Điều lạ là chẳng ai thèm tin bí quyết giảm cân của mình, vì nó đơn giản quá hay sao ấy. Nói điều này thật mất lòng chứ tập thể dục hùng hục, ăn kiêng đến quắt queo người chưa chắc đã hiệu quả bằng những mẹo đơn giản này đâu, vì bạn rất dễ bị tăng cân trở lại. Mình thuộc tuýp làm biếng, thứ nào hao sức quá thì không làm. Trải qua rất nhiều đợt giảm cân, mình nhận ra là có những thứ có vẻ phức tạp nhưng thật ra lại đơn giản, chỉ cần rèn thành thói quen thì chả cần phải làm gì, cân nặng cứ thế giảm xuống và duy trì ở mức chuẩn thôi.

Nói thêm là phương pháp mình đang áp dụng còn giúp đẹp dáng và sáng da nữa. Mà điều này cũng tùy cơ địa nữa nhé, như mình là quá hợp nên kết quả khả quan lắm. Phương pháp này gồm 3 bước, và đã được một vài người bạn học bên dinh dưỡng của mình xác nhận là không phản khoa học, có thể áp dụng rộng rãi với mọi người. 

Vóc dáng đẹp không còn xa chỉ với 3 cách thật đơn giản này thôi. (Ảnh: wikihow)

1. Đứng khi ăn uống

Việc đứng khi ăn sẽ không gây đau dạ dày như bạn nghĩ mà còn giúp đốt cháy lượng calo nhiều hơn. Tùy thuộc vào trọng lượng, mục tiêu giảm cân và những gì bạn ăn ở các bữa còn lại mà lượng calo bữa sáng nên “nạp” vào cơ thể là bao nhiêu. Nhưng, theo ý kiến chuyên gia, bạn chỉ nên “nạp” từ 300 – 500 calo vào buổi sáng. Vì thế, việc đứng khi ăn sẽ giúp bạn hạn chế tối đa năng lượng nạp vào cơ thể.

Không chỉ đứng khi ăn mà bạn còn nên thường xuyên đứng khi nghe điện thoại, khi đọc tin tức, xem tivi... Việc đứng nếu đi kèm với hít thở đều và hóp bụng sẽ mang lại hiệu quả gấp bội đấy. Mình được biết người mẫu - diễn viên Anh Thư cũng thường xuyên đứng hóp bụng như vậy. Nhiều nghệ sĩ khác cũng áp dụng phương pháp cực dễ này.

Đứng ăn là thượng sách cho người muốn giảm cân. (Ảnh: wikihow)

2. Ăn trứng

Một nghiên cứu trên tạp chí Béo phì quốc tế cho thấy ăn 2 quả trứng mỗi sáng sẽ giúp giảm cân nhanh hơn 65%. Điều đáng chú ý là bạn phải biết cách chế biến trứng như thế nào để giữ được các chất dinh dưỡng và tránh sinh độc tố. Bạn không nên ăn trứng sống bởi cơ thể rất dễ bị nhiễm khuẩn. Hãy dùng một quả trứng luộc vào buổi sáng, thêm một lát bánh mỳ, vài miếng cà chua cùng một ly nước ép trái cây không đường. Đây được xem là bữa sáng rất lành mạnh cho những người muốn giảm cân, chính Ngọc Trinh cũng áp dụng đấy bạn nhé.

Ngoài ra, vào buổi trưa và tối khác trong tuần, bạn có thể dùng trứng luộc chung với cơm và các loại rau củ quả khác. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, trứng luộc chính là món giữ lại được nhiều dưỡng chất nhất. Ngoài ra, lòng đỏ trứng chứa lutein và zeaxanthin, bảo vệ da khỏi các vết tàn nhang, đồng thời cung cấp vitamin D tự nhiên, canxi dồi dào, giúp xương chắc khỏe. Đặc biệt, lòng đỏ còn giúp cơ thể thu nạp folate, ngăn chặn sự thiếu hụt folate ở trẻ em và bệnh tim mạch ở người lớn tuổi.

Hãy ăn trứng luộc với bánh mì vào buổi sáng. (Ảnh: Internet)

Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng món ăn này để giảm cân. Giảm cân bằng trứng chỉ mang lại hiệu quả khi bạn dùng đúng cách và vừa đủ lượng. Bạn chỉ nên dùng thực đơn giảm cân bằng trứng luộc từ 3-4 lần/tuần. Nếu ăn quá nhiều trứng, bạn sẽ bị mắc bệnh vàng da và cholesterol cao trong máu.

3. Ăn sáng trong vòng 1 giờ kể từ khi thức dậy

Bữa sáng cung cấp năng lượng và tăng cường quá trình trao đổi chất. Bạn nên ăn sáng trong vòng từ 30-60 phút ngay khi thức dậy. Điều này hỗ trợ đốt cháy chất béo dư thừa và cũng giúp bạn lựa chọn bữa trưa và bữa tối lành mạnh hơn. Đừng nhịn ăn sáng vì khi cơ thể quá đói, bạn sẽ quơ quào rất nhiều thực phẩm ngọt đường hoặc chiên rán để lấp bụng vào bữa trưa.

Theo nghiên cứu, thời gian tốt nhất cho bữa sáng là 7 giờ 11 phút, bữa trưa là 12 giờ 38 phút và bữa tối là 18 giờ 14 phút. (Ảnh: Internet)

Rất dễ phải không các bạn, quan trọng là bạn phải kiên trì, không được nhụt chí giữa chừng. Chỉ cần một tuần là những điều này sẽ trở thành thói quen của bạn. Khi cân nặng sụt giảm được chút ít, bạn sẽ có thêm động lực để kiên trì mục tiêu của mình.

Chúc các bạn thành công.

Theo Thế Giới Trẻ

Uống nước chanh pha mật ong

Nước cốt chanh cùng một chút mật ong giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn khuya hoặc ăn nhiều dầu và chất béo, chanh và mật ong sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày để bắt đầu ngày mới.

Chanh chứa khoáng chất, vitamin và giúp gan sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự vận động của ruột, thậm chí còn được Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo rằng có lợi cho bệnh nhân ung thư. Nước chanh giúp thải bỏ các chất không cần thiết cũng như độc tố ra khỏi cơ thể.

Thoa kem chống nắng

Bạn nên thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài. Ngay cả trong những ngày thời tiết mát mẻ, bạn cũng nên thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da dưới tác động của tia UV. Phạm vi cần sử dụng mỹ phẩm chống nắng là da mặt, cổ, môi, tay. Nắng buổi sáng nhiều vitmin D nhưng bạn nên tiếp xúc với nắng chỉ khoảng 30 phút. Nếu phải tiếp xúc lâu với ánh nắng hãy sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da một cách an toàn.

Kem dưỡng da vùng mắt

Nếu thức dậy với đôi mặt sưng, mệt mỏi, bạn hãy thoa một chút kem dưỡng da vùng mắt. Hiện nay, trên thị trường có bán nhiều loại kem chiết xuất từ nguyên liệu 100% thiên nhiên rất hiệu quả và an toàn cho da. Hoặc một cách đon giản hơn, bạn có thể dùng đá viên hoặc một miếng dưa chuột ướp lạnh để làm đánh thức đôi mắt ngái ngủ.

Son dưỡng có độ ẩm cao

Để có một đôi môi tươi tắn, căng mọng, bước dưỡng môi rất quan trọng. Bạn hãy sử dụng các loại son dưỡng môi có chứa độ ẩm cao, nhưng chứa ít dầu, mỗi sáng và tối đều thoa lên môi để tránh môi nứt nẻ, đặc biệt là vào mùa đông.

Theo SKCĐ

Ăn sữa chua đúng thời điểm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp da đẹp hẳn lên.

Sữa chua có thể xem là nguồn dinh dưỡng cực có lợi cho cơ thể. Thế nhưng tùy từng thời điểm mà sự hấp thụ dinh dưỡng từ sữa chua sẽ khác nhau. Cùng tìm hiểu 3 thời điểm “vàng” nên ăn sữa chua để hưởng lợi cao nhất cho sức khỏe và sắc đẹp bạn nhé.

Sau bữa ăn từ 1 – 2 giờ: lợi khuẩn phát triển tốt hơn

Khi bụng đói, hàm lượng axit trong dạ dày cao sẽ tiêu diệt các lợi khuẩn có trong sữa chua. Vì thế, tác dụng của sữa chua đối với sức khỏe và làm đẹp cũng giảm đi ít nhiều.

Thế nhưng nếu ăn sữa chua vào lúc quá no thì khả năng bạn bị tăng cân là rất cao. Do sữa chua có nhiệt lượng cao hơn nhu cầu của cơ thể sau khi ăn no nên rất dễ làm bạn tăng cân.

Thời gian thích hợp để ăn sữa chua là sau bữa ăn từ 1 – 2 giờ. Vì lúc này dịch vị dạ dày đã bị loãng, độ PH trong dạ dày sẽ là môi trường rất thích hợp cho lợi khuẩn phát triển tối đa nên tốt hơn cho sức khỏe và sắc đẹp rất nhiều.

Ăn sữa chua buổi xế chiều: chống bức xạ và giảm căng thẳng

Đối với những bạn thường xuyên làm việc máy tính, sử dụng điện thoại lâu, ngồi xem ti vi nhiều giờ liền thì việc nạp sữa chua vào buổi xế chiều là rất có lợi cho cơ thể. Hàm lượng vitamin B cao trong sữa chua sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng chống lại những tổn hại do bức xạ do các thiết bị điện tử gây ra.

Hơn nữa, chính thành phần Tyrosine trong sữa chua còn giúp cơ thể xoa dịu những căng thẳng mệt mỏi sau một buổi sáng hoạt động vất vả. Bạn sẽ nhanh chóng lấy lại năng lượng để hoạt động hiệu quả, khỏe khoắn và năng động hơn.

Ăn sữa chua buổi tối: hấp thụ canxi tốt nhất

Hàm lượng canxi trong sữa chua tương đương với sữa thường. Đặc biệt nhờ hàm lượng acid lactic cao và khả năng giữ canxi hiệu quả nên sữa chua thúc đẩy cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn.

Trong khi đó, thời điểm từ nữa đêm đến rạng sáng, các nhân tố ảnh hưởng tới việc hấp thụ canxi tương đối ít nên rất có lợi cho việc hấp thụ canxi cho cơ thể. Do đó, trước khi ngủ 1-2 tiếng là thời điểm ăn sữa chua tốt nhất cho cơ thể hấp thụ canxi tối đa góp phần giúp xương chắc khỏe và tăng chiều cao hơn hẳn.

Theo Trí thức trẻ

Lông mày đóng vai trò quan trọng cho khuôn mặt thêm hài hòa, thanh thoát. Bạn sẽ khó lòng tự tin nổi khi để đôi lông mày “có như không” của mình ra ngoài mà không tô vẽ cho chúng thêm đậm nét.

Thay vì phải che giấu khuyết điểm như vậy thì tại sao bạn không cải thiện chúng một cách triệt để, giúp vẻ đẹp được bền lâu hơn? Phương pháp dưới đây đảm bảo thành công, điều quan trọng nhất chính là sự kiên nhẫn của bạn mà thôi, đừng quá nóng vội nhé!

- Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Hành tím, thật ra hành tây cũng giúp kích thích lông mày mọc rất tốt nên bạn cũng có thể dùng loại nào cũng được.

+ Dầu oliu hoặc dầu dừa

+ Mật ong nếu có

- Cách thực hiện: 

Bước 1: Bóc bỏ lớp vỏ ngoài của củ hành, thái nhỏ. Nếu có máy xay thì bạn xay nhuyễn, khi thái hành hãy nhúng dao vào nước rồi thái sẽ không bị chảy nước mắt đâu.

Bước 2: Cho hành vào lọ thủy tinh sạch rồi đổ dầu oliu xâm xấp mặt hành, thêm 1 thìa mật ong.

Bước 3: Đậy nắp, bảo quản ở nơi thoáng mát, dùng dần.

- Cách sử dụng:

+ Mỗi tối, trước khi đi ngủ, bạn chấm tăm bông vào hỗn hợp rồi thoa đều lên lông mày. Hãy thoa lên cả chỗ lông mày mọc ít hoặc không có để tạo “khuôn” lông mày đẹp như ý muốn.

+ Rửa sạch vào sáng hôm sau là hoàn tất.

- Công dụng: 

+ Tính cay, nóng của hành giúp kích thích các sợi lông mọc nhanh và rậm hơn. Bên cạnh đó, chúng còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đặc biệt là hợp chất lưu huỳnh sẽ giúp cải thiện lông mày thưa mỏng trở nên đậm nét một cách hiệu quả.

+ Độ ẩm là yếu tố không thể thiếu, thúc đẩy và nuôi dưỡng các nang lông phát triển “tươi tốt”. Do đó, dầu oliu chính là “cứu tinh” cho khuyết điểm của bạn.

+ Kết hợp với mật ong sẽ hạn chế rụng lông mi, giúp chúng chắc khỏe và dày đẹp hơn.

- Lời khuyên:

+ Không dùng nhíp tỉa lông mày, tránh làm chảy xệ, sụp mí.

+ Massage lông mày khi bôi hỗn hợp để dưỡng chất được thấm sâu, tăng cường lưu thông máu.

Nguồn: St

Trong củ dền có chứa rất nhiều các loại vitamin như A, B, C,... các khoáng chất và các axit amin cần thiết cho sức khỏe, cũng như rất tốt trong việc chăm sóc làn da môi. Chúng có tác dụng dưỡng ẩm, loại bỏ sạch sẽ bụi bẩn, lớp da chết bám trên da vì vậy sẽ giúp cho đôi môi của bạn luôn căng mọng và tươi tắn. 

Vì vậy hãy tự làm son môi bằng củ dền chỉ với công thức đơn giản sau đây:

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

- Củ dền

- Dầu oliu

- Sáp ong

- Viên nang vitamin E

Ảnh minh họa

2. Cách thực hiện

- Củ dền rửa sạch, gọt vỏ, thái nhỏ, ép lấy nước, cho lên bếp đun đến khi thu được hỗn hợp sền sệt.

Ảnh minh họa

- Chờ chừng 15 phút cho nước ấm rồi thêm 1 thìa dầu oliu + 2 thìa sáp ong.

- Tiếp tục đun để sáp ong tan hết ra, tắt bếp và khuấy đều tay.

- Khi hỗn hợp đã đặc lại, trích lấy dịch trong viên vitamin E trộn vào hỗn hợp. Khuấy đều tay đến khi các nguyên liệu quyện vào nhau, đặc quánh như son môi thì đổ ra lọ nhỏ bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Ảnh minh họa

Lưu ý:

Trong các công đoạn của quá trình làm son môi, không dùng dụng cụ kim loại để đun khuấy. Bạn có thể dùng nồi thủy tinh hoặc cho cốc thủy tinh vào bên trong nồi kim loại để đun cách thủy.   

Ảnh minh họa

Chúc các bạn thành công!

Theo Nguyệt Như (Khám phá)

Đã từ rất lâu bia đã trở thành một thức uống quen thuộc không thể thiếu của người dân Việt Nam trong nhiều năm qua. Với thành phần bên trong được làm từ tinh chất lúa mạch, giàu vitamin, protein cùng các loại khoáng chất thiết yếu chính vì vậy bia tươi không những tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giúp chị em làm đẹp da, ngăn ngừa mụn và xóa mờ nám, tàn nhang rất tốt.

Tham khảo bài viết dưới đây để có 4 công thức làm đẹp an toàn cho chính mình ngay tại nhà.

1. Trị mụn 

Nguyên liệu:

- 3 thìa canh bia tươi

- 1/2 quả chanh

- 3 thìa mật ong nguyên chất

- Bát và thìa.

Cách làm:

- Cắt chanh làm đôi, ép lấy phần nước cốt rồi lọc bỏ hết hạt ra bên ngoài.

- Các nguyên liệu sau khi đã chuẩn bị xong bạn cho tất cả ra 1 chiếc bát nhỏ, dùng thìa khuấy đều tay, ta sẽ thu được 1 hỗn hợp đồng nhất.

2. Làm trắng da và se khít lỗ chân lông

Nguyên liệu:

- 3 thìa canh bia tươi

- 3 viên nang vitamin E

- 1 quả dưa chuột

- 1/3 quả chanh

- Máy xay sinh tố, bát và thìa

Cách làm:

- Dưa chuột đem rửa sạch dưới vòi nước rồi ngâm trong dung dịch nước muối pha loãng chừng 10 phút giúp loại bỏ độc tố và các chất hóa học bên ngoài.

- Dùng dao thái dưa chuột thành các lát mỏng rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn với bia, dịch trong 3 viên nang vitamin E và nước cốt chanh.

3. Điều trị nám và tàn nhang

Nguyên liệu:

- 2 thìa canh bia tươi

- 1 lòng trắng trứng gà

- 1 thìa mật ong nguyên chất

- 3 giọt nước cốt chanh

- Bát và thìa.

Cách làm:

- Trộn đều mật ong, bia, nước cốt chanh và lòng trắng trứng gà ra 1 chiếc bát nhỏ, dùng thìa khuấy đều trong 2 phút, ta sẽ thu được 1 hỗn hợp trị nám và tàn nhang hiệu quả.

4. Tẩy tế bào chết

Nguyên liệu:

- 1/2 lon bia tươi

- 1 thìa muối

- 2 thìa canh sữa tươi không đường

- 1/2 quả chanh

- Bát và thìa.

Cách làm:

- Tiến hành trộn đều bia, sữa tươi, nước cốt chanh và muối biển ra 1 chiếc bát nhỏ trong khoảng 1 phút.

Cách dùng cho 4 công thức làm đẹp trên:

Bước 1: Để dưỡng da đạt hiệu quả tốt nhất ban đầu bạn dùng sữa rửa mặt hoặc nước muối làm sạch da, giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn 1 cách nhanh chóng rồi dùng khăn mềm thấm khô.

Bước 2: Dùng thìa hoặc sử dụng các đầu ngón tay thoa đều 1 trong 4 hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da mặt.

Bước 3: Song song với đó bạn nên kết hợp massage nhẹ nhàng trong 5 phút, giúp các mạch máu được lưu thông, các dưỡng chất hấp thu qua da một cách triệt để.

Bước 4: Thư giãn trong 30 phút, khi thấy hỗn hợp đã khô tự nhiên bạn dùng nước sạch rửa lại.

Bước 5: Cuối cùng bạn lấy 2 viên đá nhỏ chà nhẹ lên da theo chuyển động vòng tròn giúp các lỗ chân lông se khít một cách hoàn toàn.

Duy trì 1 trong 4 công thức làm đẹp này trong khoảng 2 tuần, mỗi tuần thực hiện từ 2 – 3 lần, sẽ giúp chị em có được làn da mịn màng, căng sáng và đánh bật mụn và tàn nhang hiệu quả.

Chúc các bạn thành công!

Nguồn: St

Không chỉ giúp tóc bớt rụng, hồi phục hư tổn nhanh mà còn trị gàu hiệu quả, tóc bạn sẽ ngày càng mềm mượt và suôn thẳng.

- Nguyên liệu cần chuẩn bị

+ 1 cây sả
+ Dầu oliu (bạn nên chọn loại extra virgin để dùng cho cả tóc và da nhé)
+ Vỏ bưởi hoặc vỏ cam, chanh

- Cách thực hiện

Bước 1: Sả rửa sạch, thái nhỏ.
Bước 2: Dùng dao tách cùi trắng bỏ đi và giữ lại phần vỏ xanh, sau đó thái mỏng.

Bước 3: Đun sôi 50 ml dầu oliu, sau đó cho sả và vỏ bưởi vào đun thêm 10 phút nữa.
Bước 4: Khi hỗn hợp nguội thì cho vào bình đựng đã rửa sạch đã chuẩn bị, đậy kín nắp, bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

- Cách sử dụng

Bước 1: Bạn gội đầu như bình thường với dầu gội.
Bước 2: Lấy 1 lượng dung dịch sả, bưởi vừa đủ rồi thoa đều từ chân đến ngọn tóc, đồng thời massage nhẹ nhàng trong khoảng 3 – 5 phút cho dưỡng chất thấm sâu vào từng ngọn tóc và da đầu.
Bước 3: Tiếp tục ủ tóc bằng khăn hoặc mũ chụp tóc trong 15- 20 phút nữa.

Bước 4: Gội lại với nước. Áp dụng tuần 2 – 3 lần cùng ngày bạn gội đầu.

Tinh dầu trong vỏ bưởi kích thích nang lông mọc phát triển, hỗ trợ làm khỏe tóc từ chân, ngăn tóc bớt rụng và mọc nhanh hơn. Dầu oliu làm tóc thêm bóng mượt, dưỡng tóc mềm mại, dày lên trông thấy. Bên cạnh đó, sả có tác dụng kháng khuẩn, loại bỏ gàu xuất sắc, điều tiết lượng dầu trên da đầu giúp tóc khỏe, không bị nấm và đặc biệt là lâu bị bết, bẩn.

Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên được tin dùng trong dân gian cũng như đời sống hiện đại, bạn hoàn toàn có thể yên tâm gội đầu bằng cách này mà không lo ngứa, dị ứng, giúp tóc bớt rụng, mọc đẹp như ý muốn.

St

1. Cách làm trắng da với nghệ và mật ong

Nghệ và mật ong là 2 nguyên liệu quý không chỉ dùng để điều trị bệnh mà còn có công dụng lớn trong việc làm đẹp. Nghệ giúp làm đẹp da mặt và trị vết thâm, mật ong có tính sát khuẩn khi ngâm 2 thứ này với nhau trong một khoảng thời gian nhất định sẽ có tác dụng rất thần kỳ. Nguồn nguyên liệu không quá đắt tiền mà hiệu quả rất tốt.

Nguyên liệu cần có cho cách làm trắng da với nghệ và mật ong:

– Nghệ tươi (chọn loại củ già, chắc, không sâu bệnh, héo): 1kg;
– Mật ong nguyên chất: 500ml.

Cách làm trắng da với “thần dược” nghệ với mật ong

Các bước thực hiện cách làm trắng da với nghệ và mật ong

Bước 1: Rửa sạch nghệ, chà kỹ các ngóc ngách của củ nghệ vì ở đó đọng khá nhiều đất, để nguyên vỏ. Sau khi làm sạch các bạn thái nghệ thành từng lát mỏng, rải ra 1 cái rổ hoặc nia. Phơi trong bóng mát cho nghệ se mặt, hoàn toàn khô ráo.

Bước 2: Sau khi nghệ đã se mặt, xếp nghệ vào 1 cái lọ thủy tinh (không dùng lọ nhựa hoặc kim loại), đổ mật ong lên trên, lưu ý đổ mật ong ngập mặt nghệ để tránh nghệ bị hỏng để nhu vậy khoảng 5 tiếng sau mới đậy nắp.

Bảo quản nghệ nơi thoáng mát, sau 5 ngày mở lọ ra kiểm tra, nếu có váng màu vàng trên mặt thì hớt bỏ, tiếp tục ngâm.

Bước 3: Sau 2 tuần, nghệ ngâm mật ong đã đạt bạn có thể dùng. Chắt 1 chút mật trong lọ ra một cái chén nhỏ, rửa mặt thật sạch, thoa mật lên da mặt và massage thật kỹ, để như vậy 15-20 phút rồi rửa nước ấm thật sạch. Một tuần làm 2-3 lần, da mặt bạn sẽ luôn trẻ trung và trắng mịn, và trị thâm mụn.

2. Cách làm trắng da với lọ nước nha đam ngâm giấm

Nha đam có chứa nhiều dưỡng chất giúp da trắng sáng và trị mụn, giúp se khít lỗ chân lông và cung cấp độ ẩm giảm thiểu các nếp nhăn. Giấm có tác dụng làm trắng da nhẹ nhàng đem đến cho bạn làn da trẻ trung, tươi mới.

Nguyên liệu cần có cho cách làm trắng da với nha đam ngâm giấm:

– Nha đam tươi: 500g;
– Đường: 5 thìa cà phê;
– Muối: 2 thìa;
– Giấm gạo (hoặc giấm táo).

Cách làm trắng da nha đam ngâm giấm

Các bước thực hiện cách làm trắng da với nha đam ngâm giấm

Bước 1: Nha đam rửa sạch sau đó ngâm với nước muối từ 45 – 60 phút rồi vớt ra và rửa lại với nước sạch.

Bước 2: Cho nha đam vào một chiếc giá nhựa để qua đêm sao cho ráo nước. Sáng hôm sau, khi nha đam đã khô các bạn gọt bỏ phần gai xung quanh rồi cắt thành những khúc nhỏ. Tiếp tục, cho nha đam cùng muối, đường vào bình thủy tinh trộn đều và đổ giấm ngập nha đam. Cuối cùng các bạn đậy kín nắp bình, để khoảng 2 tuần nha đam lên men thì có thể đem ra sử dụng.

Phương pháp này được chị Nguyễn Ngọc Trà My thực hiện và rất hiệu quả.

Chị Trà My đã áp dụng cách làm trắng da này và đã thành công

Cách sử dụng:

Rửa mặt thật sạch rồi thoa dung dịch lên da kết hợp với massage nhẹ nhàng từ 3-5 phút, sau đó để khoảng 20 – 30 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Làm như vậy từ 2-3 tuần 1 lần các bạn sẽ cảm nhận được làn da trắng hồng, hiệu quả ngay từ lần đầu sử dụng. Đối với toàn thân dùng dung dịch nha đam ngâm giấm hòa với nước để tắm sẽ đem lại làn da trắng sáng mịn màng.

Chúc các bạn luôn có làn da trắng sáng và mịn màng!

Chia sẻ: Nguyễn Ngọc Trà My