Cây nha đam hay còn gọi là Lô Hội Aloe Vera được rất nhiều người biết tới trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc sức khỏe, có người thường nấu chè ăn làm mát, giải nhiệt hoặc trị mụn, chữa phỏng, đặc biệt là giảm cân cực hiệu quả.

Đối với các nhà khoa học bằng công nghệ hiện đại đã tìm thấy trong lá cây nha đam Lô hội có hơn 200 thành phần dinh dưỡng và hoạt chất, trong đó có 20 loại dưỡng chất, 18 loại acid hữu cơ, 12 loại vitamin. Cho nên, sử dụng nước ép lô hội giúp tăng cường trao đổi chất, tiêu thụ năng lượng, đốt cháy chất béo và carbohydrate.

Uống nước 'thần thánh' này trước bữa ăn, nỗi lo cân nặng được giải tỏa

Cách đầu tiên, chỉ với lá nha đam, bạn sẽ có loại nước "thần thánh" giúp giảm cân cực hiệu quả. Đaàu tiên, bạn rửa sạch lá nha đam rồi để ráo nước. Sau đó, dùng dao nhẹ nhàng tách lớp vỏ bên ngoài để lấy phần thịt trong.

Tiếp đến, bạn ngâm phần thịt trong đó với nước muối loãng khoảng 30 phút rồi rửa sạch, để khô nước và cho nha đam vào xay. Cuối cùng, cho 1 cục đường phèn nhỏ vào nước đun đến khi nào sôi, tan đường (cứ 5 lạng nha đam, bạn cho 1 lít nước vào đun là vừa đủ). Sau đó đợi nước nha đam nguội, bạn có thể uống, vừa đẹp da lại giảm cân hiệu quả.

Cách thứ hai, bạn chuẩn bị thìa canh gừng xay nhuyễn, 1 thìa canh nước ép nha đam, 1 quả chanh và 1 cốc nước ấm.

Cách thực hiện: Bạn cho gừng và nước ép nha đam vào 1 chiếc cốc nhỏ. Sau đó giữ nguyên hỗn hợp trong 30 phút. Vắt chanh vào cốc hỗn hợp rồi khuấy đều. Để nguyên thêm 5 phút nữa cho các nguyên liệu hòa quyện với nhau.

Bạn cho nước ấm vào cốc hỗn hợp, khuấy đều một lần nữa rồi sử dụng khi dạ dày trống rỗng. Bạn nên sử dụng nước uống này 2 lần mỗi ngày trước bữa ăn 30 phút.

Ngọc Anh (TH)/Khoevadep

Đối với mọi người nhất là chị em phụ nữ, mỡ bụng là vùng chất béo khó khắn nhất để loại bỏ. Để giảm mỡ thành công sẽ phụ thuộc vào chế độ sinh hoạt, luyện tập và ăn uống hà khắc. Thế nhưng, không phải ai cũng có đủ điều kiện về thời gian để luyện tập theo khuôn khổ. Đó là lí do các biện pháp giảm mỡ bụng bằng nước uống tự nhiên rất được phụ nữ quan tâm.

Mặt khác, mỡ bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà nó còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh cho người béo bụng lâu năm. May mắn thay, có một phương pháp dùng nước trái mận để giảm mỡ bụng, đồng thời chăm sóc sức khỏe của bạn.

Dưới đây là tất cả những gì bạn cần phải chuẩn bị:

Trái mận khô. Ảnh: Internet

1 lít nước lọc

1 chai thủy tinh

Thực hiện:

Việc thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần cho mận và nước vào trong chai thủy tinh rồi đậy kín nắp. Giữ nguyên chai thủy tinh chứa mận và nước ở ngăn mát tủ lạnh trong 1 tuần.

Sau 1 tuần, hãy căng lọc lấy phần nước và bỏ đi phần xác mận. Loại nước “ma thuật” giúp bạn giảm mỡ bụng đã sẵn sàng.

Sử dụng:

Uống 1 ly nước mận mỗi buổi sáng, vào lúc 8 giờ khi bụng đói. 1 lít hỗn hợp sẽ dùng cho 5 ngày, mỗi ngày 200ml.  Sau 5 ngày sử dụng, hãy bước lên cân và đón nhận điều kì diệu ở cân nặng, ngoài ra vòng bụng cũng giảm đáng kể.

Một số lợi ích mà mận mang đến cho sức khỏe

Nhuận tràng:

Mận khá giàu chất xơ, nó giúp cơ thể điều tiết quá trình tiêu hóa tốt hơn.

Chất chống oxy hóa:

Nó chống lại các gốc tự do trong cơ thể của bạn nhờ chất chống oxy hóa tự nhiên.

Làm giảm nguy cơ ung thư:

Mận cũng giúp bạn giảm đáng kể nguy cơ ung thư cũng nhờ chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Chiến đấu chống lại bệnh tiểu đường:

Ngoài ra, nước mận giúp bạn điều chỉnh mức độ đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Lưu ý: Khi áp dụng phương pháp này, bạn nên uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh. Nên hạn chế đồ ngọt, chất béo và đồ ăn chứa quá nhiều tinh bột và tuyệt đối không bỏ bữa gây hại cho sức khỏe.

Theo phunuvagiadinh

Dưới đây meohay.info xin tổng hợp 3 loại nước chấm hải sản độc lạ, thơm ngon, ăn một lần khó quên. Vừa rẻ tiền, vừa đơn giản để tự làm tại nhà. 3 loại nước chấm này dùng với hải sản nướng, hấp, xào hay tiệc nướng BBQ đều rất rất hợp. Thay vì chấm muối tiêu chanh thì bạn thử áp dụng làm thử những loại nước chấm này và thưởng thức, chắc chắn bạn sẽ bị thuyết phục thôi.

1. Cách làm nước chấm muối ớt xanh ăn hải sản ngon không cưỡng được:

Muối ớt xanh là một đặc sản của Nha Trang, với hương vị độc đáo rất khác biệt đã đánh gục bao tín đồ mê hải sản và đồ nướng. Một chén muối ớt xanh chua chua mặn mặn, cay rất êm, thơm nức mũi không hề giống bất cứ một loại nước chấm nào.

Hải sản, ốc hay đồ nướng chắc chắn không thể thiếu một chén nước chấm ngon. Cùng chế biến ngay 1 chén muỗi ớt xanh thơm nức mùi tinh dầu lá chanh, mặn mặn của biển, cay nồng rất êm của ớt sừng xanh cho bàn tiệc của gia đình bạn ngay nhé. Với cách làm nước chấm muối ớt xanh thơm ngon dưới đây chắc chắn sẽ làm cả nhà phục bạn sát đất thôi.

Nguyên liệu cần có để chế biến muối ớt xanh:

– 1 quả chanh.

– Ớt xiêm xanh bỏ hạt. (ớt xanh nhiều hơn ớt đỏ)

– Ớt sừng đà lạt xanh và đỏ bỏ hạt.

– 2 tép tỏi, 1 nhánh gừng thái mỏng.

– 1 phần muối, 2 phần đường, 1 muỗng canh dầu oliu.

– Lá chanh, tiêu trắng (cho 1 ít để tăng độ cay nồng)

(Ảnh: Internet)

Cách làm nước chấm muối ớt xanh chấm hải sản ngon ngon:

– Ớt sừng xanh rửa sạch, để thật ráo rồi nướng sơ cho ớt chín tái, để loại bỏ bớt mùi hăng của ớt, cạo sạch lớp vỏ ớt.

– Nước cốt chanh vắt lấy nước, tránh để tinh dầu vỏ chanh rớt vào nước cốt làm nước chanh bị đắng.

– Đợi ớt nguội bỏ vào máy say sinh tố cùng ớt sừng, tiêu, đường, lá chanh, gừng, muối vào say nhuyễn. Đổ hỗn hợp vào lọ dùng dần, có thể bảo quản tủ lạnh trong 2 tuần.

Lưu ý khi làm nước chấm muối ớt xanh ăn hải sản:

– Tất cả nguyên liệu phải được rửa sạch, để thật khô ráo khi làm nước chấm mới bảo quản được lâu.

– Nếu không thích nướng ớt xanh, bạn có thể cho ớt vào nồi nước sôi, nhớ bỏ hết hạt ớt, trần qua nước xôi rồi bỏ nhanh vào thau nước đá rồi mới đem đi xay. Như thế nước xốt này để lâu vẫn giữ được màu đẹp.

– Muối ớt xanh không chỉ để thưởng thức với các món hải sản mà dùng món chấm cho thịt nướng, tiệc bbq, gà nướng… hay nước xốt cho đồ nướng đều thơm ngon, đậm đà, ứa nước miếng.

– Muối ớt xanh tự làm tại nhà chỉ bảo quản tủ lạnh được khoảng 2 tuần, vì thế bạn nên làm lượng vừa đủ ăn tránh lãng phí. Cách làm nước chấm muối ớt xanh cũng không khó thực hiện, nguyên liệu lại dễ kiếm, vì thế bạn cũng không quá ngại làm lại trong những lần sau đâu.

2. Công thức nước chấm hải sản tắc xả:

Đây là công thức mình sưu tầm được trên group nấu ăn FB. Được chính các mẹ, các chị mục thị sở tại công nhận là thơm ngon, kích thích vị giác và cả khứu giác. Chồng tới bạn chồng sẽ húp chọn không chừa 1 giọt nước chấm nào ấy chứ. Bỏ túi mẹo nấu nướng này ngay thôi mấy chị ơi!

Nguyên liệu làm nước chấm hải sản tắc xả: (muỗng ăn cơm đầy nhé)

– Nước tắc (quất): 3/4 chén

– Đường: 10 muỗng

– Muối: 2 muỗng

– Ớt xanh, ớt đỏ : tuỳ sở thích mỗi người và độ cay của ớt (khoảng 6-7 trái nhỏ là vừa, nếu thích ăn cay thì tăng số lượng)

– Vỏ tắc 1 cái, rửa sạch bỏ hạt.

– Máy xay sinh tố.

– Xả thái mỏng ngang củ cho đẹp mắt và thơm hơn.

Cách làm nước chấm hải sản tắc xả:

– Xay nước tắc và 2 muỗng muối trong 1 phút rồi thêm đường vào tiếp tục xay thêm 1’30s, hoặc cho đến khi thấy đường tan hết là được.

– Cuối cùng thêm ớt, vỏ tắc, phần nước tắc còn lại vào xay đến khi hỗn hợp hơi keo, sệt sệt, bỏ sả thái mỏng vào. Đổ nước chấm vào hũ thủy tinh bảo quản trong tủ lạnh sẽ kẹo thêm, nếu thích có thể thêm chút sữa đặc khi ăn cũng rất ngon.

Công thức nước chấm hải sản mù tạt vàng thơm ngon lạ miệng:

Đảm bảo bạn sẽ mê tít vì hương và vị của món nước chấm này quá tuyệt vời. Nhìn thôi là đã đủ kích thích rồi.

Nguyên liệu làm nước chấm hải sản mù tạt vàng ngon tuyệt cú mèo:

– Mù tạt vàng: 1/2 thìa

– Lòng đỏ trứng gà: 1 trái

– 1/2 thìa muối, 3 thìa đường.

– 6 trái tắc.

– 4 lá chanh

– 1 trái ớt sừng to ( loại ăn phở)

– Tiêu xay.

Cách làm nước chấm hải sản mù tạt vàng:

– Đặt 1 nồi hoặc chảo nước lên bếp, cho muối, lòng đỏ trứng, đường và mù tạt vào một cái tô, đặt tô vào giữa nồi đánh tan cách thủy. Chú ý không để nước tràn vào tô.

– Đánh cho đến khi đường và muối tan hết, hỗn hợp sệt lại thì vắt tắc vào, trộn đều cho tan rồi nấu cho hỗn hợp sôi thì tắt bếp ( làm trứng chín và không tanh)

– Cắt nhỏ vỏ 2 trái tắc, lá chanh, ớt sừng cho vào hỗn hợp. Thêm tiêu , trộn đều là xong, hỗn hợp thu được có màu vàng sánh quện siêu đẹp siêu ngon.

Cách làm bạch tuộc chuẩn ngon ăn với nước chấm xả tắc và nước chấm mù tạt vàng:

Nguyên liệu:

– Bạch tuộc: 1 kg  (làm sạch, hấp chín với gừng, hấp rất nhanh vì nhanh chín)

– Sả, bỏ gốc, cắt lát mỏng: 4 củ

– Lá chanh, thái nhỏ: 4 lá

– Ớt sừng to, cắt lát: 1 trái

– Tắc, thái lát mỏng, bỏ hạt: 4 quả

–  Tỏi, bóc vỏ, thái mỏng: 4 tép

– Gừng to khoảng 2 ngón tay, thái sợi: 1 nhánh

Nước ngâm bạch tuộc:

– 2 thìa nước mắm, 3 thìa nước lọc, 2 thìa nước cốt chanh, 1.5 thìa đường.

-Trộn đều các nguyên liệu lại với nhau, sẽ tạo thành ra hỗn hợp chua chua ngọt ngọt (các chị nên làm nhạt thôi vì còn chấm kèm nước chấm)

– Giã nhuyễn thêm 3 tép tỏi và 6 trái ớt hiểm vào nếu thích ăn cay.

Chế biến bạch tuộc hấp thơm ngọt giòn:

– Trộn đều nguyên liệu với nước ngâm cho thấm rồi đem đi hấp chín, làm ăn ngay sẽ ngon hơn nhiều.

Bạch tuộc hấp lạ miệng, thơm lừng cả nhà mà chấm với nước chấm hải sản thì ngon hết sảy.

Nguồn:Tổng hợp

Lựa chọn một người phụ nữ xinh đẹp thì phải chấp nhận cô ấy tiêu xài.

Lựa chọn một người phụ nữ biết kiếm tiền thì phải chấp nhận cô ấy không chăm sóc được gia đình.

Lựa chọn một người phụ nữ chăm sóc gia đình thì phải chấp nhận cô ấy không biết kiếm tiền.

Lựa chọn một người phụ nữ dũng cảm kiên cường thì phải chấp nhận sự cố chấp ngang bướng của cô ấy.

Lựa chọn một người phụ nữ của công chúng thì phải chấp nhận cô ấy không thể 24/24 bên cạnh.

Lựa chọn một người vừa tài giỏi, vừa xinh đẹp thì phải chấp nhận cô ấy sẽ có hàng trăm người đàn ông khác “rình mò”.

Lựa chọn một người phụ nữ độc lập giỏi giang thì phải chấp nhận sự ngang ngược của cô ấy.

Lựa chọn một cô gái chân phương, cục mịch thì phải chấp nhận việc không phải điều gì cô ấy cũng biết.

Lựa chọn một cô gái con nhà phố, bố làm to thì phải chấp nhận tính tiểu thư.

Lựa chọn một người phụ nữ độc lập giỏi giang thì phải chấp nhận sự ngang ngược của cô ấy.

Lựa chọn một cô gái có tài ăn nói thì phải chấp nhận cô ấy lắm lời.

Lựa chọn một cô gái luôn dành hết tâm trí cho gia đình, chồng con thì phải chấp nhận cô ấy ghen tuông, hờn lẫy.

Cuộc đời của mỗi người là một chuỗi dài của những sự lựa chọn. Có sự lựa chọn dẫn ta đến niềm vui và hạnh phúc nhưng cũng có sự lựa chọn đẩy ta rơi xuống vực thẳm hố sâu của cuộc đời.

Và dù cho sự lựa chọn đó dẫn chúng ta đi đâu, về đâu, không ai trong chúng ta lại không phải trả giá cho sự lựa chọn đó.

Cái gì trong cuộc đời cũng có giá của nó hết. Giá của cái nắm tay lúc về già là bao nhiêu giông bão của tuổi trẻ. Hi vọng mỗi chúng ta đều nghĩ được khi muốn chấm dứt hãy nghĩ về những lý do khiến chúng ta bắt đầu ! Nghĩ về những phút giây hạnh phúc bên nhau!

Đàn ông, các anh đã thấy CÁI GIÁ của phụ nữ chưa?

Phong Linh (TH)/Khoevadep

Các mẹ chỉ cần đi siêu thị mua dầu oliu loại extre virgin thôi nha, 1 chai 250ml tầm 100k, tính ra một tuần xài 10k là tẹt ga. Kinh tế mà an toàn.

Cách dùng:

- Dùng oliu để tắm trắng da: Mình thường pha dầu oliu với sữa tắm. Da trắng sáng và mịn như da em bé luôn. Rất thích! Tuy nhiên các bạn phải thường xuyên tẩy tế bào chết nữa thì da mới trắng sáng được. Mình dùng sữa tắm tẩy tế bào chết bonne milk của thái, siêu thị nào cũng bán. 1 tuần tẩy 1-2 lần. Tắm xong thì mình dùng thêm sữa dưỡng thể Vaseline (loại làm trắng da). Thêm một điều nữa khi các bạn tẩy tế bào chết và tắm bằng dầu oliu thì ra đường vẫn phải che chắn cẩn thận nhé. Đảm bảo da trắng sáng và mịn như da em bé sau 7 ngày luôn

- Dùng oliu để tẩy trang: Vì oliu là dầu thiên nhiên không hóa chất, nên bắt buộc phải lau cho hết dầu chứ không nên dùng như các loại tẩy trang có sẵn chất nhũ hóa. Cách sử dụng là sau khi tẩy trang bằng dầu oliu xong, mình rửa sạch mặt lại bằng sữa rửa mặt. Sau đó dùng giấy thấm dầu thấm qua một lượt mặt cho hút hết lượng dầu thừa trên mặt. Bước cuối cùng mình dùng nước hoa hồng (loại dành cho da nhờn ý) để cân bằng lại độ ẩm. Da mặt rất sạch mà không sợ lượng dầu thừa trên mặt luôn.

- Dùng dầu oliu dưỡng da: tin mình đi, trên đời này không có gì tốt cho da bằng dầu, dù bạn là da khô hay da dầu! Nếu da khô trầm trọng có thể dùng những loại dầu có kết cấu đặc hơn như dầu dừa, dầu olive. Còn nếu da chỉ bong vảy nhẹ thì dùng dầu hạt nho, dầu argan hay rẻ hơn là dầu gấc, thấm nhanh, dễ làm, dễ mua, ít nhờn, phù hợp với da khô. Từ ngày dùng dầu, mình hết sạch mụn ẩn, da căng bóng luôn và hay nhất là mụn đầu đen cũng hết sạch. Cứ t3 và t6 mình đổ dầu ra massage trên mũi trong 20 phút, mụn đầu đen sẽ trôi ra lợn cợn, rửa đi là da sạch bong  

- Xông mặt và dùng dầu oliu khóa ẩm: Sau khi rửa mặt sạch sẽ, xông hơi cho lỗ chân lông nở ra và dùng bông gạc thấm dầu ô-liu để thoa đều lên mặt trong 15 phút. Sau đó, dùng khăn giấy lau sạch và rửa mặt lại. Mình hay đợi đến cuối tuần rồi làm, da căng bóng cực kỳ mà trộm vía môi cũng hồng ra. Môi mình từ nhợt nhạt h hồng tự nhiên và ăn son lắm. 

Lưu ý nhỏ: Bạn nào dùng dầu oliu không hợp thì mua dầu nho về xài nhé, thấm nhanh và mịn màng lắm luôn. 

Chúc các mẹ thành công với bí kíp này!

Nguồn: http:// kenhphunu.com/chi-bo-10-ngan-dong-duong-da-trong-1-tuan-ma-tre-lai-10-tuoi-chong-thich-me.html

Các bạn chắc hẳn ai cũng biết về tác dụng cũng như hậu quả khôn lường của kem trộn. Trắng sáng, sạch mụn tức thì đi kèm hệ lụy vô cùng đáng sợ, những ai đã sử dụng kem trộn đều biết. Nhưng tại sao vậy? Tại sao mọi người đều biết tác hại khủng khiếp của những hũ kem trộn rẻ tiền mà vẫn dùng, có phải do hiệu quả trước mắt của chúng? Nếu vậy, mình xin giới thiệu với các bạn một hỗn hợp tắm trắng chỉ nhờ khoai tây, cực kì an toàn và hiệu quả, tốt hơn hàng ngàn lần kem trộn. Hãy vứt hết kem trộn đi và thêm yêu làn da của mình bằng những sản phẩm thiên nhiên thế này nhé.

Thứ nhất: Bạn cần biết kem trộn nguy hiển thế nào?

Mình mạn phép xin không dài dòng ở đây. Bạn có thể hiểu sơ qua về kem trộn như sau : “Những loại kem trộn có chứa corticoid được xem như chất gây nghiện. Khi dùng người sử dụng có làn da đẹp và nhẵn mịn bao nhiều thì khi ngừng da sẽ tệ hại bấy nhiêu. Lúc đầu trắng rất nhanh, đó là cơ chế bào mòn da. Nếu bôi lâu ngày sẽ làm teo da, rạn da, da dễ bị nhiễm trùng do mất khả năng đề kháng, thậm chí có thể gây teo buồng trứng ở nữ.”

Các bạn có thể thấy tác hại khủng khiếp của kem trộn trên hình

Thứ hai: Hỗn hợp tắm trắng toàn thân từ khoai tây có tác dụng như thế nào?

Mặt nạ khoai tây, sữa tươi là một trong những hỗn hợp chăm sóc da từ thiên nhiên khá toàn diện, không chỉ có tác dụng dưỡng trắng hồng da từng ngày mà còn cung cấp độ ẩm, chống lão hóa, giúp da căng mịn, tươi trẻ và đầy sức sống. Dưỡng chất trong khoai tây như vitamin C sẽ thấm sâu, chăm sóc da từ bên trong, làm mờ những vết thâm nám, giúp da sáng đều màu và tươi tắn hơn. Hỗn hợp này phù hợp với mọi loại da, không lo kích ứng. 

Thứ ba: Làm hỗn hợp tắm trắng toàn thân bằng khoai tây như thế nào?

Nguyên liệu:
- Khoai tây (tùy vào diện tích da cần tắm trắng bạn chọn cho mình lượng khoai tây phù hợp, mình dùng 1kg khoai tây để tắm trắng cho vùng lưng)

- Sữa tươi ( 1 túi, bạn nên dùng sữa tươi không đường để mang lại hiệu quả tốt nhất)

Thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch khoai tây, rồi cho vào xoong luộc chín. Theo nghiên cứu, luộc chín khoai tây giúp cung cấp lượng vitamin C gấp nhiều lần khoai tây sống.

Khoai tây mang chín

Bước 2: Bạn bóc vỏ, thái nhỏ khoai tây và cho vào máy xay xay nhuyễn.

Xay nhuyễn sẽ thu được hỗn hợp thế này

Bước 3: Cho 3 -5 thìa sữa tươi, trộn đều (chú ý có thể cho thêm sữa tươi nếu thấy hỗn hợp vẫn khô, chưa sánh) thu được hỗn hợp sệt.

Hỗn hợp sữa tươi + khoai tây

Bước 4: Có được hỗn hợp kem tắm trắng trên bạn hãy bôi đều lên lưng và massage trong vòng 30 phút sau đó tắm lại với nước sạch. Bạn sẽ cảm nhận ngay độ mịn cũng như độ trắng của làn da ngay sau đó.

Thoa đều lên lưng + massage nhẹ nhàng

Lưu ý khi thực hiện:
- Nên áp dụng phương pháp từ 1 – 2 lần/tuần

- Không nên để hỗn hợp trên da quá lâu, thường đến 30 phút là hợp lý

- Nếu sử dụng hỗn hợp cho da mặt và những vùng da bắt nắng, cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.

Chỉ đơn giản vậy thôi bạn đã có một cách làm trắng da hiệu quả gấp nhiều lần kem trộn và lại an toàn. Chúc bạn thành công.

Nguồn: Tổng hợp