Khuôn mặt trắng sáng, mịn màng sẽ giúp bạn gái tự tin hơn trong giao tiếp với người đối diện. Tuy nhiên không phải ai sinh ra cũng sở hữu làn da trắng. Có nhiều nguyên nhân khiến da bị đen sạm như gen bẩm sinh, việc chăm sóc da không đúng cách, ánh nắng mặt trời hay ô nhiễm không khí. Để làm trắng da mặt, bạn có thể áp dụng các phương pháp hoàn toàn tự nhiên, cho kết quả nhanh chóng mà không cần đến spa hay các loại kem trộn độc hại.

Công thức này được kế thừa từ công thức làm trắng da mặt nổi tiếng của phụ nữ Nhật Bản, bao gồm gạo, rượu trắng và mật ong. Tuy nhiên chúng ta có sử dụng thêm một nguyên liệu có tác dụng chống oxy hóa, làm mềm mịn da, đó là viên Vitamin E, một loại thuốc phổ biến mà hiệu thuốc nào cũng có.

Nguyên liệu:

- Gạo
- Rượu nếp
- Mật ong
- Viên Vitamin E
- 1/3 quả chanh

Cách làm:

Gạo bạn chọn loại gạo sạch, không sâu mọt hay phân thuốc. Cho nước vào gạo, vo nhẹ và bỏ nước đầu này đi cho gạo sạch. Tiếp theo, đổ thêm nước ở mức xâm xấp, vo kỹ cho gạo tiết ra cám, đổ nước này sang một cái chén để lắng 15 phút.

Sau 15 phút, bạn sẽ thấy nước gạo chia làm 2 phần trong và đục, bạn bỏ phần trong đi chỉ lấy phần đục.

Cho tiếp khoảng 10ml rượu nếp, 2 thìa mật ong, vài giọt nước cốt chanh và dầu của 2 viên Vitamin E khuấy đều.

Rửa mặt sạch, dùng tay hoặc cọ mặt nạ phết đều hỗn hợp vừa làm lên da, massage nhẹ nhàng trong 15 phút cho các dưỡng chất thấm sâu vào tế bào da bên trong.

Ở lần massage cuối, bạn để yên trên da 15 phút trước khi rửa mặt sạch và thấm khô với nước ấm.

Liệu trình này tốt nhất nên làm buổi tối, trước khi đi ngủ, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của làn da, da trở nên sáng và căng mịn hơn rất nhiều.

Chúc bạn thành công!

>> CÒN TIẾP >> Có rất nhiều cách làm trắng da, các bạn hãy chọn cho mình những cách thật an toàn nhưng vẫn rất hiệu quả nhé.

Nguồn: Phunuvagiadinh.vn

Nám, tàn nhang xuất hiện phổ biến ở những chị em ngoài 30 tuổi và sau sinh. Những đốm nâu không đều màu ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ và ngoại hình của chị em. Nguyên nhân hình thành nám chính là do sự gia tăng của sắc tố melamin và ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời, tuổi tác,…

Thực tế, có rất nhiều cách để chị em lựa chọn giúp loại bỏ các vấn đề về da. Nếu lựa chọn phương pháp thẩm mỹ ở bệnh viện khá tốn kém và không phải ai cũng đủ điều kiện để thực hiện. Vì thế, tìm đến các phương pháp từ thiên nhiên là biện pháp hoàn hảo để trị dứt điểm nám da, tàn nhang mà không tốn kém tài chính.

Chuẩn bị:

- 1 thìa café bột nghệ

- 1 thìa café nước cốt chanh.

Cách làm:

- Trộn đều bột nghệ với nước cốt chanh thành hỗn hơp dạng sệt. Sau khi làm sạch da với nước thì thoa hỗn hợp này lên mặt, tập trung nhiều hơn ở các vết nám và tàn nhang.

- Sau 15 phút thì rửa sạch lại với nước lạnh. Mặt nạ bột nghệ và nước cốt chanh không chỉ giúp da sạch nám, tàn nhang mà còn chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào giúp làm sáng da tự nhiên và không bắt nắng.

Lưu ý: Vì chanh có chứa chất tẩy trắng mạnh nên bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong vòng 30 phút sau khi đắp mặt nạ xong. Trong khi đó, bột nghệ có khả năng chống viêm và giữ ẩm da rất tốt. Vì thế, với những người da nhạy cảm, hãy pha loãng nước cốt chanh trước khi sử dụng nhé.

Để hiệu quả nhất, bạn hãy kiên trì áp dụng 2-3 lần mỗi tuần, các vết nám da, tàn nhang, đồi mồi sẽ biến mất. Hi vọng những gợi ý trên đây sẽ giúp chị em lấy lại được làn da trắng sáng, mịn màng tự nhiên.

Chúc các bạn thành công!

>> XEM TIẾP >> Mẹo làm lông mi dài và dày gấp 2 lần chỉ trong 1 tuần

Kem tắm trắng từ bột mì và chanh

Nguyên liệu:

- 1 thìa canh bột mì
- 1/3 cốc sữa tươi không đường
- 4 thìa nước cốt chanh

Cách sử dụng

- Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu vào 1 bát nhỏ, trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất rồi để ủ trong khoảng 30 phút.
- Bước 2: Rửa mặt sạch rồi thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da giúp da mịn màng, trắng sáng hơn, loại bỏ các vết thâm, sạm trên da.
- Bước 3: Nằm thư giãn thêm khoảng 15 phút rồi rửa lại thật sạch bằng nước ấm.

Kem tắm trắng từ bột mì và mật ong

Nguyên liệu:

- Bột mì
- Mật ong
- Sữa chua không đường

Cách sử dụng

- Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu vào một bát sach rồi trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất.
- Bước 2: Thoa đều hỗn hợp vừa tạo lên da trong khoảng 20 phút rồi massge nhẹ nhàng.
- Bước 3: Sau đó tắm lại với nước ấm.

Bột mì và mật ong có tác dụng làm sáng da, cung cấp độ ẩm cho da. Bên cạnh đó, mật ong còn có tác dụng làm mờ các vết tàn nhang, thâm nám trên da. Ngoài da, sữa chua có tác dụng tẩy tế bào chết giúp làm sạch da.

Kem tắm trắng từ bột hạnh nhân

Nguyên liệu:

- Sữa tươi không đường
- Bột hạnh nhân
- Nước cốt chanh

Cách sử dụng

- Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu với nhau thành một hỗn hợp dạng kem mịn.
- Bước 2: Làm ướt cơ thể sau đó thoa đều hỗn hợp vừa tạo lên da.
- Bước 3: sửa dụng bàn chải cọ nhẹ nhàng lên bề mặt da rồi để nguyên trong khoảng 15 phút.
- Bước 4: Sau đó xả sạch với nước và thấm khô với khăn mềm.
- Bước 5: Thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm lên da để có một làn da hoàn hảo, mịn màng.

>> XEM TIẾP >>Uống nước nghệ ’thần thánh’ mỗi tối, da sẽ đẹp như gái 18, đôi mươi

Nguồn: Khỏe và Đẹp

Tư vấn cách mặc đồ cho người lùn chỉ cao 1m55

    
Những cô nàng "thấp bé nhẹ cân" thường khá tự ti trong cách ăn mặc. Không sở hữu thân hình nóng bỏng, đôi chân dài miên man, chỉ sở hữu chiều cao "ba mét bổ đôi"... là những rào cản khiến các nàng mất niềm tin trong việc mặc đẹp.

Với những gợi ý cách mặc đồ cho người lùn dưới đây, hy vọng sẽ giúp bạn tự tin hơn vào ngoại hình của mình. Hãy tin rằng phụ nữ sinh ra là để đẹp, dù vóc dáng như thế nào thì cũng đều có cách ăn mặc phù hợp. Bên cạnh đó, bạn có thể học phong cách của cô nàng "bị bạn thân cướp bồ" - Katun về những chiêu ăn mặc cho người thấp. Cô nàng cũng là ví dụ điển hình cho hình mẫu 1m55 nhưng chân vẫn dài như siêu mẫu.

Bạn có thể học tập phong cách của Katun trong "tình yêu không có lỗi". Mặc dù chỉ cao 1m55 thế nhưng cô nàng luôn gây ấn tượng như một siêu mẫu

Cùng xem những cách mặc đồ cho người lùn như thế nào để các nàng luôn "tỏa sáng" nhé!

Diện short cạp cao, short siêu ngắn

Hãy khoan lo lắng những chiếc quần jean ngắn sẽ khiến bạn bị "lộ hàng" hoặc gây phản cảm với người đối diện. Bởi nếu khéo léo thì đây lại là món đồ "đặc trị" giúp các nàng nấm lùn ăn gian chiều cao. 

Bạn chỉ cao 1m55 ư? Đừng lo, hãy diện những chiếc quần short cạp cao một chút. Những chiếc quần kiểu này dài khoảng 20cm, cao trên rốn hoặc ngang rốn, chiều dài đến phần đùi trên (cách đầu gối khoảng 20cm). Với thiết kế cạp cao, những chiếc short này có tác dụng tạo cảm giác đôi chân như dài ra. Đây cũng là cách mặc đồ cho người lùn rất hiệu quả, các nàng nên áp dụng trong hè này. 

Short cạp cao là món đồ "thần thánh" giúp các cô nàng chân ngắn che đi khuyết điểm chiều cao

Dáng quần này tương đối ngắn, cách đầu gối khoảng 20cm, tạo cảm giác cho người mặc có đôi chân thon dài

Bạn có thể phối short cạp cao với các kiểu áo khác nhau như áo thun, áo hai dây, áo phông 

Với short siêu ngắn cũng có tác dụng tương tự. Các nàng "ba mét bổ đôi" nên thường xuyên diện kiểu quần này, bạn có thể phối với áo croptop, bratop, tanktop... để tạo cảm giác thân hình thon gọn hơn. 

Short ngắn cũng có tác dụng kéo dài đôi chân...

... giúp các cô nàng "ba mét bổ đôi" bớt tự ti vì đôi chân của mình

Váy ngắn hoặc diện style giấu quần

Những cô nàng thấp bé nhẹ cân thích mặc váy thì những kiểu váy đầm ngắn trên gối, thậm chí chỉ qua mông một chút cũng là gợi ý mặc đồ ăn gian chiều cao. Đừng lo lắng có thể sẽ bị "lộ hàng", bạn chỉ cần mặc bên trong một chiếc quần short mỏng ôm sát là được. 

Những chiếc váy ngắn không hề khiến bạn bị hớ hênh nếu biết mặc đúng cách

Để an toàn, tốt nhất bạn nên diện một chiếc quần ren mỏng bên trong

Đây cũng là cách mặc đồ cho người lùn che dáng hiệu quả

Với những chiếc váy siêu ngắn, hãy áp dụng style giấu quần cho trường hợp này. Chiếc quần short ngắn không chỉ giúp bạn ăn gian chiều dài cho đôi chân, nó còn đảm bảo an toàn cho chủ nhân khi mặc những chiếc váy siêu ngắn. 

Váy siêu ngắn có tác dụng hỗ trợ rất nhiều cho các cô nàng thấp bé, nhưng nếu sợ bị "lộ", bạn nên diện style giấu quần 

Thêm một lời khuyên về cách mặc đồ cho người lùn đó là không nên mặc những chiếc váy dài qua gối hoặc chạm mắt cá chân. Mặc dù những chiếc váy này cũng có tác dụng chống nắng trong mùa hè, thế nhưng xét về tính thẩm mỹ thì nó chỉ khiến các nàng "đã lùn ngày càng lùn hơn" mà thôi.

Jumpsuit dạng short

Có thể nói các cô nàng nấm lùn cần "táo bạo" một chút nếu muốn che đi chiều cao khiêm tốn của mình. Một trong những cách mặc đồ cho người lùn nữa bạn nên áp dụng ngay trong hè này chính là diện jumpsuit. Đừng nhầm với những bộ jump dáng dài, lịch thiệp như những quý cô công sở nhé. Hãy chọn cho mình những bộ short jump ngắn, nó sẽ giúp bạn tạo sự cân đối cho cơ thể, để lộ ra đôi chân thon, tạo cảm giác như bạn đang sở hữu một đôi chân dài miên man.

Diện jumpsuit dáng short cũng là các mặc đồ cho người lùn để các nàng che khéo khuyết điểm chiều cao

Những bộ jump ngắn không chỉ tôn dáng còn mang lại vẻ ngoài chất chơi, sành điệu cho các bạn gái

Nếu là một cô nàng sành điệu, hãy chọn những loại jump không tay hoặc jump hai dây, vừa gợi cảm vừa cuốn hút. Với cách mặc đồ quyến rũ kiểu này sẽ chẳng ai còn chú ý đến đôi chân ngắn của bạn nữa đâu. 

Bạn có thể chọn loại jump 2 dây...

... hoặc jump quây để mặc trong hè này

Hy vọng với những cách mặc đồ cho người lùn trên đây, các cô nàng chân ngắn sẽ không còn tự ti nhiều nữa. Hãy áp dụng thử xem và thay đổi phong cách của mình đi nhé, chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ.

Theo Lamsao

Phương pháp massage này mình học được từ một website Nhật Bản, do cô Takiko Shindo (giám đốc Học Viện Wellness Life Institute) chia sẻ. Theo như mình biết thì cô còn là tác giá của một số cuốn sách hướng dẫn về cách tăng kích cỡ vòng ngực được phụ nữ Nhật áp dụng nhiều hiện nay.

Thực ra trên mạng có rất nhiều bài viết hướng dẫn cách massage, nhưng không phải bài nào cũng hiệu quả, hoặc rất khó để tập đúng như người ta. Thậm chí, một người bạn của Tuệ Nhi chẳng hiểu massage kiểu gì mà giờ thành “cháo” chứ chả được “xôi đùm nắm” như tưởng tượng ban đầu. Do vậy, massage đúng cách mới làm ngực săn chắc lại được.

Đầu tiên, mình bôi ít dầu ra tay (mình xài dầu oliu), nhưng các chị dùng dầu hạnh nhân, dầu dừa đều được, hoặc lấy củ cải trắng ép ra làm nước để xài cũng được. Xoa 2 lòng bàn tay vào nhau cho nó nóng ran lên nhé, rồi bắt đầu thực hiện các động tác sau:

Động tác 1: Lấy tay phải để nâng ngực trái, rồi đẩy ngực lên xuống hướng theo đường chéo vào trong (theo hướng lên xương quai xanh dưới cổ), tốc độ 2 - 3 lần mỗi giây. Lặp lại từ 25 - 30 lần. Sau đó đổi sang ngực bên phải, làm tương tự.

Động tác 2: Tay bên nào thì nâng ngực cùng bên. Cùng lúc cả 2 tay nâng ngực lên xuống nhẹ nhàng, tốc độ khoảng 2 - 3 lần mỗi giây. Lặp lại khoảng từ 20 - 30 lần.

Động tác 3: Đặt 2 tay lên ngực của bạn, tay bên nào thì ngực bên đó, massage ngực nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Tay phải di chuyển chiều kim đồng hồ, tay trái di chuyển ngược chiều kim đồng hồ.

Hầu như ngày nào mình cũng massage 2 bận sáng tối như này. Thi thoảng đi làm về muộn hoặc bạn bè rủ rê mới bỏ bê thôi ^^. Sau chừng 1 tháng đi đo may áo thì lên 79 rồi nhé (trước có 72 thôi!). Mà cái độn của mình nó mỏng, tính vào cũng chẳng ăn thua, nên là size chuẩn đấy nhé!

Sori các chị công ty mình không cho up hình linh tinh lên mạng. Đợi rảnh kiếm mấy cái hình selfie trước và sau minh họa cho các chị coi nhé!

Theo Lâm Tuệ Nhi

>> XEM TIẾP >> Uống nước nghệ ’thần thánh’ mỗi tối, da sẽ đẹp như gái 18, đôi mươi

Gần đây chị em truyền tai nhau công thức thần thánh đánh bay mụn ẩn, mụn li ti ở trán, cằm và hai bên cánh mũi. Dưới đây là tất cả những gì bạn cần phải làm để đánh bay chúng!
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

 - 0,5 kg nha đam

- 7 quả chanh

- 1 lít rượu trắng 20 độ

- 1 lọ thủy tinh hoặc chai nhựa để đựng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

2. Công dụng:

- Nha đam có nhiều đặc tính như kháng khuẩn, chống viêm, làm se, ức chế đau đớn, giảm sẹo và kích thích tế bào tăng trưởng, giúp điều trị mụn trứng cá rất hiệu quả và tự nhiên.

- Với hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa phong phú, chanh có tác dụng rất tốt trong việc điều trị mụn trứng cá và chăm sóc da sau trị mụn. 

Nha đam có tác dụng trị mụn rất tốt

- Rượu có tác dụng làm trắng da hiệu quả nhờ khả năng tẩy tế bào chết nhanh chóng. Bên cạnh đó, rượu còn giúp da khỏe và nhanh tái sinh, từ đó da sẽ trắng mịn một cách tự nhiên.

- Khi kết hợp 3 nguyên liệu này với nhau, hỗn hợp này sẽ tiêu diệt mụn cám, mụn ẩn, se khít lỗ chân lông và làm da trắng hồng.

3. Cách làm:

- Rửa sạch chanh, nha đam rồi để ráo nước. Chanh thái thành những lát mỏng. Nha đam cắt 2 bên cạnh, bỏ vỏ xanh, rồi cắt thành từng khúc chừng 2-3cm.

Ảnh minh họa

- Đổ rượu vào lọ đã chuẩn bị sẵn, rồi bỏ chanh và nha đam vào trong. Rắc lên đó 1 thìa muối nhỏ và đậy kín nắp để trong 2 tuần.

Ảnh minh họa

4. Cách sử dụng:

- Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ hết bụi bẩn bám trên da và lỗ chân lông được giãn nở.

- Lấy 2 - 3 thìa hỗn hợp trên thoa lên mặt, dùng tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.

- Sau đó để hỗn hợp lưu lại trên mặt đến khi khô lại. Không cần rửa lại mặt bằng nước vì dưỡng chất không gây nhờn dính và để thẩm thấu vào da tốt hơn. 

Ảnh minh họa

Bạn nên sử dụng hỗn hợp này 2 lần/ngày vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất. Sau 2 tuần kiên trì, mụn ẩn, mụn li ti, thậm chí mụn đầu đen và lỗ chân lông biến mất không dấu tích.

Chúc các bạn thành công!