệ vừa giúp thức uống thơm ngon hơn.

Nguyên liệu:

– Tinh bột nghệ: 5 thìa cafe

– Sữa đặc: 2 thìa canh

– Sữa tươi không đường: 250ml

Cách làm:

Cho 250ml sữa tươi vào nồi, đun đến khi hơi lăn tăn sủi. Cho tiếp 2 muỗng canh sữa đặc vào, khuấy đều đến khi sôi, tắt bếp. Để sữa nguội xuống còn khoảng 60-70 độ C, cho 5 thìa tinh bột nghệ vào khuấy đều. Rót ra ly và uống.

Mỗi ngày, bạn uống 1 ly sữa nghệ ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy, uống liên tục trong vòng 1 tuần sẽ thấy sự chuyển biến tích cực của làn da. Da toàn thân sáng dần lên, đều màu, mịn màng và đặc biệt không ăn nắng.

http://kenhphunu.com/chi-can-1-coc-nuoc-nay-ngay-sau-1-tuan-toan-than-trang-boc-ma-khong-can-dung-chut-my-pham-nao.html

Củ sắn dây cũng thường được mài lấy bột để sử dụng, gọi là bột sắn dây. Củ được sơ chế sạch, xay nhuyễn cùng với nước, lọc để tinh bột sắn dây lắng xuống sau đó đem phần bột này phơi khô, bẻ miếng nhỏ. Tại Việt Nam tinh bột sắn dây thường được ướp cùng với một số loại hoa như hoa nhài, hoa bưởi. Tuy nhiên, khi áp dụng trong công thức tắm trắng, bạn nên chọn loại bột sắn dây không tẩm ướp mùi vị.

Bột sắn dây có tính mát, thanh nhiệt cho cơ thể và làm sáng mịn da. Nguyên liệu tốt nhất để kết hợp với bột sắn dây là trứng gà ta. Bạn có thể chọn trứng gà công nghiệp tuy nhiên nó sẽ  không tốt bằng. Để tăng hiệu quả dưỡng ẩm và làm trắng, người ta thường sử dụng thêm sữa tươi và mật ong trong công thức này.

Nguyên liệu:

- Bột sắn dây 50g
- Trứng gà ta 1 quả
- Mật ong 3 thìa cafe
- Sữa tươi 50ml

Cách làm:

Trộn bột sắn dây với sữa tươi cho đến khi có được hỗn hợp mịn sệt. Ở 1 cái chén khác, bạn đánh đều trứng gà cho tan, rót từ từ trứng gà vào chén bột sắn vừa làm, thêm 3 thìa mật ong, khuấy đều.

Tắm sạch với nước, dùng bông tắm tẩy tế bào chết toàn bộ cơ thể. Massage hỗn hợp vừa làm lên da, chú ý vùng khuỷu tay, đầu gối và cổ. Sau khi massage để yên 15-20 phút rồi tắm sạch lại với nước. Nếu e ngại mùi tanh của trứng bạn có thể tắm với 1 chút sữa tắm. Tuy nhiên không nên dùng quá nhiều sữa tắm, dễ làm khô da.

Tắm 1 tuần từ 2-3 lần, da sẽ trắng lên từ 1-2 tông và sáng hồng, khỏe mạnh hơn. Ngưng sử dụng nếu bạn bị dị ứng với 1 trong các thành phần của công thức.

Chúc bạn thành công!