Ngày 10/1 vừa qua, bệnh nhân chiến thắng căn bệnh ung thư vú, chị Erin Smith Chieze ở Mỹ đã đăng tải một bức ảnh về những quả chanh với tiêu đề: Ung thư vú trông như thế nào. Bức ảnh nhanh chóng được chia sẻ rầm rộ trên mạng xã hội.

"Tháng 12/2015, khi thấy một vết lõm trên ngực, rất giống với một quả chanh trong bức ảnh này, ngay lập tức tôi biết rằng mình bị ung thư vú. Tôi cố gắng sờ nắn để tìm ra vị trí khối u nhưng lại không thấy. Dường như khối u không tồn tại.

5 ngày sau đi khám, tôi được chẩn đoán mắc ung thư vú và sau vài tháng, căn bệnh đã chuyển sang giai đoạn 4.

Tôi biết căn bệnh ung thư vú là gì và cách tự kiểm tra bệnh nhưng bức ảnh về những quả chanh do Corrine Ellsworth Beaumont thiết kế cho Quỹ từ thiện Ung thư Vú Thế giới giúp tôi biết được tình trạng bệnh đang ở giai đoạn cuối.

Những gì mà phụ nữ cần là thông tin thực sự, chứ không phải là những gì trái tim mách bảo. Bởi nếu không có kiến thức, tôi không biết mình đang mắc bệnh", Chieze đã chia sẻ trên trang facebook.

Làn sóng nâng cao nhận thức về ung thư vú của chính bệnh nhân ung thư

Năm 2016, rất nhiều phụ nữ bị ung thư vú gửi thông điệp nâng cao nhận thức về căn bệnh và kêu gọi chị em hình thành thói quen tự khám ở nhà, lưu ý đến các dấu hiệu bất thường trên bộ ngực.

Tháng 3 năm đó, một phụ nữ tên Kylie Amstrong đã đăng một bức ảnh trên trang Facebook và Twitter cho thấy 3 chỗ lõm nhỏ ở phần dưới của ngực trái.

Thêm vào đó, cô cũng yêu cầu mọi người tiếp tục chia sẻ bức ảnh này để nâng cao nhận thức về ung thư vú và sự thật căn bệnh này không phải luôn luôn có biểu hiện rõ rệt của một khối u.

Sau đó vào tháng 7, Claire Warner, một bà mẹ của 2 con ở Anh kể lại rằng cô hoàn toàn cảm thấy bình thường, không bị ốm, cũng không hề thấy có một khối u nào ở trên ngực, một trong những dấu hiệu điển hình của ung thư vú.

Mãi cho đến khi tình cờ xem một bài báo về trường hợp bị ung thư vú của một phụ nữ có tên Lisa Royle đến từ Manchester cũng chỉ xuất hiện một vết lõm trên ngực, cô mới giật mình.

Claire liền đi sinh thiết và kết quả bị ung thư vú. Ngay sau đó, cô đã chia sẻ trên trang facebook cá nhân về bức ảnh chụp lại bên ngực trái của mình.

Theo Trung tâm Chăm sóc Sức khỏe Bệnh nhân Ung thư vú (Anh), có 8 dấu hiệu quan trọng cảnh báo ung thư vú mà chị em có thể phát hiện ở nhà.

Nếu phát hiện bất cứ dấu hiệu bất thường nào, tốt nhất là bạn đi khám bác sĩ chuyên khoa để có những chẩn đoán chính xác và có kế hoạch điều trị kịp thời.

NGUỒN: http://phunuvagiadinh.vn/song-khoe-212/tat-ca-phu-nu-tren-the-gioi-nen-luu-buc-anh-ve-12-qua-chanh-de-tu-cuu-minh

Ngày 9-1, sau khi được đăng tải trên mạng xã hội, sự việc một đứa trẻ ở đường Bình Long (phường Bình Hưng Hoà, quận Bình Tân, TP.HCM) nghi bị bắt cóc được cả xóm chạy theo "dành" lại đã khiến dư luận xôn xao. Hai ngày sau khi mọi chuyện xảy ra, chúng tôi đã có mặt tại hiện trường để tìm hiểu thông tin gây hoang mang nói trên.

Cả xóm hoảng hốt đi tìm

Có mặt ngay tại thời khắc đứa trẻ mất tích, chị Huỳnh Thị Thiên Nga ( chủ quán hủ tiếu, 45 tuổi) nhớ lại: "Lúc đó tầm 17 giờ, chị Trân vừa chở con đi học về, ghé quán tôi ăn hủ tiếu. Vì nhà trọ của chị sát nhà tôi nên chị để bé trước cửa rồi tranh thủ đẩy xe vào phòng, còn tôi đang mải mê rửa chén trước cửa. Khi chị bước ra thì bất ngờ hốt hỏi con gái đâu rồi. Lúc này tôi cũng cũng hoảng hồn nhìn lên thì thấy đứa bé mới vừa đứng đó đã biến đâu mất".

Lập tức hai người phụ nữ cùng truy hô lớn. Khi biết chuyện, cả xóm cũng hoảng hồn, kéo nhau ra lùng sục khắp nơi. Đến khoảng 15 phút sau, có hai người dẫn cháu đi từ cuối hẻm đến, nói thấy bé đứng một mình, tưởng con ai dẫn đi bị thất lạc.

"Lúc tìm được bé, ai cũng mừng rỡ, nên đều xúm lại rất đông. Đứa bé nó trắng trẻo, tóc dài lại ngoan nên cả xóm đều thương. May là không có chuyện gì xảy ra với nó", chị Nga nói tiếp.

Người phụ nữ chia sẻ, khoảng cách từ nơi bé đứng đến chỗ tìm được bé đến hơn 500 mét, chỉ trong vỏn vẹn 2-3 phút thì không thể nào đi lạc đến đó, bởi bé mới 3 tuổi. Bé gái cũng không có tính hiếu động, thường ngày vẫn theo mẹ sang nhà chị Nga chơi nhưng chỉ ở một chỗ chứ chưa lần nào đi đâu. "Lúc đó cả xóm đều la lớn có người bắt cóc trẻ con, nên chắc kẻ mang bé đi sợ lộ mà bỏ bé lại", chị Nga nhận định.

Theo lời kể của chị Nga, chúng tôi tiếp tục đi đến cuối con hẻm 304 nơi tìm được cháu bé. Tại đây, chị Thanh (32 tuổi, quê Đắc Lắc), xác nhận bé được tìm thấy bởi hai vợ chồng bán hủ tiếu ven đường. "Họ nói thấy nó đứng một mình, hỏi tôi biết nó là ai không. Tầm mấy phút sau thì có 1 thanh nên chạy xe máy đến, nói là người quen của đứa nhỏ, định dẫn đi. Sợ anh ta mạo danh để bắt cóc đứa bé nên tôi không cho ẵm. Lát sau thì nhiều người khác kéo đến, trong đó có mẹ đứa bé".

Chị Thanh cho biết, từ trước đến giờ nơi đây chưa hề xảy ra tự việc tương tự. Bản thân chị sau khi nghe chuyện cũng rất sợ, nên quản lý con càng kỹ càng.

Bé nói có ông già dẫn đi mua kẹo

Để biết tận tường câu chuyện, chúng tôi trực tiếp liên lạc với chị Nguyễn Thị Huyền Trân (31 tuổi, quê Đồng Nai) mẹ của Bùi Ngọc N. (3 tuổi), bé gái được cho là suýt bị bắt cóc trong tình huống nói trên. Chị Trân kể: "Hôm ấy mình vừa làm xong thì qua trường chở bé về, ghé quán hủ tiếu sát nhà ăn. Như thường lệ, mình để bé ở ngoài rồi dẫn xe vào trong, vì nghĩ bên ngoài rất đông người nên không sao. Nhưng khi bước ra lại không thấy bé đâu, mình quá sợ hãi, truy hô lớn để mọi người phụ tìm kiếm. Nghe báo đài nói nhiều về chuyện trẻ bị bắt cóc nên khi tìm được con, tôi mừng không tả xiết".

Chị Trân cho biết, sau khi ổn định tinh thần, chị đã cố gắng hỏi lại con gái sự việc. Nhưng đứa trẻ cứ như mất hồn, đờ đẫn không nói gì. "Gặng hỏi mãi thì bé mới nói là có ông già nói dẫn đi mua kẹo, rồi im luôn" – chị Trân tiếp lời.

Người mẹ cho biết, sau khi sự việc xảy ra, đứa bé có phần sợ sệt, nửa đêm đang ngủ cũng giật mình rồi khóc lớn. Dù vậy, thấy bé không có biểu hiện nghiêm trọng, chị vẫn gửi con tại tại nhà trẻ như bình thường.

Được biết, chị Trân trọ ở con hẻm nhỏ trên đường Bình Long đã mấy năm nay. Mỗi ngày, người phụ nữ hành nghề bán cơm và nước giải khát tại một công ty ở khu công nghiệp Tân Tạo, còn chồng làm nghề thợ hồ. Cả hai mới chỉ có một đứa con là bé N.

Sáng 11-1, lực lượng chức năng đã đến hiện trường ghi nhận để điều tra làm rõ sự việc. Chúng tôi sẽ tiếp tục thông tin.

Nguồn: http://www.phunuvagiadinh.vn/xa-hoi-168/binh-tan-tp-hcm-be-gai-3-tuoi-nghi-bi-bat-coc-noi-co-ong-gia-dan-di-mua-keo-174754

1. Chanh, bột giặt và muối

Nếu áo trắng của bạn bị ố vàng, chuyển màu do đổ mồ hôi ở hai bên nách hoặc cổ thì nên áp dụng công thức này. Cách làm như sau :

- Vắt lấy nước cốt của 3 quả chanh, 1 thìa muối và  nửa cốc bột giặt rồi cho vào 2 lít nước đun sôi lên.

- Cho quần áo ngâm với hỗn hợp trên khoảng 30 phút rồi đem ra giặt lại như bình thường và phơi khô. Bạn sẽ thấy vết bẩn bị đánh tan nhanh chóng.

2. Baking soda và chanh

Bạn lấy 1 thìa baking soda đổ vào vết bẩn rồi chà mặt cắt của nửa quả chanh vào vết ố vàng và ngâm trong 15 phút. Cuối cùng, bạn giặt lại với nước và đem phơi khô như bình thường.

3. Nước chanh

- Đun sôi 1 lít nước rồi cho quần áo trắng cần giặt vào. Cắt lát 2 quả chanh và cho vào chậu ngâm cùng trong vòng 40 phút nữa.

- Sau khi ngâm xong thì mang ra giặt và phơi.

4. Nước oxy già

Không chỉ có khả năng sát trùng vết thương mà oxy già còn giúp tẩy sạch vết ố vàng trên quần áo trắng cực kì tốt. Bạn trộn nửa chén bột giặt, nửa chén oxy già với 2 lít nước ấm rồi tiến hành ngâm quần áo trong hỗn hợp này 30 phút. Cuối cùng, giặt lại với nước sạch. Công thức này rất phù hợp với đồ len trắng.

5. Giấm trắng

Bạn hòa nửa chén giấm trắng với 1 lít nước ấm rồi ngâm quần áo trắng trong đó 30 phút. Với những vùng bị ố vàng nhiều thì hãy đổ trực tiếp giấm lên và chà thêm xà phòng lên rồi giặt sạch. Giấm không chỉ có tác dụng làm trắng quần áo mà còn giúp làm mềm vải rất tốt

Theo Blogtamsu/ Thethaovaxahoi

Để sở hữu một thân hình thon gọn, bạn có thể áp dụng rất nhiều phương pháp ăn kiêng, detox. Thế nhưng, chắc chắn không một phương pháp ăn uống nào lại có thể bỏ qua những bài tập đốt cháy mỡ. Nếu bạn còn phân vân chưa biết nên bắt đầu những bài tập từ đâu, hay thực hiện 5 động tác sau. Bạn hoàn toàn có thể cảm nhận lượng calo mình đã đốt cháy sau bài tập kéo dài 30 phút này đấy!

Động tác 1:

- 2 chân rộng rộng bằng vai, bàn chân hướng ra ngoài, lưng thẳng, hóp bụng, vai mở rộng.

- Từ từ ngồi xuồng, mắt nhìn lên, đưa người về trước, hóp bụng lại.

- Thực hiện 4 đợt, mỗi đợt 20 lần liên tiếp.

Lưu ý: Đầu gối hướng ra ngoài theo hướng các ngón chân.

Động tác 2:

- Nằm thẳng, cong chân sao cho đùi và mặt đất tạo thành góc 45 độ.

- Giơ tay lên đầu, dùng lực của bụng và đà của tay ngồi dậy về phía trước.

- Thực hiện 4 đợt, mỗi đợt 20 lần liên tiếp.

Lưu ý: Khi ngồi dậy, chú ý để tay chạm vào sàn nhà giữa 2 bàn chân.

Động tác 3:

- Bước 1 chân về phía sau, 2 tay chống hông, lưng thẳng, mắt nhìn thẳng.

- Khuỵu gối chân sau xuống gần với mắt đất. Dùng lực ở hông, mông và đùi đẩy người đứng thẳng lên.

- Thực hiện 4 đợt, mỗi đợt 40 lần liên tiếp.

Lưu ý: Không hạ hẳn đầu gối xuống mắt đất.

Động tác 4:

- 2 chân rộng rộng bằng vai, bàn chân hướng ra ngoài, lưng thẳng, hóp bụng, vai mở rộng.

- Từ từ ngồi xuống, khi đứng lên dùng lực của phần thân dưới bật nhảy thẳng người.

- Thực hiện 4 đợt, mỗi đợt 20 lần liên tiếp.

Động tác 5:

- Nằm úp, chống 2 khủy tay vuông góc dưới vai tạo thành 1 đường thẳng, nhón 2 mũi chân.

- Nâng người lên giữ lưng, hông và đầu thẳng hàng.

- Giữ nguyên tư thế từ 10 – 15 giây.

- Thực hiện 4 lần trong 1 phút.

Lưu ý: Siết chắt cơ bụng, tránh tạo áp lực lên khung vai.

Nguồn: http://phunuvagiadinh.vn/luyen-tap-23/5-dong-tac-ma-ai-cung-phai-tap-neu-muon-mong-no-eo-thon-174581