facebook
  • TRANG CHỦ
  • Chăm sóc tóc
  • Chăn sóc da
    • Trị mụn
    • Chăm sóc da mặt
    • Chăm sóc môi
  • Giảm cân
  • Đẹp mỗi ngày
  • Liên hệ

Làm đẹp tự nhiên

Tổng hợp bài viết làm đẹp hay cho các chị em phụ nữ

Biết mẹo này, bạn sẽ không bao giờ lo lắng việc mỹ phẩm trang điểm ảnh hưởng đến da nữa.
Loại nước càng uống càng xinh

Tuần lễ thời trang mùa thu Hàn Quốc năm 2016 vừa diễn ra tại Seoul đã đem đến cho giới yêu thích thời trang những bộ sưu tập cực kỳ đẹp mắt và ấn tượng với sự trình diễn của hàng loạt siêu mẫu nổi tiếng. Trong đó, điều khiến người ta ấn tượng với tuần lễ này ngoài các trang phục đó chính là gương mặt vô cùng xinh đẹp với làn da rạng rỡ của dàn người mẫu. Chúng các đều biết rằng, với cường độ trang điểm nhiều và liên tục, nghề người mẫu là một trong những nghề khiến cho làn da trở nên xấu xí nhanh chóng. Tuy nhiên với Hàn Quốc, đất nước nổi tiếng với ngành công nghệ dưỡng da và làm đẹp, thì vấn đề này dường như không làm cho các người mẫu e ngại. Ngược lại, họ còn cho thấy một làn da vô cùng khỏe mạnh, căng tràn sức sống khiến nhiều người phải ghen tỵ. 

Có rất nhiều phương pháp làm đẹp được bật mí tại Tuần lễ thời trang Seoul 2016, trong đó, người mẫu Jung Su Jin, cô nàng sinh năm 1995 với chiều cao 1m73, đã chia sẻ một mẹo giúp cô có làn da khỏe mạnh rạng rỡ cho dù trang điểm với tần suất khủng khiếp. 
Cô cho biết, khi đã chọn ngành này, cô xác định việc mình sẽ phải trang điểm hàng ngày và liên tục. Nếu không quan tâm chăm sóc da cẩn thận, làn da sẽ xuống cấp và lão hóa nhanh chóng cho dù dùng mỹ phẩm cao cấp và đắt tiền cỡ nào. 
Bí quyết của Jun Su Jin cực kỳ đơn giản, đó là trộn kem dưỡng vào sữa rửa mặt theo 1 tỷ lệ nhất định và dùng nó để rửa mặt.
B1: Làm ướt da mặt với nước
Loại nước càng uống càng xinh

B2: Trộn kem dưỡng và sữa rửa mặt theo tỷ lệ 1 kem 2 sữa
B3: Thêm chút nước rồi đánh tan hỗn hợp trong lòng bàn tay
B4: Rửa mặt với hỗn hợp trên bình thường
B5: Rửa sạch với nước ấm
B6: Rửa bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông
Cách này có 2 ưu điểm lớn, giúp loại bỏ bã nhờn, lớp trang điểm còn sót trên bề mặt da và trong lỗ chân lông mà không gây bít tắc da cho những ai không quen dùng dầu tẩy trang. Đồng thời, nó cũng giúp làm sữa rửa mặt trở nên "mềm mại" hơn, không làm khô da bởi tác động của xút trong thành phần nguyên liệu.

2 loại nước uống càng nhiều càng xinh

3:06:00 AM No nhận xét
Dưa bắp cải là món ăn quen thuộc đối với nhiều gia đình, chúng thường được dùng ăn kèm trong bữa ăn. Ngoài là món ăn ngon miệng, dưa bắp cải còn mang đến khá nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, cản thiện hệ tiêu hóa, giúp máu lưu thông tốt, chắc xương, chống viêm, giảm cholesterol xấu và cải thiện thị lực của bạn, theo Healthy Life Tricks
Thành phần dinh dưỡng của dưa bắp cải
Dưa bắp cải có chứa một lượng chất xơ cao cũng như mức độ vitamin A, vitamin C, vitamin K và các vitamin B khác nhau. Đây cũng là một nguồn chất sắt, mangan, đồng, natri, magiê và canxi và một lượng protein đáng kể cho bữa ăn của gia đình bạn.
Dưa bắp cải giàu vitamin C
Từ xưa, các thủy thủ luôn mang theo bắp cải đi đến khắp mọi nơi họ đi qua bởi họ biết rằng đây là loại rau giàu vitamin C. Chúng giúp chống lại bệnh về xương khớp và các bệnh gây ra bởi sự thiếu hụt vitamin C.
Khôi phục lợi khuẩn trong đường ruột
Quá trình lên men dưa bắp cải đã tạo ra các probiotics cung cấp lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa. Bạn nên dùng dưa bắp cải sau thời gian điều trị bệnh bằng thuốc kháng sinh, chúng sẽ giúp khôi phục lại lợi khuẩn trong đường ruột của bạn một cách tự nhiên và nhanh chóng.
Ngăn ngừa ung thư
Bạn có biết rằng dưa bắp cải là một những thực phẩm hàng đầu phòng chống ung thư? Điều kì diệu mà bắp cải có được là do 3 hợp chất chứa trong chúng:
-    Flavonoids bảo vệ các động mạch 
-    Glucosinolate kích hoạt các enzym chống oxy hóa tự nhiên trong cơ thể.
-    Isothiocyanate có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ
Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Dưa bắp cải rất giàu chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa. Nó cũng giúp cải thiện sức khỏe tim và não bộ. Một số lợi ích sức khỏe khác của dưa bắp cải phải kể đến như:
-    Giảm nguy cơ xơ cứng động mạch
-    Giảm nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim
-    Giảm thiểu mức độ cholesterol xấu trong cơ thể
Làm thế nào để có 1 hũ dưa cải trong nhà?
Hầu hết các món dưa bắp cải được bày bán ở cửa hàng đều đã qua các bước sơ chế, bảo quản nên các vi khuẩn có lợi cùng đã bị mất đi. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm dưa bắp cải ngay tại nhà, nó vừa rẻ và tốt hơn rất nhiều.
Thành phần:
-    2 muỗng canh muối biển 
-    1 vài bắp cải lớn màu xanh (tùy theo khẩu phần gia đình)
Hướng dẫn:
Bước 1: Đầu tiên, bạn cần phải cắt bỏ phần lõi của bắp cải và rửa sạch chúng. Thái sợi bắp cải vừa ăn rồi cho vào một thau lớn.
Bước 2: Đặt cải bắp và một chút muối vào một thau lớn rồi nhồi đều chúng với nhau để bắp cải mềm dần đi. Sau chừng 10 phút, bắp cải sẽ mềm hẳn và nước bên trong bắp cải sẽ tiết dần ra.    
Lúc này, bạn nên cho bắp cải vào một lọ thủy tinh lớn, dùng thìa gỗ để nén chặt bắp cải xuống bên dưới đáy hũ, càng chặt càng tốt. Nén bắp cải đến lúc nước trong bắp cải tiết đều ra mới đậy nắp hũ. Sau đó, hãy đảm bảo không có bất kì không khí nào được lọt vào bên trong hũ vì chúng sẽ khiến bắp cải bị nấm mốc, vi khuẩn xâm nhập.
Cuối cùng, che lên hũ một lớp vải mỏng và đặt ở nơi thoáng mát để bắp cải bắt đầ u quá trình lên men. Tùy vào mức độ ăn chua của gia đình bạn mà bạn có thể dùng nó sau 1-2 tuần. Vài ngày, hãy kiểm tra hũ 1 lần, khi đạt độ chua thì có thể lưu trữ trong tủ lạnh dùng dần.
Chúc bạn thành công và sống vui khỏe.
Ăn tỏi với mật ong lúc bụng đói meo mỗi ngày: Điều tuyệt vời sẽ xảy ra
6:33:00 PM No nhận xét

Tỏi được coi là như một trong những thực phẩm lành mạnh, là chất kháng sinh tự nhiên và chữa được vô số bệnh khác nhau. Khi kết hợp với mật ong liệu có tốt?

Vì sao ăn tỏi mỗi ngày cực tốt cho sức khỏe?
Đặc biệt, tỏi được chứng minh là cải thiện sức khỏe tim mạch vô cùng hữu hiệu, bởi đặc tính làm giảm huyết áp và cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim và nguy cơ suy tim cũng như xơ vữa động mạch.
Loại củ này cũng có thể trị được các bệnh tật thông thường như dị ứng phấn hoa, tiêu chảy khi đi du lịch, cảm lạnh, cúm, bị côn trùng cắn, nhiễm nấm.
Thường xuyên sử dụng tỏi còn có thể làm giảm các triệu chứng đau xương khớp, tiểu đường và phì đại tuyến tiền liệt. Ngoài ra, ăn tỏi cũng giúp kích thích hệ thống miễn dịch, làm tăng sức đề kháng để loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể. Khi kết hợp với gừng và hành, tỏi có thể tạo ra hỗn hợp thuốc hỗ trợ giải độc cực tốt.
Ăn tỏi sống sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn hơn khi nấu chín. Nguyên nhân bởi allicin có trong tỏi ở dạng tự nhiên, nguyên chất nên rất tốt để phòng chống, hỗ trợ chữa bệnh. Để luôn khỏe mạnh, bạn nên ăn tỏi trước mỗi bữa ăn 15 phút, điều này sẽ giúp allicin dễ dàng hấp thu vào cơ thể hơn. 
Tỏi có mùi hắc, nên không phải ai cũng dễ dàng chịu được mùi vị quá mạnh của nó. Tuy nhiên, mùi hương này sẽ bị đánh bay nếu bạn trộn thêm mật ong vào đó. Tất cả những thứ bạn cần là lấy 2-3 tép tỏi, sau đó trộn với một muỗng mật ong. Bạn nên ăn hỗn hợp này mỗi ngày. Và sau 7 ngày đầu tiên, chắc chắn bạn sẽ thấy mình khỏe khoắn hơn bình thường.
Chuyên gia nói gì về việc ăn tỏi trộn mật ong?
Theo lương y đa khoa Vũ Quốc Trung (Phòng chẩn trị y học cổ truyền), muốn biết ăn tỏi với mật ong có tốt cho sức khỏe hay không phải căn cứ vào tính chất của hai loại này cũng như các thành phần cấu thành. 
Tỏi là gia vị, đồng thời là vị thuốc được sử dụng từ lâu đời. Tỏi có vị cay, tính ôn, chủ yếu có các loại tinh dầu, vitamin A, E, B1, B2… Tỏi kích thích tiêu hóa, giải độc, trừ đờm, sát khuẩn, thậm chí là diệt trừ giun. 
Trong Đông y, tỏi được dùng để chữa các trường hợp tiêu hóa kém, viêm do hô hấp, chữa tả, lị, viêm âm đạo do nhiễm trùng roi, tăng huyết áp, tăng cholesterol trong máu. “Nên dùng 5 – 15 g mỗi ngày, ở dạng còn sống vì nấu chín tỏi sẽ làm giảm tác dụng chữa bệnh”, ông Trung nói.
Mật ong là thực phẩm giàu dinh dưỡng, có vị ngọt, tính bình, không nóng. Thành phần chủ yếu của mật ong là đường gluco, lenluzo và fructozo, chất thơm, các loại men, có nhiều vitamin A, B, D, khoáng chất. 
Theo Đông y, mật ong bổ trung tiêu, làm thuốc bổ toàn thân, nhuận tràng, sát khuẩn, chữa đau loét dạ dày, tá tràng, viêm phế quản… 
“Như vậy có thể nói, mật ong và tỏi có tác dụng tương tự như nhau. Do đó, về mặt nguyên lý, kết hợp ăn mật ong với tỏi là hoàn toàn vô hại. Chỉ có điều khi trộn mật ong với tỏi sẽ tạo ra mùi vị dễ ăn không mà thôi. Tỏi trộn với mật ong hoàn toàn có tác dụng làm thuốc bổ toàn thân”, vị lương y này cho biết. Chúng ta có thể dùng hỗn hợp này khoảng 15-20g/ ngày, tối đa là 40g, sẽ rất tốt để tăng cường sức khỏe. 
Lý do mà chúng ta chỉ nên ăn hỗn hợp tỏi với mật ong lúc đói là bởi vì “ăn lúc đói sẽ hấp thu tốt hơn cho cơ thể. Nếu ăn vào lúc no thì hỗn hợp sẽ nhào trộn cùng thức ăn, làm loãng hiệu quả tăng cường sức khỏe”. Lương y cũng nhắc, bạn nên đập dập tỏi trước khi cho vào mật ong sẽ giúp phát huy hiệu quả tốt hơn là để nguyên tép tỏi.
Chuyên gia khuyến cáo: “Có một số trường hợp không nên dùng tỏi”. Trẻ em bụng dạ yếu, người có da nhạy cảm không nên bôi bên ngoài, người có phản ứng phụ khi ăn hỗn hợp tỏi và mật ong cần dừng lại ngay và đến khám bác sĩ. 
Ngoài ra, ông Trung cũng nói thêm, không chỉ hỗn hợp mật ong với tỏi mới có tác dụng tăng cường sức khỏe, chữa bệnh. Đông y cũng đã khám phá ra nhiều công thức như trộn mật ong với nghệ để chữa bệnh đau dạ dày, hành tá tràng…

Nguồn: http://www.phunuvagiadinh. vn/song-khoe-212/an-toi-voi-mat-ong-luc-bung-doi-meo-moi-ngay-dieu-tuyet-voi-se-xay-ra-75428

6:25:00 PM No nhận xét

Có nhiều loại nước càng uống càng xinh chị em cần chú ý để uống thường xuyên nhé!

Sinh tố chanh, sữa tươi

Sinh tố chanh và sữa tươi. 
 Sinh tố chanh sữa tươi có tác dụng làm trắng và căng da, chống lão hóa và kích thích tiêu hóa. Chanh tươi rất giàu vitamin C, hơn nữa trong vỏ chanh có hàm lượng axit citric - chất thúc đẩy làm trắng da nhanh. Đây là loại nước rất dễ uống, phù hợp với mùa hè.
Nguyên liệu:
1 quả chanh
200ml sữa tươi
Mật ong
Cách làm:
Chanh rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt miếng rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng hỗn hợp sữa tươi, mật ong và đá viên đập nhỏ. Uống sinh tố chanh tươi mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất. Đây là loại thức uống phù hợp nhất với phụ nữa ở độ tuổi từ 30 trở lên vì đây là thời điểm làn da phụ nữbắt đầu lão hóa nhanh.
Sinh tố chanh, gừng và dưa chuột

Sinh tố chanh, gừng và dưa chuột. 
Loại sinh tố đặc biệt này có tác dụng thanh lọc dạ dày, thải độc da. Nhờ tính năng khử độc mạnh mẽ của bạc hà và chanh, máu trong cơ thể bạn cũng như các chất dinh dưỡng sẽ được lưu thông tốt hơn. Làn da sẽ dần trắng hồng, khỏe mạnh. Ngoài ra, bạc hà và chanh khi được kết hợp với nhau cũng sẽ có một hương vị thơm ngon rất hấp dẫn, tạo ra một loại đồ uống thơm ngon với màu xanh bắt mắt.
Thành phần:
3 chén nước
Nước cốt của 1 quả chanh
1 lát gừng
4 lát miếng dưa chuột
¼ chén bạc hà
1-2 viên đá
Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.
Vân Anh (TH)/Khoevadep

Xay nhuyễn lá trầu không rồi đắp lên mặt, da xấu bao nhiêu cũng láng mịn trắng hồng sau 10 ngày

8:11:00 AM No nhận xét

Nồi cơm điện có thể làm được rất nhiều loại bánh ngon, làm bánh bò nướng và hấp bằng nồi cơm điện cũng rất tuyệt vời đấy các bạn. Tham khảo ngay cách làm nào!

Với 2 cách làm bánh bò sau, các bạn không cần phải mất quá nhiều công sức cũng như dụng cụ phức tạp cũng có được món bánh rất ngon rồi.
1. Cách làm bánh bò lá dứa bằng nồi cơm điện
Nguyên liệu cần có cho cách làm bánh bò lá dứa:
- Bột năng: 300g;
- Bột gạo: 150g;
- Trứng gà: 8 quả;
- Nước cốt lá dứa: 50ml;
- Nước cốt dừa: 200ml;
- Đường: 2 chén;
- Bột nở: 1 gói.
Các bước thực hiện cách làm bánh bò lá dứa
Bước 1: Trộn chung nước cốt dừa, và đường vào trong một chiếc nồi rồi đun với lửa nhỏ, khuấy cho đến khi đường tan hết thì tắt bếp.
Bước 2: Nước cốt dừa với đường đun để nguội sau đó các bạn tiếp tục đổ nước cốt lá dứa vào khuấy đều.
Đổ nước cốt lá dứa vào khuấy đều
Bước 3: Trộn bột năng, bột nở và bột gạo chung với phần nước cốt dừa và nước dứa, rây mịn.
Bước 4: Trứng đập vào một chiếc tô lớn, khuấy tan và rây bột vào trong tô trứng.

Khuấy trứng nhẹ tay
Bước 5: Đổ bột qua rổ vào ruột của nồi cơm điện đã được bôi xung quanh và đáy nồi một lớp mỡ mỏng để chống dính. Bật nút cook và hấp trong nồi cơm điện cho đến chín, để có thể kiểm tra bánh chín hay chưa, bạn có thể dung một que tăm chọc vào lớp bánh thấy tăm không còn dính bột là chín.

Các bước thực hiện cách làm bánh bò bằng nồi cơm điện
Lưu ý với cách làm bánh bò nướng lá dứa bằng nồi cơm điện
– Rây bột qua rổ để tạo những đường rễ tre trong bánh, khi rây bột vào ruột nồi xong thì không được khuấy nữa.
– Trứng được đánh theo 1 chiều và không đánh đến bông lên, mà chỉ cần đánh nhẹ cho tan long đỏ.

Thành phẩm của cách làm bánh bằng nồi cơm điện
2. Cách làm bánh bò hấp
Nguyên liệu cần có cho cách làm bánh bò hấp:
- Trứng gà: 3 quả;
- Bột mì: 200g;
- Đường: 180 – 200g;
- Sữa tươi hoặc nước cốt dừa;
- Dầu ăn: 110ml;
- Bột nổi: 1 muỗng canh;
- Vani: 1 ống;
- Muối: ¼ muỗng cà phê;
- Bột cốt dừa: 1-2 muỗng canh.
Các bước thực hiện cách làm bánh bò hấp
Bước 1: Cho trứng, đường, sữa (hoặc nước cốt dừa) vào thố đánh thật đều rồi cho thêm dầu ăn vào đánh cùng.
Bước 2: Trộn đều bột mì, muối, bột nổi, rồi rây vào hỗn hợp trứng, trộn đều. Các bạn tiếp tục rây lại bột cho mịn.
Bước 3: Thoa một chút dầu ăn mỏng vào lòng khuôn, đổ bột vào rồi để bột nghỉ khoảng 45 - 60 phút. Cho khuôn bánh vào nồi nước sôi, hấp cách thủy với lửa to khoảng 25 - 30 phút rồi dùng tăm xăm thử, nếu thấy bột khô không dính tăm là bánh chín, bạn lấy ra để nguội là dùng được.

Thành phẩm của cách làm bánh bò hấp
Nguồn: Tổng hợp

Ăn 1 bắp ngô mỗi sáng liên tục trong 7 ngày, bạn sẽ không tin những gì xảy ra

5:29:00 AM No nhận xét

Lá trầu không là loại lá rất quen thuộc đối với phái đẹp. Không chỉ có tác dụng chữa trị các vết thương mà lá trầu không còn là nguyên liệu làm đẹp cực kì hiệu quả giúp da sáng mịn như da em bé.

Lá trầu không là loại lá rất quen thuộc đối với phái đẹp. Không chỉ có tác dụng chữa trị các vết thương mà lá trầu không còn là nguyên liệu làm đẹp cực kì hiệu quả giúp da sáng mịn như da em bé.
Lá trầu không có chứa hàm lượng carbonhydrate lên đến hơn 60% và các loại chất xơ, muối khoáng, các khoáng chất,… có tác dụng đẩy lùi các hắc tố melanin gây nên tình trạng nám, tàn nhang. Hơn nữa, dưỡng chất trong trầu không còn có khả năng kháng khuẩn, khử trùng, giúp da sáng tự nhiên và mềm mịn hơn.
Ảnh minh họa
Hàm lượng vitamin chủ yếu trong trầu không là vitamin C giúp làm sạch da, loại bỏ tế bào chết và dưỡng trắng hiệu quả. Khi chọn lá trầu để làm đẹp, bạn nên dùng các loại lá xanh, tươi, khi tiết ra tinh dầu sẽ có màu vàng nhạt, hương thơm nồng và vị cay nóng.
Cách làm:
- Trầu không đem rửa sạch với nước, cho vài hạt muối vào ngâm để làm sạch.
- Cho lá trầu không vào nồi, đổ nước lã ngập mặt lá rồi bật bếp đun sôi trong vòng 30 phút.

Ảnh minh họa
- Lá trầu không cho vào máy xay xay nhuyễn hoặc giã nhỏ. Sau đó, tiếp tục cho lá vừa xay nhuyễn vào nồi nước luộc ở trên và đun nhỏ lửa đến khi lá trầu cô đặc lại thành dạng keo sệt là được.
- Bỏ keo này vào một chiếc hũ sạch để bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần. Mỗi lần dùng, bạn lấy 1 muỗng ra. Sau khi làm sạch mặt với nước, bạn lấy hỗn hợp này thoa lên mặt và để chúng lưu lại tự nhiên trên da 15 phút đến khi khô lại. Cuối cùng, rửa lại với nước sạch.

Ảnh minh họa
- Thực hiện cách này liên tiếp trong 10 ngày, mỗi ngày 1 lần. Sau 10 ngày, bạn chỉ thực hiện 1 tuần 1 lần, da xấu xí, sạm đen đến đâu cũng trở nên láng mịn, trắng hồng rõ rệt.

Ảnh minh họa
Sử dụng mặt nạ trầu không này, không những các vết nám sạm thuyên giảm mờ dần mà làn da cũng sẽ có sự thay đổi rõ rệt bạn có thể cảm nhận được ngay sau lần đầu tiên áp dụng. Kiên trì áp dụng, chắc chắn bạn cũng sẽ phải bất ngờ và hài lòng về hiệu quả mà nó mang lại đấy.
Trong thời gian đắp mặt nạ trầu không, bạn nên chú ý bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời để tránh tổn thương, kích ứng và các vết nám có thể tái phát trở lại nhé.
Chúc các bạn làm đẹp thành công!

Cứ uống ly nước này trước khi ngủ, da trắng bóc, mướt mịn chẳng cần thoa kem

Theo Hà Trần/Một thế giới

1:48:00 AM No nhận xét

Mách bạn 2 công thức trị nám, tàn nhang và dưỡng trắng da từ bột sắn dây cực hiệu quả nhé.

Bột sắn dây không chỉ là đồ uống thanh nhiệt cho cơ thể, nó còn là loại mỹ phẩm trị nám, làm trắng da cực tốt cho chị em phụ nữ nữa đấy.


Nám, tàn nhang xuất hiện trên da là do các hắc tố melanin tạo thành. Trong thành phần của bột sắn dây chứa rất nhiều isoflavone có công hiệu rất tốt trong việc đào thải các sắc tố melanin, đồng thời trị được nám, tàn nhang và làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong.
Công thức 1: Diệt sạch nám, tàn nhang từ bột sắn dây và lòng trắng trứng gà
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 3 thìa bột sắn dây.
- 1 quả trứng gà.
- Bát nhỏ, thìa.

2. Cách thực hiện:
- Đập trứng, tách lấy lòng trắng, cho vào bát.
- Cho bột sắn vào bát đựng lòng trắng trứng, dùng thìa khuấy đều đến khi bột tan ra, thu được hỗn hợp đồng nhất (sánh mịn) thì dừng lại.

3. Cách sử dụng:
- Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt và nước ấm để lỗ chân lông thông thoáng.
- Thoa đều hỗn hợp bột sắn lên mặt, massage nhẹ nhàng trong 5 phút, đặc biệt những chỗ bị nám, tàn nhang để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào, đẩy các hắc tố ra ngoài.

- Lưu lại hỗn hợp trên mặt chừng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Dùng khăn mềm thấm khô.
- Áp dụng cách này 3-4 lần/tuần, sau 2 tuần, nám, tàn nhang sẽ mờ dần, trả lại làn da trắng không tì vết cho các nàng.
Công thức 2: Dưỡng trắng da với bột sắn + mật ong + bột nghệ
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 4 thìa bột sắn dây.
- 2 thìa mật ong.
- 1/2 thìa tinh bột nghệ.
- Bát, thìa.

2. Cách thực hiện:
- Đổ mật ong và sắn dây vào bát, dùng thìa khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp sền sệt.
- Sau đó đổ thêm bột nghệ vào, khuấy tiếp đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

3. Cách sử dụng:
- Làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt, dùng tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.

- Lưu lại hỗn hợp trên da 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Áp dụng cách này 2-3 lầ/tuần da bạn sẽ trắng bóc, tốt hơn 100 lần dùng kem trộn.
Lưu ý:
Cùng với việc sử dụng 2 hỗn hợp trên, bạn nên kết hợp với việc uống bột sắn 1-2 cốc mỗi ngày để thanh lọc cơ thể từ bên trong, đẩy các hắc tố đen sạm ra ngoài giúp dưỡng trắng da nhanh hơn.
Theo Thu An (Khám phá)
8:39:00 PM No nhận xét

Điều kỳ diệu gì xảy ra khi bạn ăn 1 bắp ngô luộc mỗi sáng liên tục trong 7 ngày? Nhiều người đã áp dụng chế độ ăn này và hoàn toàn sốc với những gì xảy ra.
Ngô là một trong những thực phẩm phổ biến nhất thế giới. Dù người lớn hay trẻ em, gần như ai cũng thích ngô vì vị ngon ngọt của nó. Hơn nữa, ngô còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Theo WHFoods.org, ngô giàu vitamin B1, B5, C, phốt pho, mangan, folate và chất xơ. Một bắp ngô luộc chứa tới 177 calorie.

Vì thế, có rất nhiều lợi ích sức khỏe nếu bạn ăn ngô thường xuyên. Theo Livestrong, nhiều người đã áp dụng chế độ ăn gồm 1 bắp ngô luộc mỗi sáng liên tục trong 7 ngày. Và kết quả nhận được đã khiến họ bị sốc. 
Ngô cực kỳ giàu folate, còn được gọi là vitamin B9. Theo NaturalHomeRemedies.org, việc hấp thụ folate giúp giảm mức homocysteine trong cơ thể. Homocysteine là 1 amino axit có thể phá hủy các mạch máu. Mức homocysteine cao có thể khiến bạn bị đau tim, đột quỵ và co thắt mạch ngoại vi. Việc bổ sung folate hàng ngày bằng cách ăn ngô có thể giảm nguy cơ bị đau tim tới 10%.Cải thiện sức khỏe tim mạch\
Ngừa ung thư
Ngô chứa 1 hóa chất tên là beta cryptoxanthin. Về mặt hóa học, beta cryptoxanthin tương tự beta carotene. Cơ thể chuyển đổi beta cryptoxanthin thành vitamin A khi tiêu thụ thực phẩm. Theo 1 nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention, có 1 mối quan hệ nghịch đảo giữa việc tiêu thụ beta cryptoxanthin và sự phát triển ung thư phổi. Điều này có nghĩa là càng tiêu thụ nhiều beta cryptoxanthin thì nguy cơ mắc ung thư phổi càng giảm.
Đồng thời, 1 nghiên cứu khác cho hay việc tiêu thụ các ngũ cốc nguyên hạt như ngô có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. 

Cách làm trắng da mặt trong 15 phút của người Hàn chỉ cần 1 quả chanh và 1 quả trứng

Với 2 nguyên liệu cực kỳ dễ tìm này, bạn sẽ không cần tốn tiền mua kem dưỡng nữa.


Cải thiện trí nhớ
Ngô chứa hàm lượng cao thiamine, hay còn gọi là vitamin B1. Theo WHFoods.org, thiamine là 1 dưỡng chất thiết yếu cho tế bào não và hoạt động nhận thức. Cơ thể cần thiamine để sản xuất acetylcholine. Acetylcholine là chất dẫn truyền thần kinh cần thiết để duy trì hoạt động của bộ nhớ. Một trong những yếu tố chính gắn với bệnh Alzheimer’s là mức acetylcholine thấp. Vì thế, ăn ngô mỗi ngày giúp bạn duy trì trí nhớ tốt khi về già.
Bảo vệ thị lực
Theo AusFoodsNews.com.au, ngô chứa chất chống oxy hóa zeaxanthin. Đây là sắc tố màu vàng được tổng hợp tự nhiên trong ngô. Hấp thụ zeaxanthin có thể giúp phòng ngừa các bệnh về mắt do tuổi tác như thoái hóa điểm vàng. Ngoài ra, ngô còn chứa folate và beta carotene, vốn có thể giúp phòng ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng.
Giảm cân
Với những ai muốn giảm cân, ăn ngô buổi sáng cũng là 1 phương pháp cực kỳ hiệu quả để loại bỏ mỡ thừa. Vì ngô chứa nhiều chất xơ, lại ít chất béo nên nó khiến bạn có cảm giác no lâu. Một mẹo nhỏ để loại bỏ bớt lượng đường tiết ra từ ngô là bạn hãy cho thêm một chút muối khi luộc. Phương pháp này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Với những ai bị táo bón, 1 bắp ngô mỗi sáng là phương thuốc tự nhiên hiệu quả giúp giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu do căn bệnh này gây ra. Chất xơ của ngô sẽ kích thích nhu động ruột, làm quá trình bài tiết phân của cơ thể dễ dàng hơn.Ngừa táo bón
Chống lão hóa, làm đẹp da
Hàm lượng vitamin E và magie trong bắp ngô có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, đem lại sức sống cho làn da của bạn.
Với những công dụng tuyệt vời kể trên, ngô xứng đáng trở thành lựa chọn đầu tiên cho bữa sáng của bạn. Hãy ăn ngô để tận dụng những lợi ích kỳ diệu của nó nhé.
6:28:00 PM No nhận xét
Newer Posts
Older Posts

About me

About Me


Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum auctor, nisi elit consequat ipsum, nec sagittis sem nibh id elit. Duis sed odio sit amet nibh vulputate.

Follow Us

Labels

Chăm Sóc Da Chăm Sóc Mặt Chăm Sóc Tóc Cham-soc-moi Đẹp mỗi ngày eva Giảm Cân Style Sức Khỏe Sức khỏe giới tính Thời Trang Thời Trang Nam Thời Trang Nữ Thuốc quý quanh ta Tin-tuc Tri-mun Tu-vi vui-nau-moi-ngay

recent posts

Blog Archive

  • ▼  2017 (192)
    • ▼  September (1)
      • 5 giọt/ngày, sau 14 ngày làn da sạm đen biến thành...
    • ►  August (1)
    • ►  July (3)
    • ►  May (5)
    • ►  April (21)
    • ►  March (45)
    • ►  February (68)
    • ►  January (48)
  • ►  2016 (558)
    • ►  December (71)
    • ►  November (142)
    • ►  October (127)
    • ►  September (140)
    • ►  August (32)
    • ►  July (18)
    • ►  June (28)

Like nhé

FOLLOW ME @INSTAGRAM

Created with by ThemeXpose