(Cao răng là một chất lắng cặn cứng của các muối vô cơ gồm canxi carbonat và phosphate phối hợp với cặn mềm (mảnh vụn thức ăn, các chất khoáng trong môi trường miệng), vi khuẩn, xác các tế bào biểu mô, sự lắng đọng sắt của huyết thanh, bám rất chắc vào bề mặt răng hoặc dưới mép lợi (còn gọi là vôi răng).

Bạn có thể tự lấy cao răng tại nhà vô cùng đơn giản. 

Tẩy trắng răng bằng chanh và rượu trắng

Nguyên liệu:

Chanh

Rượu trắng

Soda không đường

Cách làm:

Lấy 1 lon soda không đường, hòa thêm khoảng 100ml rượu trắng và nước cốt nửa quả chanh. Cho tất cả vào chai, lắc đều, súc miệng nhiều lần sau khi đánh răng, ngậm 30 giây – 1 phút rồi nhổ đi. Làm đều đặn ngày 2 lần. Tương tự như công thức 1, bạn có thể để chai nước đã pha trong tủ lạnh và dùng trong ngày.

Phòng ngừa bệnh cao răng như thế nào?

- Vệ sinh răng miệng thường xuyên.

- Dùng chỉ nha khoa để loại bỏ các mảng bám dư thừa.

- Súc miệng với nước muối pha nhạt sau khi đánh răng.

- Mát-xa lợi để cao răng khó bám vào.

- Không nên đợi cao răng hình thành rồi mới đi lấy.

- Bảo đảm chế độ dinh dưỡng thích hợp cho hàm răng khỏe đẹp.

- Lấy cao răng định kỳ 2 lần/ năm.

- Nên thường xuyên đi kiểm tra răng định kỳ.

- Nên lấy cao răng ở những phòng khám có uy tín cao.

Nguồn: http:// kenhphunu.com/loai-nuoc-ngam-vao-cao-rang-bien-mat-chi-sau-1-phut-ban-nen-thu-ngay.html

Đỉnh điểm mấy ngày gần đây, hoang mang quá nên đọc đủ nơi, r tích lại mà làm một lượt, thế mà cũng may mắn, tóc cũng bắt đầu nghe lời rồi, review cho chị em:

1. Ủ trc khi gội: 

Cái này tàu ngầm thấy chị em chỉ,nấu một tí dầu oliu, sôi r bỏ vài nhánh sả,sau đó để nguội cho vào lọ, xài được 2 tuần,ủ chân tóc trc khi gội 30p, hơi rít.

2. Dầu gội và xả: 

Thái dương 3, màu xanh lá,mình sài nguyên bộ,và gội đầu bth, k áp dụng pháp gội đầu ngược nữa. Phải nói là tóc cực sạch, dầu xả cũng khá ok, theo mình nghĩ nên xài trọn bộ gội xả, mình thấy như vậy hiệu quả hơn.

3. Chăm sóc sau khi gội xả xong:

Hong tóc bằng quạt, bôi ít tinh dầu bửoi vào chân tóc, loại này mình thấy k gây bết dính cho tóc, khá thơm.

Thế là xong, tóc mình sau hơn 2 tuần làm,thấy đỡ rụng,và cảm giác tóc khoẻ hơn,còn có nhiều hơn k thì chưa rõ lắm!

Chia sẻ webtretho.com

Lợi ích của phương pháp xông mặt

Hàng ngày, da bạn phải gánh chịu đủ loại bụi bẩn và vi khuẩn từ môi trường bên ngoài. Những người da càng dầu, lỗ chân lông càng to, nguy cơ tắc nghẽn chất bẩn trong lỗ chân lông càng nhiều, từ đó nổi mụn không dứt.

Phương pháp xông mặt sẽ giúp lỗ chân lông giãn ra nhờ hơi nước, tạo cơ hội để loại bỏ các chất bẩn từ sâu trong da. Độc tố và bụi bẩn sẽ được loại bỏ ra khỏi da, ngăn ngừa tình trạng mụn và giúp các sản phẩm dưỡng da thẩm thấu sâu hơn. Phương pháp này sẽ đem lại làn da sáng mịn ngay sau mỗi lần thực hiệ. Đặc biệt, xông da mặt còn giúp cải thiện tình trạng mụn ẩn cực hiệu quả đấy!

Bạn nên thực hiện xông mặt khoảng 2-3 lần/tuần sau khi rửa mặt xong. Da sau khi xông, lỗ chân lông đang dãn nở, bạn nên vỗ nhẹ nước mát lên dà và dùng một lớp nước hoa hồng để se lỗ chân lông.

Dưới đây là các bước thực hiện xông mặt tại nhà:

Bước 1: Chuẩn bị

- Giấm táo, baking soda, 1 chiếc khăn mỏng và một số loại thảo mộc để dùng cho nước xông như lá bạc hà, húng quế, rau mùi...

Bước 2: Làm sạch da

- Trộn 2 thìa baking soda + 1 thìa nước tạo thành hỗn hợp có độ sệt. Thoa đều lên mặt mà massage theo vòng tròn trong vòng 1 phút sau đó rửa sạch với nước. Bước này giúp làm sạch da, loại bỏ tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Chú ý: không dùng baking soda khi trên da mặt có vết thương hở.

Bước 3: Xông hơi da mặt

- Thêm một vài loại thảo mộc vào bát nước nóng, sau đó đặt trên bàn cách mặt khoảng 25cm.

- Chùm khăn mỏng qua đầu và bát nước nóng giống như cái lều.

- Để hơi nóng bốc lên và xông da mặt trong vòng 5-7 phút để làm giãn nở lỗ chân lông.

Bước 4: Lau khô

- Dùng khăn sạch mềm vỗ nhẹ trên da giúp làm khô hơi nước.

Bước 5: Cân bằng da

- Dùng bông mềm thấm vào hỗn hợp giấm táo pha loãng và lau nhẹ da mặt, bạn cũng có thể thay bằng nước hoa hồng

Bước này giúp loại bỏ các bụi bẩn và tạp chất từ sâu trong lỗ chân lông.

Bước 6: Dưỡng ẩm

- Thoa kem dưỡng ẩm lên da giúp tăng cường độ ẩm làm da căng mịn. 

Nguồn: http://kenhphunu. com/xong-mat-ngay-tai-nha-dung-cach-se-giup-da-sang-min-sach-mun.html

Rửa mặt 2 lần mỗi ngày không chỉ là điều kiện cần và đủ để rửa sạch bụi bẩn, vi khuẩn sau một ngày làm việc mệt mỏi mà còn giúp da mặt khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, nhiều người lại e ngại về việc sử dụng sữa rửa mặt có sẵn trên thị trường có thể gây dị ứng và không tốt cho da. Vì thế, tìm đến các sản phẩm chăm sóc da mặt từ thiên nhiên đang trở thành xTuyệt chiêu rửa mặt giúp ‘’thay da đổi thịt’’ với dầu dừa và baking sodau hướng làm đẹp của nhiều chị em.

Với công thức làm sữa rửa mặt bằng dầu dừa và baking soda dưới đây, có thể nó sẽ khiến bạn ‘‘bỏ quên’’ tất cả các loại mỹ phẩm có sẵn trên thị trường đấy. Ưu điểm của loại mỹ phẩm tự nhiên này là rẻ tiền, hiệu quả mà dùng lại cực kì yên tâm, không có chất độc hại, an toàn tuyệt đối cho da.

Dầu dừa là loại nguyên liệu phổ biến trên thế giới, nổi tiếng với nhiều công dụng rất có lợi cho da. Đặc biệt, dầu dừa có tính kháng khuẩn rất tốt cho da mụn, giúp da lên tông tự nhiên, mịn màng trông thấy. Hơn nữa, vị ngọt ngọt của dầu dừa rất là ‘’kích thích’’ chị em phải không nào?

Baking soda nổi tiếng là một chất làm trắng và cân bằng độ pH cực tốt, giúp ngừa mụn trứng cá và làm sạch sâu lỗ chân lông.Trộn dầu dừa với baking soda giúp làn da trắng mịn hoàn hảo mà không hề tốn kém như chăm sóc da ngoài spa.

Chuẩn bị:

- Dầu dừa

- Baking soda

- Bát và thìa.

Cách làm:

- Đổ một lượng nhỏ baking soda vào bát, sau đó cho thêm một ít dầu dừa đánh tan hỗn hợp đến khi nhuyễn.

- Cho lên bếp đun chảy hỗn hợp (đặt bát trong nồi nước sôi nóng, đợi đến khi tan chảy hoàn toàn).

- Sau đó, bỏ hỗn hợp ra ngoài, để nguội và đặt vào tủ lạnh khoảng 10 phút, đến khi thành hỗn hợp sệt là được.

Như vậy là bạn đã hoàn thành xong công đoạn chế biến sữa rửa mặt tuyệt hảo cho da rồi đấy, bạn sử dụng nó như một loại kem rửa mặt hàng ngày, kết hợp massage để làn da trơn tru và mịn màng hơn. Rất đơn giản và tiết kiệm thời gian phải không nào? Hãy bắt tay vào làm ngay hôm nay để không còn phải lo lắng về sạm da hay lão hóa sớm nữa nhé.

Chúc các bạn thành công!

Nguồn: http://kenhphunu. com/tuyet-chieu-thay-da-doi-thit-nho-rua-mat-voi-dau-dua-va-baking-soda.html

1. Tăng lượng vitamin C hấp thu vào cơ thể

Vitamin C sẽ giúp làm sáng da và đem đến sự mềm mại cho làn da của bạn. Tăng lượng vitamin C cũng khiến làn da khỏe mạnh hơn bởi nó tăng kết cấu cơ bản của da – đó chính là collagen. Bạn có thể tăng lượng vitamin C bằng cách:

Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C. Đó là các loại quả thuộc giống cam quýt như cam, chanh, bưởi… Nước ép hoa quả, dâu tây, ớt ngọt, cà chua, dưa vàng, đậu xanh… cũng là những lựa chọn dành cho bạn.

Uống viên vitamin C tổng hợp. Nếu bạn chọn các viên uống vitamin C thì 250mg/ngày là lượng vitamin C phù hợp, bạn không nên uống quá lượng này.

2. Nạp nhiều vitamin A hơn

Vì làn da của bạn chủ yếu được cấu thành từ retinol mà bản chất là vitamin A, việc này sẽ giúp làn da luôn săn chắc và khỏe mạnh. Nếu bạn cảm thấy cấu trúc da yếu và da không đủ độ đàn hồi thì rất có thể bạn đang bị thiếu vitamin A.

Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm: sữa không béo, hàu, lòng đỏ trứng. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin A bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu tiền chất vitamin A (beta carotene), việc này còn giúp hạn chế tác động của tia tử ngoại (tia UV) đến làn da của bạn. Các loại thực phẩm này bao gồm cà rốt, dưa hấu, đu đủ, cà chua và các loại thực phẩm tối màu khác.

3. Hạn chế để làn da tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp và các chất độc hại khác

Hãy bôi kem chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu là 15 trước khi đi nắng. Tia UVA/UVB được cho là có hại cho da bởi nó làm chậm lại quá trình phục hồi những tế bào da bị tổn thương cũng như loại bỏ tế bào chết. Các chất độc hại cũng là nguyên nhân chính dẫn đến một làn da xỉn màu và nhiều mụn.

4. Sử dụng các sản phẩm làm sáng da một cách cẩn trọng

Các sản phẩm làm trắng da thường chứa chất hydroquinone hoặc axit kojic (các hoạt chất làm trắng da) giúp giảm lượng sắc tố melanin của da khi sử dụng. Các chất này có thể rất hiệu quả nhưng đồng thời chúng cũng đem đến những rủi ro nhất định:

- Các sản phẩm làm trắng da thường được kết hợp một hàm lượng thủy ngân nhất định, và do đó có thể gây độc hại. Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) kiểm soát lượng hydroquinone được sử dụng ở Mỹ, vì vậy các sản phẩm có xuất xứ từ Mỹ tương đối an toàn. Tuy nhiên, cứ trong 4 sản phẩm từ Trung Quốc, lại có 1 sản phẩm chứa thủy ngân, do đó cần phải được cân nhắc khi sử dụng.

- Cẩn thận khi để da tiếp xúc với ánh nắng sau khi sử dụng các sản phẩm làm trắng da. Việc tiếp xúc với nắng lâu dài có thể dẫn đến ung thư da. Luôn sử dụng loại kem chống nắng phù hợp và khoác áo chống nắng, đeo khẩu trang… để bảo vệ làn da bạn.

Các sản phẩm tẩy trắng có thể gây rát da và kích ứng với một số người. Các mỹ phẩm giúp tẩy trắng da chứa các loại hợp chất béo hữu cơ steroid (ví dụ như axit kojic – chất làm trắng da) có thể gây ra các rủi ro về sức khỏe khi sử dụng.

5. Uống 8-10 cốc nước mỗi ngày, việc này tránh cho làn da khỏi tình trạng bị khô do thiếu nước

6. Tập thể dục 30-60 phút mỗi ngày

Các bài thể dục làm giảm căng thẳng và giúp thải loại các chất độc tố trong cơ thể.

7. Trộn đường nguyên chất với tinh dầu

Thoa hỗn hợp này lên da và mát xa nhẹ nhàng để tẩy các tế bào chết.

8. Dùng chanh để làm sáng da

Axit từ chanh sẽ tẩy đi các sắc tố da, nhưng sẽ mất một thời gian để nhìn thấy hiệu quả của nó. Hòa chanh với nước theo tỉ lệ 1:1, sau đó đựng vào các bình xịt và xịt đều lên vùng da mong muốn. Hãy lưu ý những điều sau khi làm đẹp với chanh:

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi sử dụng chanh cũng như các sản phẩm trắng da khác, luôn dùng kèm với kem chống nắng sau đó và tránh tiếp xúc với nắng nếu không cần thiết. Chanh có thể làm da khô và dễ bắt nắng hơn.

Sử dụng chanh lên da cách ngày thay vì hàng ngày. Làm đẹp với chanh có thể mất một thời gian dài, thế nên bạn có xu hướng sử dụng hàng ngày để mau thấy hiệu quả hơn. Điều này dễ có tác dụng ngược vì nước cốt chanh sẽ làm khô da nếu sử dụng mỗi ngày.

9. Cẩn thận với các sản phẩm bôi da

Phần nhiều những gì được đắp lên da đều sẽ ngấm vào cơ thể, vậy nên nếu bạn dùng thêm các chất khác cùng với chanh để tẩy da chết, dưỡng da hay làm mặt nạ, hãy chắc chắn đó là những chất không gây hại.

10. Làm mặt nạ dưỡng da

Sau đây là một số gợi ý về các loại mặt nạ làm trắng da và cải thiện nước da của bạn.

- Mặt nạ dưa chuột:

Cho 1 quả dưa, ¼ chén nước cốt chanh, 4 thìa cà phê mật ong, 5 thìa nhỏ sữa tươi trộn đều tạo thành hỗn hợp. Quấy đều với một chút bột cho đến khi hỗn hợp đặc lại. Để tủ lạnh 6 tiếng, sau đó thoa lên da mỗi ngày sau khi tắm. Bạn có thể để hỗn hợp trên da 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

- Mặt nạ nước ép rau dền:

Trộn ¼ chén nước cốt rau dền hoặc 1 chén lá rau dền với một ít nước ấm và để 15-20 phút.

- Kem bạc hà hoa hồng

Cho một nắm hạnh nhân, kem hoa hồng, mật ong và 5 thìa súp nước ép bạc hà tươi vào máy xay. Xay cho đến khi hỗn hợp thật nhuyễn. Bạn có thể bôi hỗn hợp kem này hàng ngày, trước khi đi ngủ. Kem có thể dùng được 1 tuần nếu bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

- Mặt nạ khoai tây

Khoai tây không chỉ chứa các chất làm trắng da tự nhiên mà còn giúp trị mụn nữa. Bạn chỉ cần nghiền khoai tây thành bột và trộn với sữa tươi tạo thành hỗn hợp dạng sệt, sau đó đắp lên da và để 15-20 phút. Hoặc bạn cũng có thể cắt khoai tây thành những lát mỏng và đắp trực tiếp lên da trong khoảng 15 phút để cho hiệu quả tương tự.

- Mặt nạ hạnh nhân

Ngâm vài hạt hạnh nhân trong nước và để qua đêm. Sau khi đổ nước đi, bạn có thể xay hạnh nhân cùng sữa hoặc mật ong và thoa hỗn hợp này lên da. Khi hỗn hợp khô, hãy lau đi một cách nhẹ nhàng.

- Mặt nạ cà chua

Có vai trò như một chất làm trắng da tự nhiên, cà chua có thể được trộn đều với một ít nước cốt chanh và đắp trực tiếp lên da, với hỗn hợp này bạn nên để trong khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch với nước.

Nguồn: http://kenhphunu. com/quy-tac-de-co-lan-da-trang-hong-nhu-danh-phan.html

Mẹo làm đẹp sau sinh thứ 1 - Xóa tan quầng thâm mắt:

Dùng túi trà lọc đắp lên mắt khoảng 5 phút sau khi ngủ dậy

Mẹo làm đẹp sau sinh thứ 2 - Da trắng đẹp mịn màng:

Uống nước nghệ tươi chưng mật ong hàng sang mỗi tuần. rửa sạch nghệ tươi rồi cho vào cối giã ra, mẹ nào không muốn lích kích rửa chày cối thì cho vào túi nilon giã nát ra cũng được. Vắt nước nghệ vào một chiếc bát nhỏ, bỏ bã đi. Trong khi làm nghệ thì các mẹ đun một nồi nước nhưng cho vừa nước thôi nhé tầm 2 đốt ngón tay thôi, cho bát nước cốt nghệ vào chưng cách thủy trong khoảng 2-3 phút. Cho 1-2 thìa café mật ong vào bát nước cốt nghệ tiếp tục chưng trong 2-3 phút nữa rồi tắt bếp. Để bát nước cốt nghệ mật ong nguội bớt rồi uống hết. Không những khí huyết được lưu thông, da còn sang mịn hồng hào trông thấy.

Nghệ được coi là thần dược làm đẹp sau sinh cho các mẹ

Mẹo làm đẹp sau sinh thứ 3 - Da căng mịn, lỗ chân lông bé xíu:

Bí quyết là xông mặt với gừng, sả và rượu các mẹ ạ. Sáng cuối tuần các mẹ lấy 1 củ gừng và sả tươi rửa sạch, đập dập ra; đun nồi nước sôi rồi cho gừng, sả vào đun liu riu trong khoảng 5 phút, cho thêm 1 thìa café rượu vào rồi tắt bếp. Trùm một chiếc khăn tắm to sạch vào đầu và nồi nước xông trong khoảng 15 phút, giữ khoảng cách an toàn với nồi nước xông tránh bỏng. Sau khi xông xong thì rửa mặt với nước mát.

Xông mặt là cách hay để các mẹ làm đẹp sau sinh

Mẹo làm đẹp sau sinh thứ 4 - Làm thon bụng, mờ rạn da:

600 – 800 gram muối và một bó ngải cứu, rang muối và ngải cứu lên rồi bọc vào một chiếc khăn mặt sạch. Nằm đè bụng lên chiếc khăn bọc muối và ngải cứu cho đến khi muối hết nóng; khi muối hết nóng có thể rang lại và tiếp tục nằm đè lên. Kiên trì thực hiện 2 lần/ tuần sẽ có tác dụng bất ngờ, eo thon như hồi con gái.

Mẹo làm đẹp sau sinh thứ 5 - Ngăn rụng tóc sau sinh:

Mua từ 2-3 cây sả và 500ml dầu oliu (loại extra virgin oil). Đun sôi dầu oliu lên rồi cho sả đã cắt nhỏ vào đun cùng trong 10 phút. Để nguội rồi cho vào lọ dung dần. Mỗi tuần massage dầu oliu sả khoảng 5 phút trước khi gội đầu, tóc sẽ bóng khỏe hết rụng

Mẹo làm đẹp sau sinh thứ 6 - Làm lành tầng sinh môn cho mẹ sinh thường:

Mẹ nào sinh con thường tuyệt đối khi từ bệnh viện về không được rửa nước muối mà chỉ được rửa bằng dung dịch sát trùng betadine pha loãng với nước ấm (hiệu thuốc nào cũng có). Hoặc mua lá trầu không về nấu với nước, ngày rửa 2 lần; chỉ sẽ mau rụng và vết thương sớm lành cực nhanh và rất sạch sẽ.

Mẹo làm đẹp sau sinh thứ 7 - Tắm gội thơm tho sau sinh:

Các mẹ có thể mua loại lá tắm của người Dao trên mạng khoảng 80k/gói tắm được 2 lần. Chỉ cần đun sôi nước lá này lên rồi tắm, vừa sạch lại thơm tho cơ thể. Không nên tắm quá lâu dễ bị say, sang hôm sau ngủ dậy thấy rất khỏe khoắn các mẹ ạ.

Lá tắm của người Dao giúp các mẹ luôn thơm tho

Mẹo làm đẹp sau sinh thứ 8 - Trắng da toàn thân:

Trộn 2 thìa ăn phở bột đậu đỏ và sữa tươi không đường vào, sao cho hỗn hợp sền sệt là được. Thoa hỗn hợp bột đậu này lên da mặt và da body massage trong 20 phút rồi tắm tráng lại với nước sạch.

Mẹo làm đẹp sau sinh thứ 9 - Trị mụn sau sinh:

Các mẹ mua rau diếp cá về rửa sạch, xay sinh tố. Đậu xanh bỏ vỏ hấp chín cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Uống mỗi ngày 1 ly vào buổi sáng. Da sạch mụn, láng o như mông em bé :D.

Mẹo làm đẹp sau sinh thứ 10 - Trị thâm mụn sau sinh:

Tinh bột nghệ trộn sữa chua không đường đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch lại với nước mát. Thâm mụn mờ rõ rệt sau 1 tuần.

Tinh bột nghệ giúp công cuộc làm đẹp sau sinh của các mẹ trở nên đơn giản

Nguồn: http:// kenhphunu.com/lot-xac-voi-10-bi-quyet-lam-dep-sau-sinh-re-beo.html